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蜂蜜柠檬水比例是多少
1个柠檬配500毫升蜂蜜。
建议蜂蜜柠檬水的配比是用1个柠檬来配500毫升的蜂蜜，其实，制作蜂蜜柠檬水并没有严格的比例规定，蜂蜜和柠檬都是十分常见的食物，均无明显的毒副作用，可以根据自己的口感酌情添加或减少蜂蜜或柠檬。
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蜂蜜柠檬水的正确泡法
1、将柠檬洗净，切成薄片。
2、然后将柠檬和方面放入玻璃罐中，一层柠檬一层蜂蜜。
3、然后放在冰箱中冷藏2-3天。
4、冲泡时，取柠檬1-3片，加入适量汁水。
5、然后用温水冲泡，搅拌均匀后即可服用。
6、也可以在其中加两片薄荷叶，口感更加清爽。
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喝蜂蜜柠檬水的4大禁忌
1、服用不宜过多
喝蜂蜜柠檬水时不宜服用过多，柠檬一杯放1-3片即可，量不宜超过1000毫升，因为柠檬中含有大量的酸性物质，服用过多可能会刺激肠胃而引发肠胃不适。
2、冲泡温度不宜过高
冲泡蜂蜜柠檬水时，温度不宜过高，建议用60度以下的水温冲泡，过高的水温会破坏蜂蜜和柠檬中的营养成分。
3、不宜与海鲜同服
海鲜中的蛋白质和钙会与柠檬中的果酸结合，发生反应，结合生成对不易消化的物质，甚至可能会引发肠胃不适。
4、不宜与胡萝卜同服
蜂蜜柠檬水中含有大量的维生素C，而胡萝卜中含有的抗坏血酸酵酶会破坏维生素C，降低蜂蜜柠檬水的营养价值。
此刻正在泡呢。每天一杯柠檬蜂蜜水，排毒美白好健康。
注意不要用开水泡鲜柠檬片哦，会破坏营养成分，蜂蜜也是不能用开水泡的。
开水放温后，加入柠檬片，两茶匙蜂蜜就可以。
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