吸烟有什么危害

吸烟对人体有很多危害，它不仅会影响人的健康，还会影响人的生活质量。

首先，吸烟会导致肺癌，肺癌是一种恶性肿瘤，它会危害人的健康，甚至会导致死亡。吸烟会导致肺部细胞的癌变，这些癌变的细胞会不断增殖，最终形成肿瘤。

其次，吸烟会导致心血管疾病，它会影响人的心脏和血管的正常功能，会导致心脏病、中风等疾病。吸烟会使血管变窄，血液循环不畅，会导致心脏病发作，甚至死亡。

此外，吸烟还会导致呼吸道疾病，比如慢性支气管炎、支气管哮喘等。吸烟会使呼吸道细胞受损，会导致呼吸道炎症，影响人的正常呼吸。

最后，吸烟会影响人的生活质量，比如会使人口气恶臭，会使人的皮肤变黄，会使人的牙齿变黑，会使人的口腔发炎，会使人的嗓子发痒等。

总之，吸烟对人体有很多危害，它不仅会影响人的健康，还会影响人的生活质量。因此，我们应该戒烟，保护自己的健康。

1、食管癌：有吸烟的人患上食管鳞癌的几率会比普通人增加3-8倍。

2、消化性溃疡：吸烟会影响溃疡愈合并且还会导致溃疡反复。甚者会出现溃疡的并发症。

3、冠心病、脑卒中：如果每天吸10支烟，会使男性心血管死亡率增加18%，女性则增加31%。因为吸烟会损伤血管内皮功能，会导致动脉粥样硬化的发生，让动脉血管腔变窄。

4、高血压：这是因为吸烟会导致交感神经末梢释放去甲肾上腺素增加从而让血压增高。

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扩展资料：

减少吸烟危害的方法

1、多吃维生素含量高的食物

吸烟的人要比正常人身体里面的维生素含量要低很多，因为香烟中的一些有害的成分是会降低人体里面维生素的活跃度的，平常可以多吃一些胡萝卜、白菜以及西红柿等，都能补充身体里面所缺少的维生素，而且这些蔬菜还可以降低癌症的发病率。

2、多吃降胆固醇类的食物

抽烟如果抽得很久的话，人体血管里面的胆固醇以及脂肪是会粘在血管上面的，这样就会导致血管堵塞，造成心脏以及大脑的供氧供血不足，心脑血管疾病就有可能会发生，这些都是由于那些坏死的胆固醇导致的，可以吃一些含有优质胆固醇的食物，像鱼类、豆类以及蔬菜水果等。

参考资料来源：/js.people.com.cn/n2/2018/0210/c360306-31243181.html"target="_blank"title="人民网-吸烟与这六大疾病的关系！每吸一支烟都会带来一种疾病">人民网-吸烟与这六大疾病的关系！每吸一支烟都会带来一种疾病

参考资料来源：/js.people.com.cn/n2/2018/0702/c360306-31764590.html"target="_blank"title="人民网-经常吸烟吃什么能减少危害?">人民网-经常吸烟吃什么能减少危害?

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