可能是你在学校吃的蔬菜很少，在家里就不一样了，你会吃很多的蔬菜和水果，在学校里没有吃到什么水果呀，其他蔬菜并不是饭菜不合你的胃口，是你吃得太单一了，如果你多吃蔬菜和水果，就不会便秘了。
在一些发达的国家，为了普及人们日常生活中能够摄入一定量的蔬菜营养，一些商家生生产了一些浓缩的蔬菜晶。但是由于这种蔬菜晶的价格很高，并没有进入国内市场。
营养专家表明，人们必须保证每天吃1000克蔬菜。但是有些人低估了蔬菜的营养价值，认为这是没有必要的。其实，人体的大部分营养都是从蔬菜中获得的。随着社会的发展，环境污染越来越严重，降低环境对人体的危害的最好的办法就是每天吃一定量的新鲜蔬菜。这就是为什么要每天都要吃蔬菜的原因。
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下面是治疗晒伤肌肤的方法: 首先说说面部皮肤的护理 一：海边游泳后的皮肤护理 如果你在海边游泳后皮肤感到炽热疼痛，应该先用清水把皮肤清洗干净，因为海水的盐分会吸收皮肤的水分，使肌肤变得粗糙，所以要保有幼滑的皮肤，一定要彻底洗净身上的盐分。清
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PETER THOMAS ROTH 彼得罗夫彼得罗夫于1993年在美国成立，它属于高端化妆品品牌。它的创始人利用家族传统的经验与技术加入现代的科技成分研 究出了高效且有针对性的护肤品，在短时间内彼得罗夫这个品牌就成为了美国医学护肤领域的殿堂
