2、叶酸（folicacid）维生素B复合体之一，相当于蝶酰谷氨酸（pteroylglutamicacid，PGA），是米切尔（H．K．Mitchell，1941）从菠菜叶中提取纯化的，故而命名为叶酸。
1. 叶酸增补小知识叶酸增补小知识 1.孕期补充叶酸有哪些小技巧
1、了解需要摄取的叶酸量——对于怀孕的妈妈来说，每天需要的叶酸大概在0。
6毫克左右，最高的量不能超过1毫克，不然就有叶酸过量的危险了，对于这需要的0。6毫克来说，怀孕妈妈每天能够从食物中摄取到大约0。
2毫克的叶酸，那么剩下的0。4毫克叶酸妈妈们就需要通过叶酸补充剂来进行补充了。
2、叶酸的补充来源——大部分的绿色蔬菜和水果中都含有叶酸，例如：莴苣、菠菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜，橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅等，此外动物食品，豆类食品和谷物类食品中也都含有叶酸，在所有食物中，猕猴桃的叶酸含量是最高的，可以达到8%，所以怀孕妈妈多吃一点猕猴桃也是不错的。 3、叶酸补充剂的含量——之前既然说到了妈妈们从食物中只能获得0。
2毫克的叶酸，剩下的0。4毫克叶酸需要用补充剂来补充，那么。
全部。
2.什么是增补叶酸知识知晓人
是对胎儿有好处。
背景知识： 叶酸是一种水溶性 B 族维生素，对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用，也是胎儿生长发育不可缺少的营养素。 准备生育的新婚女性，从婚前就应注意补充充足的叶酸，因为妊娠早期若缺乏叶酸，会使胎儿神经髓鞘与构成传递神经冲动介质的原料匮乏，影响胎儿大脑与神经管的发育，造成神经管畸形，严重者可致脊柱裂或无脑儿等先天畸形。
红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、龙须菜、油菜、小白菜、花椰菜、球芽甘蓝 、豆类、酵母、麦皮面包、动物肝、麦芽及香蕉、草莓、橙子等食物都是叶酸绝佳来源。 美国营养学家推荐孕妇每天吃一只香蕉，因为就 香蕉复含叶酸 、维生素 B6 及钾、镁等物质。
必要时每天服用400 微克叶酸，一直到妊娠开始3个月。美国加州研究所人员发现，若在妇女孕前和怀孕开始 1,2 个月期间每天补充 400 微克叶酸，可使胎儿兔唇和腭裂缺陷的发生率降低 25 % ―50 %。
我国学者发现妇女怀孕早期体内叶酸缺乏是儿童先天性心脏病发生的原因之一，若母亲孕前早期 3 个月内每天补充 400 微克叶酸，可能减少 35。 5 %的先天性心脏病发生。
3.如何正确补充叶酸
叶酸是一种水溶性的维生素，是蛋 白质和核酸合成的必需因子，血红蛋 白、红细胞、白细胞快速增生、氨基酸代 谢、大脑中长链脂肪酸如DNA的代谢 等都少不了它，在人体内具有不可或缺 的作用。
1。爸爸妈妈一起补 准妈妈们在怀孕早期有时会疏忽 大意，并不确定自己怀孕了，可能会错 过补充叶酸的最佳时机。
有专家建议，可能怀孕或者计划要 个小宝宝的女性应注意每天补充叶酸， 以防止小宝宝来“报到”时，自己还没 做好准备，措手不及。对于计划想当爸 爸的男性而言，叶酸不足会降低 *** 的 浓度，还可能造成 *** 中染色体分离异 常，会给未来的宝宝带来患严重疾病的 极大可能性。
计划中的准爸爸、准妈妈们，都不 要忘记补充叶酸哦！ 2。叶酸补充的关键期 胎儿脑的发育最早也最为迅速；孕 早期（3〜6周）正是胎儿中枢神经系统 生长发育的关键时期。
妊娠第4周末胚胎就形成了原始 脑泡，虽然在第8周时胎儿的身长只有 3公分左右，体重也只增加2克多，但 这时候他的脑细胞增殖迅速，最易受到 致畸因素的影响。 如果在此关键时候 补充叶酸，可使胎儿患神经管畸形的危 险减少50% ~ 70%。
3。每天补充600毫克 人体内叶酸总量约5 ~6毫克，但 人体不能自己合成叶酸，只能从食物中 摄取，加以消化吸收。
宝宝在妈妈体内不断生长发育，妈 妈的叶酸通过胎盘转送给他，随着胎盘 组织与子宫的不断增长，叶酸的需求量 越来越大，如不能有意识地补充，会使 叶酸水平降低。 专家认为，准妈妈每天需补充 600 ~ 800微克叶酸才能满足宝宝生长 需求和自身需要。
4。叶酸补充有讲究 含叶酸的食物很多，但由于叶酸遇 光、遇热就不稳定，容易失去活性，所以 人体真正能从食物中获得的叶酸并不 多。
如：蔬菜贮藏2〜3天后叶酸损失 50% ~ 70% ；煲汤等烹饪方法会使食物 中的叶酸损失50%〜95%；盐水浸泡 过的蔬菜，叶酸的成分也会损失很大。 因此，准妈妈们要改变一些烹制习 惯，尽可能减少叶酸流失，还要加强富 含叶酸食物的摄入，必要时可补充叶酸 制剂、叶酸片、多维元素片。
5。富含叶酸的食物 绿色蔬菜：莴苣、菠菜、西红柿、胡 萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白 菜、扁豆、豆荚、蘑菇等。
新鲜水果：橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸赛、山 楂、石榴、葡萄、称猴桃、梨、胡桃等。 动物食品：动物的肝脏、肾脏、禽肉 及蛋类，如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等。
豆类、坚果类食品：黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。 谷物类：大麦、米糠、小麦胚芽、糙 米等。
6。叶酸不能滥补 （1）长期服用叶酸会干扰准妈妈 的锌代谢，锌一旦摄入不足，就会影响 胎儿的发育。
（2）准妈妈最好能在医生的指导 下服用叶酸制剂。目前市场上唯一得 到国家卫生部门批准的、预防胎儿神经 管畸形的叶酸增补剂是“斯利安”片， 每片400微克。
（3）曾经生过神经管缺陷婴儿的 女性，如果再次怀孕时最好到医院检 查，并遵医嘱增加每日的叶酸服用量， 直至孕后12周。 （4）怀孕前长期服用避孕药、抗惊 厥药等，可能干扰叶酸等维生素的代 谢。
计划怀孕的女性最好在孕前6个 月停止用药，并补充叶酸等维生素。
4.叶酸片增补的好处
是对胎儿有好处。
背景知识：
叶酸是一种水溶性 B 族维生素，对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用，也是胎儿生长发育不可缺少的营养素。 准备生育的新婚女性，从婚前就应注意补充充足的叶酸，因为妊娠早期若缺乏叶酸，会使胎儿神经髓鞘与构成传递神经冲动介质的原料匮乏，影响胎儿大脑与神经管的发育，造成神经管畸形，严重者可致脊柱裂或无脑儿等先天畸形。 红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、龙须菜、油菜、小白菜、花椰菜、球芽甘蓝 、豆类、酵母、麦皮面包、动物肝、麦芽及香蕉、草莓、橙子等食物都是叶酸绝佳来源。
美国营养学家推荐孕妇每天吃一只香蕉，因为就 香蕉复含叶酸 、维生素 B6 及钾、镁等物质。必要时每天服用400 微克叶酸，一直到妊娠开始3个月.美国加州研究所人员发现，若在妇女孕前和怀孕开始 1,2 个月期间每天补充 400 微克叶酸，可使胎儿兔唇和腭裂缺陷的发生率降低 25 % ―50 %。 我国学者发现妇女怀孕早期体内叶酸缺乏是儿童先天性心脏病发生的原因之一，若母亲孕前早期 3 个月内每天补充 400 微克叶酸，可能减少 35.5 %的先天性心脏病发生。
1.剂量与后遗症：
妇女怀孕前三个月到怀孕后三个月期间，每天服用O.4毫克的叶酸增补剂可以预防胎儿大部分神经管畸形的发生。
缺乏最直接的后果是可以导致胎儿神经管畸形。所以怀孕前就开始服用叶酸是为了使妇女体内的叶酸维持在一定的水平，以保证胚胎早期有一个较好的叶酸营养状态，而怀孕后的前三个月都属于胎儿神经管形成的敏感期，坚持服用才能起到最好的预防效果。
专家也提醒，孕妇若在孕早期大剂量服用的叶酸片，可能对孕妇本人和胎儿产生不良的影响。所以孕期切忌自己滥用药物，即使同一种药物也应分清剂型。
妇女服用叶酸应在医生指导下进行，另外，还需注意以下几点：
1 、必须从怀孕前一个月开始服用。强调怀孕前就要开始服用的目的是为使妇女体内的叶酸维持在一定的水平，以保证胚胎早期有一个较好的叶酸营养状态。据研究，妇女在服用叶酸后要经过 4 周的时间，体内叶酸缺乏的状态才能得以纠正。这样在怀孕早期胎儿神经管形成的敏感期中，足够的叶酸才能满足神经系统发育的需要，而且要在怀孕后的前三个月敏感期中坚持服用才能起到最好的预防效果。
2 、不要用“叶酸片”代替“小剂量叶酸增补剂”。叶酸增补剂每片中仅含 0.4 毫克叶酸，是国家批准的惟一预防药品（商品名称为“斯利安”）。而市场上有一种 供治疗 贫血用的“叶酸片”，每片含叶酸 5 毫克，相当于“斯利安”片的 12.5 倍。孕妇在孕早期切忌服用这种大剂量的叶酸片，因为长期大剂量服用叶酸片对孕妇和胎儿会产生不良的影响。因此提醒孕妇要听从医生和保健人员的指导，切忌自己滥服药、乱买药。
斯利安叶酸片 【主要作用】 1、预防胎儿神经管畸形（无脑畸形、脊柱裂），有效率达85%。 2、预防胎儿唇腭裂，有效率50%。 3、预防胎儿先心病、其他体表畸形等出生缺陷。 4、预防孕妇、乳母及胎儿贫血。 5、促进胎儿神经系统发育。 6、降低婴儿死亡率。 7、减低妊娠反应。
【其他作用】 1、可以预防冠心病等慢性心血管病。 2、可预防老年痴呆和其他癌症，降低发生率。 3、减少和预防妇女乳腺癌和宫颈癌的发生几率。 4、预防和治疗药物引起的巨幼红细胞贫血。
【用法用量】不同的适应症，用法不同 1、用于预防出生缺陷和妊娠期、哺乳期妇女贫血和预防给药时；建议从结婚开始服用到哺乳期结束（孩子出生后六个月），每日一片斯利安片（0.4mg），曾有过神经管畸形儿生育史和怀疑有叶酸缺乏的妇女，每日两片斯利安片（0.8mg）。 2、每天服用量不宜超过1毫克。 3、斯利安片的其他适应范围服用时根据病情需要遵医嘱。
【不良反应】长期服用本品未见明显不良反应。
【禁忌症 】对本品过敏者禁用。
【注意事项】疑有叶酸盐依赖性肿瘤的育龄妇女慎服。
【药品规格】0.4mg*31片
【药品贮存】遮光，密闭保存
以下情况补叶酸要加大剂量
1.有过不良孕产史。如第一胎或第二胎流产、孩子生下不久夭折，或有其他不良妊娠结局。
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