社交恐惧症怎么治疗？_备孕

社交恐惧症，都没有简单的、适合所有人的所谓最有效的治疗办法，因为疾病的表现是比较复杂的，每个人的具体情况伴随的其他情况也是不一样的，所以一定要结合每个人的具体情况，制定适合自己的治疗方案，就是最有效的治疗方案。社交恐惧症的基本治疗手段是心理治疗，有些病情不太严重的患者，经过心理治疗师专业的帮助和指导，掌握了调节控制情绪的方法，就可能达到病情改善的程度。心理治疗产生疗效，需要本人有求治愿望，愿意配合治疗做出改变，还需要有耐心以及坚持。如果恐惧症状比较严重，特别是伴有明显身体方面的症状，因为人在焦虑、恐惧发作的时候，有一系列身体上的症状出现，比较常见的是心慌、气短、呼吸急促、呼吸不畅、身体颤抖，重的时候说话、声音和身体都会有颤抖感，还有皮肤的潮红、面红、多汗、身体燥热或发冷感。身体症状越多或程度越重，就越提示需要药物治疗，需要配合医生接受药物治疗。

社交恐惧症以药物治疗为主，辅以心理治疗。

药物治疗方面：1.抗焦虑药物，如阿普唑伦、奥沙西泮、劳拉西泮等抗焦虑药和普萘洛尔等，快速缓解恐惧症状，见效很快。二、抗抑郁药物，常见药物是五羟色胺再摄取抑制剂，如帕罗西汀、艾司西酞普兰、舍曲林等药物，以及五羟色胺及去甲肾上腺素再摄取抑制剂类抗抑郁药物如度洛西汀、米那普仑以及文拉法辛。

恐惧可能会影响人的心理健康，可能会导致梦话的发生，但是恐惧本身并不会导致梦话的发生。所以，要恢复正常，必须针对所有恐惧，采取正确的心理治疗。在心理治疗中，建议采取认知行为疗法、暴露疗法、解释疗法等等，以改变恐惧的情绪，减轻患者对恐惧的反应，从而减轻梦话的出现。

要消除心中的恐惧感首先你必须要正视它，去勇敢面对它，不要逃避。承认它给自己带来了不好的影响，但是要相信自己有足够能力去克服它。你现在缺乏安全感，多找家人和信赖的朋友聊聊，把你现在的问题和顾虑多说给他们听听，多一个人分担会轻松很多。不要老想着高三怎么怎么样给自己太多压力，等你走过高中这段时光再回头看的话你会发现高中也不过如此，它并不能决定你的一辈子，适当做做运动，有助于放松心境。多笑笑吧，笑是一件美好的事情，不要放弃它。一个人不管在什么艰难的环境中都能保持笑容，试问还有什么困难不能克服。人的情绪都有“感冒”的时候，治愈主要还是靠自己的毅力。

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