男生180身高标准体重多少

男生180身高标准体重多少,第1张

身高180cm体重标准为59.9-77.4kg。最理想的体重是71.28kg。影响身高的因素有遗传因素、骨骼发育异常、代谢产物堆积以及其他的特定器官系统疾病、内分泌疾病等。维持正常的身高体重标准应该做到饮食规律,少食多餐,避免暴饮暴食,食物多样化,避免单一。还应该注意及时的补充身体所需要的钙质、蛋白质、维生素等。积极的参加体育锻炼,预防疾病的出现。

身高180厘米,我国成年男性标准体重是71.3kg。

按照世卫组织计算标准体重公式,成年男性标准体重(身高-80)*70%。

(180-80)*70%=70kg。

标准体重正负10﹪为正常体重。

标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻

标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足。

一米八男生的标准体重应该在72公斤,可以通过男性身高减去100公分,再乘0.9,即180减100后再乘0.9,也就是72公斤;男性还可以通过自身的体重千克数除以身高米数的平方,若是结果超过24,都可判定为患者体型肥胖。若患者体型肥胖,可以通过坚持进行体育锻炼,比如跑步、游泳、登山、打羽毛球等运动,配合饮食的摄入,平时饮食要以清淡、易消化的食物为主,可以多吃新鲜的蔬菜水果,可以消耗体内的脂肪。


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