中班户外体育活动方案

中班户外体育活动方案,第1张

为了确保工作或事情能高效地开展,时常需要预先开展方案准备工作,方案可以对一个行动明确一个大概的方向。那么优秀的方案是什么样的呢?以下是我精心整理的中班户外体育活动方案,希望对大家有所帮助。

中班户外体育活动方案1

设计思路:

球是幼儿比较喜欢的一种器械,但是,单独让幼儿练拍球较为枯燥,通过做游戏来练习,就能引起幼儿的兴趣。每个幼儿都喜欢表现自己并得到表扬。教师充分抓住这一点,让每个幼儿都有在老师面前充分展示的机会,并在老师的鼓励下增加练球的积极性。

活动目标:

1、发展幼儿的想象力和创造力。

2、培养幼儿动作的准确性、灵敏性。

3、练习原地拍球,探索球的各种玩法。

活动准备: 皮球每人一个

活动过程:

一、带幼儿做徒手操进行热身:手腕、脚腕--上肢--扩胸--压腿--跳跃--体转--腹背--原地空手拍球练习。

二、幼儿每人一个皮球围成圆圈做原地拍球练习,教师巡回指导,伸出大拇指鼓励认真努力的幼儿。

三、根据幼儿的拍球能力,教师请个别幼儿做示范,让幼儿辨别对错。教师进一步示范拍球的正确姿势和方法,并指导幼儿左右手交替拍,下一次争取比上一次多拍一个。

四、教师巡回指导幼儿练习情况。

五、拍球比赛:请幼儿自由结伴,到老师跟前来进行原地拍球比赛,胜出者给予奖励。

六、带幼儿坐在圆圈上玩滚球的游戏:绕身体一周,滚出去滚回来,腿下滚等。请幼儿探索球的其他玩法,如高运球练习、低运球练习、转圈拍、抛接球、传球等。

七、做四人接力拍球游戏。

方法:四人一组,两人先拍球,四人同时数数,拍到第五个时另两人接着往下拍,就这样五个一换,看哪一组连续拍二十个不失败。游戏进行2--3次,结束时讲评,表扬合作好的小组。

八、带幼儿边走边拍球到球筐前,收球。

九、做放松活动--重点是双臂和腿。鼓励幼儿在家也要经常练习球的各种玩法。

活动反思:

运球是一个长期练习的运动项目,为了让幼儿始终保持兴趣,教师需要不断变化教学方法和游戏规则,增加新颖动作,让幼儿感到球有多种玩法,喜欢去探索创造各种玩法。只要幼儿喜欢球,他们的运球水平就会不断得到提高。

中班户外体育活动方案2

活动目标

1,大胆尝试穿着大鞋在不同器械上行走。

2,敢于挑战有难度动作。培养勇敢精神。

活动准备

长凳、梯子、轮胎、人手一块垫子、一双爸爸的大鞋、干湿毛巾。活动前,换好大皮鞋,小鞋子“靠岸”。

活动过程

一、热身运动

1,在地面初步体验穿大鞋走路的感觉。

师:朋友们,今天我们很特别,穿上了爸爸的大皮鞋,可一定要小心,别让它离开小脚哦。

师:走。穿上大皮鞋,散步去喽。(慢慢走、快快走、小步走、迈开大步往前走。)

师:穿上爸爸的大皮鞋有什么感觉呢?(大大的,好像要掉了……)

师:那有什么好方法,可以让大鞋跟着我们的小脚呢?(用力用脚尖勾住走……)

师:是吗?我们一起来试试。脚尖勾住,走喽,跑一跑喽,再来跳一跳吧,跑跑,跳跳,走走。

2,幼儿听教师指令,尝试穿大鞋与同伴合作在一定高度的长凳上进行简单运动。(活动过程中,教师可由慢到快、由易到难发指令)

师:朋友们。长凳邀请我们穿着大鞋。两人一起站到长凳上。(当心哦,踩在它的肚子上,它就不会伤害到我们了。)

师:哦,长高了,变矮了好朋友,抱一抱做个小风车,转起来了变矮了,长高了跳下来了,跨一跨坐上小马驹,驾,驾……

二、“走小路”游戏

1,引发活动兴趣。

师:开心吗。还有好多朋友也想和我们一起游戏,看看这里还有些什么?(轮胎、竹梯)

师:器械宝宝请我们穿着大鞋和朋友一起把它们铺成几条小路,别忘了,长凳也想参加哦。

2,幼儿自由铺路,教师观察、提醒。如:这样铺。穿着大鞋走,行吗?

3,交流分享(边参与边提问)师:朋友们,你们用什么材料铺了什么路?(轮胎路、梯子路……)

4,游戏“走小路”。(重难点:穿着大鞋在不同难度的路上行走)

师:你们铺了这么多的路。请你穿好大鞋在各种路上走走吧。让我也来感觉一下。

5,师:朋友们,来,我们到垫子上休息一下。(提醒幼儿擦汗、脱衣。)

师:刚才你们在那条路上走,有什么感觉呢?

师:原来每条路走的时候感觉都不一样。你们刚才每条路都走过吗?请你们再去走走,这回请你走走刚才没走过的路。

教师小结并鼓励幼儿敢于尝试走不同难度的小路。

6,幼儿再次活动,互换玩法。

三、放松运动

1,师:朋友们。大皮鞋玩累了,小脚丫也该休息一下了,来垫子上坐坐吧。小脚丫,出来透透气喽,你来揉揉我。我来揉揉你,小脚小脚弯弯腰脚尖脚尖碰碰脚跟脚跟碰碰脚底脚底亲亲。来找好朋友喽,(与幼儿互动)嗨。你好你好!咱俩亲一个吧!换个小脚亲亲!来,对对脚好吗?(念童谣,玩游戏。)

2,师:小脚舒服了,好,跟爸爸的鞋拜拜。现在我们先换上自己的小鞋子,爸爸鞋靠靠岸,然后一起帮忙把器械送回家,好吗?

中班户外体育活动方案3

教学目标:

1.通过学习双脚夹包跳起前掷,发展幼儿双脚向上跳的能力和动作速度。

2.培养幼儿初步的竞争意识。

教学准备: 沙包、椅子、积木、垫子等

教学过程:

一、玩沙包,能用沙包进行各种的玩法,爬、传、走、投等动作。

第一组:传沙包。坐在椅子上,将沙包从第一个幼儿头上向后传,最后拿到沙包的幼儿迅速跑到排头,其他幼儿依次向后移。

第二组:过小桥。双手平托沙包走平衡木。

第三组:乌龟运粮。将沙包放在背上在垫子上学乌龟爬。

第四组:小蛇游。头顶沙包绕障碍走S形。

第五组:打沙包,用沙包练习投掷。

二、学习双脚夹包跳起前掷的动作。

1.教师示范动作。

2.幼儿讲述观察结果,教师小结动作要领。

3.幼儿示范,共同评价,讨论。

4.分散练习,个别指导。

5、集合,共同解决出现的问题及解决方法,强化动作要领。

三、小组接力竞争游戏:运果子。

1.讲解游戏的方法,教师示范怎样运果子。

2.幼儿游戏,注意游戏的规则。

3.小结游戏。

四、结束,做放松活动。

中班户外体育活动方案4

设计意图:

中二班的小朋友玩的水平大有提高。总结了一下经验,这是我的`“失职”所致。为了便于能把所有孩子都放到视线以内,每次户外活动时我只让玩一两种玩具。每隔两三天再和其他班的小朋友交换着玩。这种做法限制了孩子玩耍的玩具种类多样化,却在很大程度上发展了积极性和创造性。

活动目标:

调整情绪,保持活泼开朗的性格,体验大家在一起的快乐。

活动准备:

沙包若干、轮胎、呼啦圈。

活动过程:

一:玩沙包

顶沙包:锻炼幼儿的平衡能力。

把沙包放在头顶上,让幼儿保持身体平衡,小心翼翼向前走,不要把沙包掉下来,这可锻炼幼儿的平衡能力。还可以别出心裁地把沙包放在肩膀上、胳膊上、手臂上,依然会使幼儿的平衡能力得到锻炼和提高。

踢沙包:锻炼腿部力量。

把沙包放在脚面上,向前方或者上方用力踢沙包,以锻炼幼儿的腿部力量。看谁踢得多,在发展腿部力量的同时,还可以锻炼幼儿数数呢。

夹包跳:练习双脚跳。

把沙包放在两脚或两腿中间夹紧,连续向前跳。可以从同一起跑线开始,和宝宝一起进行夹包跳的比赛。发展跳跃动作的同时,孩子的竞争意识也会得到培养。

运沙包:练习爬的动作。

选择干净的地面,让幼儿趴在地上,把沙包放在幼儿背上,让幼儿驮着沙包爬行走。为增加游戏的趣味性,可以借用小乌龟、小蚂蚁的头饰或图片让幼儿戴上,来一个“小乌龟赛跑”或“小蚂蚁运粮”的游戏,定能提高幼儿参与游戏的积极性。

二:玩轮胎

1、连环跳。把若干轮胎放倒,排放整齐,在轮胎芯里连环跳,锻炼了幼儿的弹跳能力。

2、弹弹跳。把轮胎当成蹦床,练习弹跳能力、平衡能力。孩子们既锻炼了身体,又毫无心理负担的强化了数数能力。

3、运轮胎。幼儿站在轮胎里双手抓轮胎内侧,提起轮胎做简单负重练习。

4、搭桥过河。原来是手持物件当石头,置于“河”中,搭成桥梁过河的游戏。现在换成轮胎就成了一个全新的游戏了。

三:玩呼啦圈

1.抛圈

幼儿在操场上,用力向上抛圈,然后接圈住。也可让小朋友互相比比,谁的圈抛得高或谁抛接得多。

2.转圈

幼儿将呼啦圈套在手腕上、腰上或脖子上转。熟练后可边跑边转,也可边转圈边转身。

3.跳圈

把呼啦圈摆成一排或圆形,幼儿可按顺序从第一个圈跳到最后一个。

活动延伸:

幼儿讨论玩具的其他玩法,鼓励幼儿多想,和其它幼儿分享。

中班户外体育活动方案5

活动目标:

1.探索泡沫垫的多种玩法。

2.结合数字规律练习单脚跳、双脚跳及跨跳等多种跳的能力及动作的协调能力。

3.努力听清教师指令,遵守游戏规则。

活动准备 :人手一块泡沫垫,1~10的数字卡片2套。

活动过程:

一、开始部分。

今天天气真不错,我们一起来玩玩吧!(幼儿随教师的口令练习变换队形走)

二、基本部分。

1、出示泡沫垫,你们知道这是什么吗?它有什么用?泡沫垫除了可以作为垫子,还可以和我们玩游戏呢?我们来试试吧(幼儿四散游戏)。

教师观察幼儿活动情况,对幼儿在游戏过程中出现的情况及时进行指导(合作、交往方面)

※幼儿可将各自的泡沫垫连成两条长龙铺在地上,幼儿分成两组,以接龙竞赛形式从“泡沫垫”的一端爬到另一端。

※幼儿可将泡沫垫每两块连接在一起,然后,每隔一段距离就摆放一组,泡沫垫横向摆放,共摆五组,其间距要相等。幼儿做小兔跳的姿势跳过每块泡沫垫。

※可将泡沫垫两块相靠竖向摆放,提高跳跃的难度,加大运动量。提醒幼儿在跳的过程中必须双脚并拢,不得分开。

2、讲评幼儿游戏情况,表扬玩法新颖,合作默契的幼儿。

3、出示袋鼠图片,问:这是谁?它的本领是什么?今天我们来和小袋鼠学习跳的本领,看看谁会是跳跃冠军。

4、鼓励幼儿想出多种方法利用泡沫垫进行跳的练习。教师用语言或简单的动作予以提示或帮助。

※将泡沫垫平放,双脚并拢跳过。提醒幼儿逐步加强高度,看看自己能跳过几块泡沫垫。

※将泡沫垫隔一定距离平放,幼儿有序进行连续跨跳(或单脚跳、双脚跳)。提醒幼儿观察并实践不同的跳法适宜的宽度是多少。

※将泡沫垫两块相靠竖向摆放,连续摆放五处,进行跨跳练习,提醒幼儿尽量不要碰倒泡沫垫,如果碰倒,要立即重新摆放。

5、将泡沫垫平放,幼儿围坐休息。可相互敲敲背、捏捏腿,做一做放松运动。

6、游戏:跳数字格子。

出示数字卡片,请幼儿自由挑选一块,并贴在自己的泡沫垫上。将泡沫垫按数字大小摆成两条长龙,要求幼儿听清教师指令,进行跳跃活动。

※单脚跳顺数(或倒数)。

※双脚跳单数。提醒幼儿两排的单数都要跳。

※左脚跳单数、右脚跳双数。提醒幼儿想好再跳。

变化摆放方法,继续游戏。

三、结束部分:游戏《叫号猜猜碰》。

幼儿听教师叫号,叫到的两个同号幼儿为一组,进行剪刀、石头、布的游戏。

活动意图:

泡沫垫是幼儿身边常见又熟悉的物件。这个活动利用最简单的泡沫垫,进行民间游戏“跳格子”活动。既满足了幼儿喜爱玩民间游戏的心理,又发展幼儿的弹跳能力,同时还结合幼儿学过的关于单数、双数、顺数、倒数等概念进行游戏,加强了游戏的趣味性。大班幼儿在与同伴交往、合作方面有积极的愿望,教师及时提供这次机会,鼓励幼儿相互合作,共同解决遇到的困难,共同体验得到的欢乐。

幼儿园中班户外活动方案如下:

活动目标

1、通过玩贴人游戏,培养幼儿快跑、躲闪的能力。

2、提高幼儿思维的灵敏性。

3、提高幼儿两合作进行游戏的能力。

活动准备:音乐:月光

活动过程

1、开始部分。

练习走圆,为游戏做铺垫。

大圆走—成四队—开花走—双圈走。

2、基本部分。

(1)幼儿站成一个大圆,老师交待游戏名称与玩贴人游戏的方法、规则。

教师:“今天老师教小朋友玩一个游戏,名字叫贴人。

我请两位小朋友,一位跑,一位追,

被追的小朋友可以跑到里圈任意一位小朋友面前站住(贴人)这时后面一个小朋友赶快跑。

以免被追的小朋友捉住。

注意,跑时要在圈外,贴人要到圈里。”

(2)幼儿游戏。

教师注意观察,如果被追捉者连续贴人三次,追捉者仍未捉到,就另换追捉者。

被追到者不再当追捉者,以免太累。

(3)“结冰”游戏:

幼儿自由活动,听到“结冰”信号,幼儿不动,听到“化冻”信号再自由活动。

3、结束部分。

做放松整理动作。幼儿听音乐,边歌边舞。


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