在亲密关系中,谁的价值感低,谁的危机感越强。要学会无条件接纳自己,转移注意力,提升自身的价值感,唯有自强,才不惧怕所有的离开。
2、嫉妒来临,理智面对,思考这段关系是否要继续下去。
如果答案是肯定的,就把自己的精力、关注度,从他过往的情感中抽离回来。他可能早就忘了,却在你的一再提醒下,变得“难以忘怀”。所以,当嫉妒情绪产生后,找个安静的地方,冷静思考。
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3、与他一起创造新的记忆覆盖来过去的记忆。与其沉湎于过去,不如珍惜当下的时光,和他一起去新的地方,做新的尝试,创造新的回忆,你要成为他生命中的参与者而不是旁观者
当然,如果你内心一直很介意,我劝你还是要及时想清楚。谁也不想一辈子心里都有着一件事在心里,这样早晚也会被这件事情所影响。
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