有人说:开心是一天，不开心也是一天，为什么不天天开心呢？
开不开心是心态的问题。需要调整心态。自己去寻找快乐。
也有也说:经常笑的人，运气都不会很差！
在你的世界里，你才是主角。如何演好你人生的这部电视剧。就看你自己投入的多少，
每个人都喜欢光彩。荣耀。
前提是你得付出。
当你不开心的时候。就让自己努力的工作。用以忘记忧愁。这也是一种方法。
或者去旅游。总之不能闲着。
闲着就会胡思乱想。就会烦。就会不快乐。
你好，很高兴为你解答。
我认为总是不快乐，主要会有以下几种原因
1，在生活中遇到的挫折，经历了磨难，而感到迷茫无措或颓废不安，产生失望，恐惧等情绪而导致不快乐。
2，对生活现状感到不满，比如在一个位置停留很久都没有进步，对自我产生怀疑而导致不快乐。
3,患有心理疾病，如抑郁症，社交恐惧症，自闭症等而导致的不快乐。
如果想要快乐起来，我有以下几点建议哦。
1.多参加活动，积极和他人交流，可以和他人玩游戏聊天等。
2.听一些很愉快的音乐，愉快的音乐也能让自己开心起来，观看开心愉快的电影，找一个知心的朋友缓解一下自己的情绪。
3.说出自己的困惑，去空旷的地方大喊一下，这样自己可以得到精神上面的放松，也可以去看一些陶冶性情的书，或让自己沉浸在音乐的舒缓世界里。
4.我们要珍惜眼前的一切，开开心心过好每一天。我们应该调整心态，树立积极向上的乐观的思想，努力在生活中发现、享受美好的事。在闲暇时间可以放松自己，不要把自己逼得太紧，也尽量避免过多产生负面的想法。
5.而让自己感到放松的一个好方法就是多与人交流，你的朋友可以为你排忧解难，如果没有朋友或者朋友很少，那可以多去结交，但要注意要交良友，与品格美好的人相处。人类平均寿命只有70多岁，我们应该在现有的人生中过好一点呀。
希望我的回答对你有帮助哦，望采纳谢谢~
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