手脚麻木吃什么好

问题一：手脚麻木吃什么食物好? 手足麻木饮食禁忌:

1、低热量饮食：由膳食所提供的总热量以维持正常体重为度

2、低胆固醇，低动物性脂肪饮食：过食含胆固醇，动物性脂肪食物，易使血清胆固醇和甘油三脂升高，促进动脉粥样硬化。尽量食用植物油及黄豆和豆制品。植物油也不宜食用过多，过多的植物油也能使人肥胖，促致动脉粥样硬化的形成。

3、低盐饮食：钠摄入过多具有保持水分不经肾脏滤出的功能，因而可使循环血容量增加，升高血压和增加心脏负担。

问题二：手脚麻木要吃什么好？ 手脚麻木有很多原因，当今社会这种已属于谱片现象。比如饮食习惯造成的，工作一天到晚坐着不运动。造成气带血瘀，建议你多运动，饮食清淡，注意生活规律，不要经常熬夜。早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。每天早上吃3个枣，煲汤时可以放几克黄芪，黄芪具有行气，活血化瘀的功效。当归煮鸡蛋，等这些都是活血得。

问题三：手脚发麻吃什么食物好 手足麻木饮食禁忌:

1、低热量饮食：由膳食所提供的总热量以维持正常体重为度

2、低胆固醇，低动物性脂肪饮食：过食含胆固醇，动物性脂肪食物，易使血清胆固醇和甘油三脂升高，促进动脉粥样硬化。尽量食用植物油及黄豆和豆制品。植物油也不宜食用过多，过多的植物油也能使人肥胖，促致动脉粥样硬化的形成。

3、低盐饮食：钠摄入过多具有保持水分不经肾脏滤出的功能，因而可使循环血容量增加，升高血压和增加心脏负担。

问题四：手脚麻木了几年吃什么要好 手脚麻木可以吃些天麻炖鸡。 手脚容易冰冷、麻木，多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足。

问题五：手脚麻吃什么好， 引起手脚麻的原因跟体寒，血液循环缓慢有关系，可以吃点温补的食物和适当补钙

问题六：手脚麻木吃什么比较容易好？ 宜多食各种新鲜水果、蔬菜，进低脂肪、低胆固醇食品如：香菇、木耳、芹菜、豆芽、海带、藕、鱼肉、兔肉、鸡肉、鲜豆类等。宜多食干豆类及其制品。宜选用植物油，不用动物油。少吃辣椒、生蒜等 *** 性食物或辛辣食品.

问题七：手足麻木吃什么好 麻木饮食禁忌：1

，低热量饮食：由饮食提供的总热量，以保持正常体重为度页2，低胆固醇，低动物脂肪饮食：食用过多的胆固醇，动物脂肪的食物，很容易使血清胆固醇和甘油三酯，促进动脉粥样硬化。尝试吃植物油和大豆及豆制品。植物油也不宜吃得太多，过多的植物油可以让他们肥胖，动脉粥样硬化采购形成。页3，低盐饮食：吃由肾脏钠过多，而无需保持水分出来的过滤功能，它允许循环血容量增加，血压升高，增加心脏的负担。

手麻脚麻对大家来说都不是一个陌生现象了，平常偶尔就会有那么一下麻木。比如，上厕所蹲的双腿发麻，保持一个姿势久了就是容易这样，这是因为血液供应的不及时，导致的现象。没一会，稍微动动休息下，差不多就能缓过来了。当然还有一些是因为太过劳累引起的手脚发麻，防御机制下降导致的麻木，也是需要休息的。

若是可以缓解过来的麻木症状，都是生理上的原因，不用担心，但是休息之后还是持续性发麻就要赶紧重视起来了。

可能被哪5种疾病“盯”上了？需做好防范

一、中风偏瘫

经常表现为手指麻木。虽然这个现象在老年人里面是很常见的，但是年轻人也不能忽视。中医上上讲中风是因为血管被堵塞很不顺畅或者不变窄导致的。这个的起源是因为三高引起的血管硬化等，导致血液流速很慢造成大脑缺少血液引起的。

二、糖尿病

经常表现为手麻脚麻，还会伴随像针扎一样的疼痛和灼烧感。经常是脚比较严重，引起周围神经发生病变，代谢紊乱造成的血糖升高。

三、关节病

也是手脚发麻的病症。是局部的软骨变化，导致关节的边缘出现关节的畸形和慢性的关节方面疾病。

四、颈椎病

单侧麻痹，手脚都会，还可能伴有恶心头晕的表现。这是因为颈椎的肥大慢慢变得压迫神经。就会导致发展成四肢的麻木。颈椎病还会让视力不清晰，看不清东西。四肢疼痛，但是要是采取到对的方法，就会得到缓解。但是西医口服药物可能不太理想，一般都是采取手术治疗，又因颈椎很多神经线，比较敏感，做起来就会有诸多的风险。

若是想要治理还是建议选择中医理疗康复来做，专门的中成药来治疗颈椎。而且没有副作用，还能全身性的调理。

五、腰椎病

这个就是脚麻的现象了。因为腰椎的病变让神经受到了压迫造成的现象。腰椎的神经分布在我们的下肢各个地方，所以当出现手也麻木的时候，就要考虑是否不止一个病症出现，或者是其他病症。

出现脚麻的原因有很多，主要的原因是颈椎部位的退行性改变。导致关节增生出现的压迫神经导致的麻木现象。

怎样注意发麻带来疾病的产生：

1、注意保暖

很多脚麻的人，大部分都是有因为天气的莫测变化导致关节受到了刺激而形成的。局部的肿疼都会加重。季节交替都会引起一个平稳的患者出现病症加深的情况，即使有过治疗的也是白白下的功夫。所以一定更要注意好，当地气候的变化，做好预防，及时避开寒冷，做好保暖工作。

2、适当的运动

做好锻炼是对关节患者提高身体素质最好的，帮助减缓症状的产生，加强关节之间的活动和交换。清洁处理关节腔里面的有害杂质，减轻带来的疼痛，改善脚部发麻的现象。增进心肺的提高和自己独立的自理能力。

3、合理膳食

伴随这种症状生病的人，往往都是因为消耗了很多体力，因此需要进行补充蛋白质的工作，还能加强骨质对钙的吸收。多食用一些大豆物质，帮助提高身体各个组织的代谢，有利于提高病人的修复能力。少吃生冷、辛辣刺激的食物，还有别吃容易复发炎症的发物，像海鲜之类的食物。

4、增进信心，控制情绪

若是患上了这种疾病，首先做到的就是不能自暴自弃，学会面对，正确认识自己。即使需要很长时间的治疗，可能会给家庭和自己都带来负担。但是也要积极化解，转化成想要好好面对生活的信心，保持努力向上的乐观态度，还对治疗更加有帮助。

平常注意多加休息，饮食有度，按时休息和起床，保持美丽健康的心情，不忧虑和焦急。正常的面对即将发生的事，拥有一个平常心，积极参加体育活动，注意保暖。这才是面对疾病或许侵袭，最好的防范。

糖尿病是一种由于胰岛素分泌缺陷或胰岛素作用障碍所致的以高血糖为特征的代谢性疾病。持续高血糖与长期代谢紊乱等可导致全身组织器官，特别是眼、肾、心血管及神经系统的损害及其功能障碍和衰竭。严重者可引起失水，电解质紊乱和酸碱平衡失调等急性并发症酮症酸中毒和高渗昏迷。

糖尿病的症状可分为两大类：一大类是与代谢紊乱有关的表现，尤其是与高血糖有关的“三多一少”，多见于1型糖尿病，2型糖尿病常不十分明显或仅有部分表现，另一大类是各种急性、慢性并发症的表现。

1.多尿

是由于血糖过高，超过肾糖阈(8.89～10.0mmol/L)，经肾小球滤出的葡萄糖不能完全被肾小管重吸收，形成渗透性利尿，血糖越高，尿糖排泄越多，尿量越多，24h尿量可达5000～10000ml，但老年人和有肾脏疾病者，肾糖阈增高，尿糖排泄障碍，在血糖轻中度增高时，多尿可不明显。

2.多饮

主要由于高血糖使血浆渗透压明显增高，加之多尿，水分丢失过多，发生细胞内脱水，加重高血糖，使血浆渗透压进一步明显升高，刺激口渴中枢，导致口渴而多饮，多饮进一步加重多尿。

3.多食

多食的机制不十分清楚，多数学者倾向是葡萄糖利用率(进出组织细胞前后动静脉血中葡萄糖浓度差)降低所致，正常人空腹时动静脉血中葡萄糖浓度差缩小，刺激摄食中枢，产生饥饿感，摄食后血糖升高，动静脉血中浓度差加大(大于0.829mmoL/L)，摄食中枢受抑制，饱腹中枢兴奋，摄食要求消失，然而糖尿病人由于胰岛素的绝对或相对缺乏或组织对胰岛素不敏感，组织摄取利用葡萄糖能力下降，虽然血糖处于高水平，但动静脉血中葡萄糖的浓度差很小，组织细胞实际上处于“饥饿状态”，从而刺激摄食中枢，引起饥饿，多食，另外，机体不能充分利用葡萄糖，大量葡萄糖从尿中排泄，因此机体实际上处于半饥饿状态，能量缺乏亦引起食欲亢进。

4.体重下降

糖尿病患者尽管食欲和食量正常，甚至增加，但体重下降，主要是由于胰岛素绝对或相对缺乏，机体不能充分利用葡萄糖产生能量，致脂肪和蛋白质分解加强，消耗过多，呈负氮平衡，体重逐渐下降，乃至出现消瘦，一旦糖尿病经合理的治疗，获得良好控制后，体重下降可控制，甚至有所回升，如糖尿病患者在治疗过程中体重持续下降或明显消瘦，提示可能代谢控制不佳或合并其他慢性消耗性疾病。

5.乏力

在糖尿病患者中亦是常见的，由于葡萄糖不能被完全氧化，即人体不能充分利用葡萄糖和有效地释放出能量，同时组织失水，电解质失衡及负氮平衡等，因而感到全身乏力，精神萎靡。

6.视力下降

不少糖尿病患者在早期就诊时，主诉视力下降或模糊，这主要可能与高血糖导致晶状体渗透压改变，引起晶体屈光度变化所致，早期一般多属功能性改变，一旦血糖获得良好控制，视力可较快恢复正常。

糖尿病的治疗包括糖尿病教育、饮食治疗、运动治疗、药物治疗、血糖监测、以及其他心血管疾病危险因子的检测和控制几个方面。

糖尿病一旦确诊，即应对病人进行糖尿病教育，包括糖尿病的一般知识、自我血糖和尿糖的监测。降糖药物的用法，不良反应的观察和处理等。以及各种并发症的表现及防治。

各种类型糖尿病基础治疗的首要措施。饮食治疗的原则是：控制总热量和体重。减少食物中脂肪，尤其是饱和脂肪酸含量，增加食物纤维含量，使食物中碳水化合物、脂肪和蛋白质的所占比例合理。控制膳食总能量的摄入，合理均衡分配各种营养物质。维持合理体重，超重/肥胖患者减少体重的目标是在3-6个月期间体重减轻5%-10%。消瘦患者应通过均衡的营养计划恢复并长期维持理想体重。

①脂肪：膳食中脂肪所提供的能量不超过总能量的30%，饱和脂肪酸的摄入量不超过总能量的10%。食物中胆固醇摄入量<300mg/日。

②碳水化合物：膳食中碳水化合物所提供的能量应占总能量的50%-60%。食物中应富含膳食纤维。

③蛋白质：肾功能正常者，推荐蛋白质的摄入量占总能量的10%-15%，有显性蛋白尿的患者蛋白摄入量<0.8g/ kg体重/日；从GFR下降起，即应实施低蛋白饮食<0.6g/ kg体重/日，并同时补充复方a-酮酸制剂。

④饮酒: 不推荐糖尿病患者饮酒。每日不超过1-2份标准量（一份标准量为：啤酒350ml，红酒150ml或低度白酒45ml，各约含酒精15g）

⑤食盐: 食盐摄入量限制在每天6g以内，高血压患者更应严格限制摄入量。

一般主张每日膳食中的蛋白质，按照0.6-0.8克/公斤标准体重给予，还要在限量范围内提高优质蛋白的比例。处于糖尿病肾病第3、4期的患者，在坚持糖尿病营养治疗其他原则的同时，掌握好每日蛋白质摄入的质和量。

糖尿病肾病患者没有给自己制定科学合理的饮食方案，那么一旦肾功能发生障碍，轻则血压上升，周身乏力重则肾功能障碍，浮肿，男性出现阳萎，睾丸萎缩等重则完全丧失生活自理能力，甚至有可能被夺去生命。

1、少吃水果

水果中含有较多的果糖和葡萄糖，而且能被机体迅速吸收，引起血糖增高。因此，重症糖尿病病人，不宜吃过多的水果。

2、不能饮酒

酒类每克中含14.64千焦（3.5千卡）热量，为高热量食物，有消耗体内热量的作用。过量的酒类可以发生高脂血症或造成代谢紊乱，使肝脏负担加重。糖尿病病人在饮酒时，进食一些碳水化合物的食物，血糖即可升高，使糖尿病失去控制。常饮酒而不吃食物，可抑制肝糖原的分解，使血中葡萄（葡萄食品）糖量减少，出现低血糖（血糖食品）症状。因此，重症糖尿病合并肝胆疾病者，尤其是正在使用胰岛素和口服降血糖药物的患者，要严禁饮酒。

3、少吃高糖多盐食物

对于糖尿病的认识，医生们通常是把限制饮食，特别是限制进食含糖高的食品，作为重要的防治方法来指导患者。但是，对限制盐的摄入量则很少引起注意。现代医学研究表明，过多的盐，具有增强淀粉酶活性而促进淀粉消化（消化食品），和促进小肠吸收游离葡萄糖的作用，可引起血糖浓度增高而加重病情。因此，糖尿病病人也不宜多吃盐。

运动疗法

也是糖尿病的基本治疗方法之一。应根据病人的实际情况，选择合适的运动项目，量力而行，循序渐进，贵在支持。运动方式、强度、频率应结合患者实际情况而定。一般推荐中等强度的有氧运动（如快走、打太极拳、骑车、打高尔夫球和园艺活动），运动时间每周至少150分钟。当血糖>14-16mmol/L、明显的低血糖症或血糖波动较大、有糖尿病急性代谢并发症以及各种心肾等器官严重慢性并发症者暂不适宜运动。

戒烟

吸烟有害健康，尤其对有大血管病变高度危险的2 型糖尿病患者。应劝诫每一位吸烟的糖尿病患者停止吸烟，这是生活方式干预的重要内容之一。

糖尿病是一个慢性病，需要长期，服用药物，或者是胰岛素降血糖治疗，对于药物方面的选择，需要看患者本身的肝肾功能，血糖的高低以及胰岛功能才能够确定。他这种情况多半都需要注射胰岛素。

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