肾虚有哪些临床表现?

肾虚有哪些临床表现?,第1张

肾虚是指人体的肾脏部位阴阳失调,导致肾脏的经络运行出现阻碍,无法使气血顺利的运行到身体各个部位,从而导致身体出现一系列的症状,肾虚导致的症状有很多,在身体的各个部位都有所体现。

肾虚所导致的脑力方面的症状有记忆力下降、脑力不集中、容易走神、工作效率变低等;情志方面表现为易躁易怒、抑郁、焦虑、头晕、容易烦躁;意志方面导致的问题有信心不足、工作和生活没有激情和热情、对周身事物提不起兴趣;在性功能方面表现为性欲淡漠、早泄、阳痿、遗精、精子活力降低;女性通常会有月经不调、白带异常、不孕等症状;还会导致视力减退、白发、脱发、腰膝酸软、牙齿松动等症状。

肾虚通常分为肾阴虚和肾阳虚,阴虚和阳虚所导致的症状是不一样的,在生活中,多注意观察自己身体的变化,可以从一些小的细节中发现自己的患病特征,从而判断自己的症状。

一、症状

    1、腰痛:这是肾虚的患者常见的症状之一,有的患者症状轻微,表现为哈腰或直起困难,有的患者症状比较的严重,表现为腰部乏力,有的疼痛至足部。

2、腰酸腿痛:这种情况主要的发生在开车一族,若是长时间的坐着,并且精力高度的集中,久之会导致腰部的气滞血瘀而最后导致肾虚的情况。因此对于开车的人士来说,开车一个小时左右,要注意下车休息,活动活动筋骨。

3、哮喘:肾脏有“纳气”的功效。若是肾虚,导致患者肾不能正常的纳气,因而患者会出现一些的相应的症状,患者出现呼吸不畅,出现喘息气短,呼多吸少的情况,若是活动度大患者往往喘息的症状加重。

4、畏寒肢冷:肾虚的患者往往怕冷,四肢手足冰凉,并且疲乏无力,懒于言语等。

5、头晕无力:这也是肾虚患者的常见的症状之一,该病的患者时常头晕脑胀,对正常的生活影响很大。

6、失眠多梦:肾虚的患者容易是失眠,睡眠的质量不好,或是不容易入睡或是睡后容易醒,并且常常的做梦。

7、尿频尿急:肾虚的患者尿频尿急的情况也是比较的多见的,尤其是经常憋尿的患者更容易出现这种情况,有的患者会出现遗尿、小腹疼痛的症状或是夜尿增多的情况。

8、记忆力下降、患者记忆力减退,并且会出现注意力差等的情况。

9、性功能降低、患者会出现性兴趣下降,性欲减退的情况。

10、听力降低、肾虚的患者往往会出现听力下降的情况。

二、调理

1

要适量的运动。久坐易患病。除了常规的运动以外,注意腰部的按摩,平时还要多按摩脚底的涌泉穴。

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2

饮食上多吃一些养肾的食物,比如韭菜,海参,牛羊肉等。除了养肾,还要注意调节肠胃,肠胃功能好了,自然就能促进身体的消化吸收。

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3

改掉一些不良的饮食习惯。饭菜不要吃的太咸。不要自己私自服用药物,如果身体情况已经影响了正确生活工作,要及时就医,服药也要在医生的指导下进行。

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4、

本身就肾虚的人,房事不易过度。如果自己明显开始有,头晕眼花,腰酸背疼的现象。适度的安排性生活。

5、

避免久坐,适量的运动。加强身体锻炼。戒烟戒酒,喝酒要适量,醉酒后,不要喝浓茶,可以喝白水或者是蜂蜜水。

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6

不要长时间的保持一种姿势。避免熬夜,保证睡眠。每天睡觉之前,做泡泡脚,脚部有喝多跟肾有关的穴位,所泡脚还有助于睡眠。

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