夏天的话蚊子有太多了，大家应该都是特别讨厌蚊子的，热也无所谓，而且夏天出点汗还是对身体有好处的，湿热的天气，各种地方都是潮乎乎的，一天洗三次澡也不行。只有待在空调房里才是大太阳在头顶上，空气中的风是热的，一出门就会感觉到热；好像在沙漠里，什么都不做就会出汗，就会把衣服弄湿，这时候感觉要是阴天下雨刮风是多么享受啊。
有很多不舒服的事情：比如说，你想去健身房，你付不起健身房的费用。你想去健身房，因为你没有时间照顾你的孩子。你想去美容院，因为你没有时间照顾你的孩子。夏天最难熬的是什么？夏天最折磨人的是天气很热很闷，闷得人怒火上升，做什么事情都觉得比较急躁，脾气大一点的火星就容易点到头发，太热让自己冷静下来需要花太多时间。
出汗多，在外面走几步就出汗多，特别是上厕所的时候肚子不舒服。天气很热，厕所里又臭又闷。有时候我真的怀疑人生。哦，当我洗完澡穿上衣服时，我出了一身汗。当时真的是汗流浃背，汗珠如雨，这时女友跑到很远的地方给我买冰激凌，等她回来时，已经满头大汗，冰激凌也变成了水，我是最感动的，也是最难受的一次。
容易出汗，身上黏糊糊的，一天要换衣服，一天要洗澡，但运动的效果不好，减肥的时候喝水回来，即使换了衣服，洗了澡，运动后身上还是有汗味。眼睛刺痛的睁不开，用毛巾不时的擦脸，浸湿的衣服在太阳的暴晒下却永远也烤不干，辛苦的农民，付出他们的辛劳，换来的是一粒米一粒粮，为他们骄傲，为他们深爱，为他们的辛劳点赞。
晨练是清晨的运动训练，很多人都喜欢进行晨练。但是有一部分人，在晨练后总是感到有些不舒服，这到底是因为什么呢？为什么我们晨练之后总是感到不舒服？原因是出自于这5点！来看看到底是因为什么？赶紧了解下吧。
第一点：晨练过度
为什么我们晨练之后总是感到不舒服？或许是因为我们的晨练过度，运动过度了。晨练的运动不宜过度，早晨身体还没有完全苏醒过来，如果一下子就给身体上一个很大的运动任务的话，那身体就会不适应，那就一定会影响身体以及运动体验的哟。久而久之，就会影响身体健康。所以，我们需要根据自己的身体素质，来选择运动内容以及计划。
第二点：运动选择错误
为什么我们晨练之后总是感到不舒服？或许是因为我们晨练的运动选择了错误，有的人晨练会选择一些无氧运动，而在早上进行无氧运动是会影响身体健康的。因为无氧运动的力度比较大，早上身体没有苏醒过来，那么我们还要进行这样的力度的运动，就会影响身体健康，引发诸多不适。
第三点：休息不够
如果晨练过后休息不够，那么也很容易导致身体的不适应。有运动就必须有休息。如果你运动后不休息的话，那就很容易影响身体状态。除了在晨练以后休息，晨练前也要休息，我们需要充分休息度过一夜以后，才可以出门晨练。而不可以在熬夜后进行晨练，否则也容易影响身体健康，引发诸多的不适。
第四点：本身有慢性病
如果你本身就有慢性病的话，还出门去晨练，那肯定就会影响身体健康的哟，你也会感到有一些不适。所以你要看看自己的身体到底可以不可以出门参与晨练运动，如果你确实有慢性疾病的病根，那就尽量不要晨练，你可以选择其它时间点进行运动，比如一天之中温度最合适的下午。我们可以在温暖的时间点去选择运动，不一样非要在早上进行运动的。
某些患有慢性病的人以及老年人，最好是酌情晨练，不要贸然进行晨练。
第五点：运动时间太早
如果运动时间选择得过早了，那就同样容易引发很多的不适。因为晨练得太早了，身体各个机能还没有苏醒，这个时候我们晨练运动就容易受伤，还容易导致一些不适应，从而影响晨练体验。所以晨练的时间还是不应该选择得太早了，我们应该等待太阳升起来了，再开始进行晨练。
浑身没劲有可能是以下两种原因：1、生理性原因：通常见于工作比较疲劳、压力比较大、经常熬夜的患者，是由于休息不好导致机体没有得到较好地恢复才会出现乏力、没劲，对于这种情况通过充分的休息，症状可以明显地改善、好转。
2、病理性原因：常见的是血钾降低导致肌肉收缩无力，可能出现乏力，表现为手脚不能动弹、不能直立行走，甚至不能起床等。另外身体缺乏糖皮质激素，又叫皮质醇，或者缺乏甲状腺素的时候，身体分解代谢减慢，也会出现乏力的状态。
除了以上两点以外，通常情况下是因为：
第一、睡眠不足，睡眠是非常重要的生理过程，如果睡眠不足，身体和大脑就得不到充分的调养和休息，就会出现各种不舒服的症状，包括浑身没有劲，没有力气，人显得无精打采的。
第二、抑郁症，抑郁症患者常常有比较明显的乏力感，感觉到浑身没有劲，干什么事情都感到力不从心，同时还感觉到没有愉悦感，记忆力减退等等。
第三、缺乏营养，长时间的不良饮食习惯可以导致身体缺乏营养，而长期缺乏营养则会使体质变差，同时还会影响大脑的正常工作状态，让人感觉到浑身没劲没有精神。
第四、过度的运动，适当的运动有益于健康，但是过量运动则会导致身体出现各种不舒服的表现，包括浑身没劲，感到很疲劳。
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