少女发育期，内衣应该怎么选择

一般女孩七岁的时候，女人的第一特征就开始发育了，当然是因人而异的。有的是遗传自她妈妈，有的是根据她自己的身体状况不同，主要是运动和营养两方面的原因。第二，青春期一定要穿内衣，否则会造成乳房损伤、韧带劳损、驼背、发育迟缓。第三，女生在乳房发育期间要及时戴胸罩。因为乳房没有肌肉组织，只有腺组织和脂肪，支撑它们的是结缔组织。这种结缔组织就像一张绷紧的纤维网，起着支撑作用。但它不同于肌肉组织，没有弹性。因此，当女孩的乳房正在成熟时，如果不穿内衣支撑乳房，就会造成乳房负担不均，阻碍乳房的正常血液循环，造成部分淤血，引发乳房疾病。剧烈运动时如果不戴胸罩，乳房很容易受到创伤，任何一种创伤都可能引发乳腺炎。有些乳房发育的女生因为害羞，不愿意穿胸罩。长此以往，会造成驼背，导致身体变形，影响学习和以后的工作。第四，根据时代及其发展，内衣的型号也有所不同。青春期的女生一定要穿适合自己的内衣，不要错穿内衣。否则，宽松的内衣对你的体型没有任何帮助，就像不穿一样。另一种错误的内衣穿着正好相反。我穿紧身内衣，因为我想有一个清晰的曲线。太紧的内衣会在我身上留下痕迹。实际上是把我的胸部分成了两个难看的部分，导致胸部有脂肪。一段时间后，我内裤上因捆绑过紧而剪下来的肌肉会慢慢沉淀下来。所以要选择适合自己身材的不同型号、不同年龄段的女生健身内衣。第五，不同的场合需要不同的内衣，发育期的女生最好穿健身运动内衣。青春期的女生千万不要穿紧身内衣。这个时期的女生在成长过程中每天都在做大量的运动。运动时收紧乳房对女生的发育和健康有害。在运动过程中，胸部束带使心脏、肺和大血管受到挤压，从而影响身体内部器官的正常发育。还会影响呼吸功能，主要是胸部环抱影响胸部呼吸，使胸部不能充分扩张，肺组织不能充分伸展，吸入空气量减少，从而影响全身供氧。乳房束还会压迫乳房，造成血液循环不畅，导致乳房下部淤血，引起乳房疼痛、肿胀、不适，甚至造成乳头内陷、乳房发育不良，影响健美，还会造成日后哺乳困难。你不能不穿宽松的内衣。所以，女生运动时要穿适合女生身材的运动内衣；在我们的日常学习生活中，也要为年轻女孩选择内衣，保护她们的健康和发育。六、女生内裤最重要的是里面不能有“支撑物”，不能有钢丝、铁丝等。“陀”本身就是对身体的劳损，对身体的发育极为不利。乳房开始发育后，要引导幼女选择一起制作的文胸。不能随意选择。一起做出来的最好的文胸，是没有“托”和钢丝也很合身的内衣，还有塑料和化纤材质的。否则内衣会造成乳房周围血液不畅，影响乳房的正常发育。第七，第一，里料:最好是天然布料，可以起到保健作用。2.面料:面料不是很重要，主要是美观和固定。青春期的女生在选择内衣时一定要注意内衣的透气性。他们应该选择透气性和弹性好的内衣。发育期的女生往往运动量很大，汗水会从体内排出，所以透气性好的内衣尤为重要。里料要选择天然棉布，这样会有利于汗液的及时排出。定位清晰，设计合理，要合适。因为年龄和身份的不同，女生内衣的选材和款式应该和成年人有很大的不同。因为正处于发展阶段，女生内衣的材质要舒适健康。比如莱卡，其细腻光滑的质地和极佳的弹性，让“第二皮肤”得到了淋漓尽致的诠释。还有就是天然纯棉布，以其特有的透气性和自然性，让穿着感受绝对不同于其他面料。从审美的角度来说，平纹机织棉布的印花效果和针织棉布的染色效果有一种天然的简约和青春气息，是其他材料几乎无法替代的。在风格上，要表现出女孩活泼、青春、个性的一面，不能简单模仿成人内衣的成熟性感。关键是要符合女生的年龄特点。

青春期女孩有哪些变化

青春期女孩有哪些变化，青春期是每个小孩成长的必经之路，青春期也代表叛逆期的到来。我们都知道女孩的青春期是要比男孩来的早的，那么青春期女孩有哪些变化，以下是我为你整理的，让我们一起了解这些女孩们的变化吧。

青春期女孩有哪些变化1

青春期是指少年儿童开始发育，最后达到成熟的一段时期，即由儿童向成人的过渡阶段。女性多数是乳房先发育，大约1-2年后出现阴 毛及月经初潮(即第一次月经)，此后1-2年才有排卵，月经变为有规律，生殖器官也逐渐发育。 青春期突出的特点是性开始发育，因此又称为性 成熟期。国外医学界将青春期的年龄定为10-19岁，我国医学界将其定为13-18岁。而且男女有差别，一般女孩较男孩早1-2年。除此之外，还受地区、营养、精神等因素影响，其中营养状况起主要作用。 青春期是人体生长发育的第二个高峰期，如生理上发生巨大变化，身高、体重迅速增长，各内脏器官如心、肺、肝脏功能趋向成熟，各项指标达到或接近成人标准。因为青春期生理上的巨大变化，青少年女性在思想上往往难以承受，所以伴随许多心理上的变化。这时期开始对异性爱慕，思维迅速发展，世界观人生观逐渐形成。对自然现象、社会现象的理解能力不断提高，但尚不成熟，缺乏社会经验，易受周围环境的影响。 青春期是人生中最重要、最宝贵的时间，青少年应该了解自身的变化，做好心理上的准备，注意营养和适当的运动，以顺利度过这一美好时光

青春期女孩要经历月经来潮

进入青春期，显著的变化是身体上第二性征的发育成熟，女孩子们会体验到初潮的感觉。所谓初潮，就是月经第一次来潮，很多女孩子为此感到困惑和不知所措。其实要理解这只是身体发育的正常现象，这是说明我们已经长大，成为能够生育的女性了。在此时，女孩子的'心理会变得敏感和多疑，家长们需要跟孩子解释清楚月经到底是怎么回事，打消顾虑和疑惑。月经初潮一般发生在12-15岁左右，这时候也正是女孩子心理变化比较剧烈的时期，因此对于月经初潮和以后的每个月来临，都会给女孩子一种无形的压力，需要及时缓解焦虑和紧张心理。

青春期女孩要经历乳房发育

伴随着青春期女孩的，除了每个月的好朋友准时来临之外，还有不知不觉中的乳房发育，乳房开始发育的时候会伴有胀痛和不适感。此时不要紧张和担忧，需要注意休息和营养，这是每个女孩子都要经历的事情，也不要产生害羞的心理，我们需要及时了解关于青春期的一些知识，对于自己的身体也要有所了解。对于一个青春期的女孩来说，身体上的变化是需要自己接受和适应的，只要是发育中的正常现象，就需要我们用正确的心态对待。乳房发育期间，要注意穿着纯棉透气而且宽松的内衣，切忌穿紧身。

青春期女孩的身体变化除了以上两大主要的变化之外，还有如阴 毛和腋毛发育，声音变化以及身高体重增加，脂肪囤积增加等等，这些变化都需要自身接受，才会拥有一个健康明媚的花季时光。

青春期女孩有哪些变化2

青春期女孩胸小怎么办？

1、加强锻炼

比如俯卧撑，引体向上等锻炼，胸大肌增大，使乳房显得隆起。另外，常做健美操，以健身器械进行锻炼，游泳，多做胸部肌肉锻炼，如上肢伸展运动、俯卧撑等，对于乳房及胸部的发育，都有促进作用。

2、加强营养

增加摄取蛋白质和适量的脂肪，使乳房皮下脂肪增多，乳房也会明显发育。其中以下5类丰 胸食物可常吃：

（1）、海鲜类食物：海鲜类食物中，蛤砺、蚵仔都有高含量的锌及铜，能够刺激女性荷尔蒙的成长，也就是可以促进乳房的发育。

（2）、肉类食物：肉类食物中，其中牛肉、瘦肉等含有高蛋白质，可以帮助胸部肌肉生长。而猪脚和鸡脚则有丰富的胶质，能够促进胸部组织的饱满。

（3）、核果类食物：在核果类食物中，因含有丰富的蛋白质和脂质，因此能够促进第二性特征的发育。推荐食物有花生、腰果、黄豆、杏仁、莲子、芝麻、核桃等。

（4）、蔬类食物：在蔬菜中，深色蔬菜如波菜、绿花椰菜以及胡萝卜所含的β-胡萝卜素，可以让胸部变的更健康。而莴苣也是具有丰 胸效果的优质蔬菜。这些都是天然的丰 胸食物，胸部小的女性们，可常吃。

（5）、水果类食物：苹果、哈密瓜都有丰富的胶质，对于丰 胸有很大的助益，而最为大家所熟知的当属木瓜了，其中又以青木瓜最为有效，因其内含丰富的木瓜酵素，可以分解蛋白质，有助于身体对蛋白质的吸收，搭配肉类来食用，丰 胸效果最佳。

3、坚持乳房按摩

对于乳房外形不够丰满的着年女性除平时要注意全身的健美锻炼外，坚持每天早晚做自我乳房按摩也可使乳房健美。这是由于按摩可以促进乳房的血液循环，促进乳 头的平滑肌发育，还能防止乳 头内陷。由于乳腺组织呈放射状排列，所以按摩需顺着乳腺组织方向进行。

4、中药治疗

中医学认为，乳房的发育与肾和脾密切相关。先天发育不良的治疗要以补肾为主；由营养不良所致，则应健脾养胃为主。肾气虚症的临床表现是：双侧乳 头正常或较小，乳房明显小于正常，同时兼见身体瘦小，皮肤色黯，毛发不荣，手足不温，腰腿酸冷等，治疗方面要以补肾填精为主。

5、激素治疗

因卵巢功能不良引起乳房过小的患者，可用雌性激素治疗。具体用法是：自月经周期第5天起，每3天肌注2毫克的苯甲酸雌二醇，共7针，月经周期的最后5天，每日再肌注1针（20毫克）的黄体酮，共5针。连续3个月。这一方法也对月经过少、闭经等有效。此疗法一定要在专科医生指导下进行。

青春期女孩如何呵护乳房？

1、不要束胸

处于青春期发育阶段的少女千万不要穿紧身内衣。束胸对少女的发育和健康有很多害处。具体的如下：

（1）、束胸时心脏、肺脏和大血管受到压迫，从而影响身体内脏器官的正常发育。

（2）、束胸压迫乳房，使血液循环不畅，从而产生乳房下部血液淤滞而引起痛疼、乳房胀而不适，甚至造成乳 头内陷，乳房发育不良，影响健美，也造成将来哺乳困难。

（3）、束胸会影响呼吸功能。正常情况下，胸式呼吸和腹式呼吸两种呼吸动作协调配合进行，才能保证人体正常的气体交换；而束胸影响胸式呼吸，使胸部不能充分扩张，肺组织不能充分舒展，吸入空气量减少，以致影响了全身氧气的供应。

2、配戴合适的胸罩

乳房发育基本定型后，要指导少女及时选戴合适的胸罩。少女大约在15岁左右乳房发育基本定型，但个体差异性较大，一般情况下，可用软尺从乳房上缘经乳 头量至下缘，上下距离大于16厘米时即可配戴胸罩。青春期女孩佩戴合适的胸罩，对乳房有众多的好处，具体的如下：

（1）、保护乳 头不受擦伤或碰痛。

（2）、可预防乳房下部血液淤滞而引起乳房疾患。

（3）、显示女性的体形美，支托乳房，防止下垂。

（4）、减轻心脏的局部压力，促进血流循环畅通，有利乳育发育。

（5）、减轻由于体育运动或体力劳动造成乳房振动，还可免于乳房受伤。

3、要保持乳房的卫生

青春期的少女，由于内分泌的原因，每当月经周期前后，可能有乳房胀痛、乳 头痒痛现象。这时少女们千万不要随便挤弄乳房，抠剔乳 头，以免造成破口而发生感染。要经常清洗乳 头、乳晕、乳房。因为乳晕有许多腺体，会分泌油脂样物质，它可以保护皮肤，但也会沾染污垢、产生红肿等，因而要保持乳房的清洁卫生。

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