江苏的一个民警由于连续加班，晕倒在了岗位，在进行高难度工作时，应该正确地保护自己的身体，比如多吃营养的食物补充体力，按时进行换班。
一、江苏民警晕倒
这一个江苏民警是在出警归来后发生了间歇性的休克，然后晕倒在岗位。现在的疫情形势还是比较严峻的，所以很多行业的人都坚守在岗位，比如说民警以及医护人员。而这个民警也一直奋战在第1线，并且这个民警只有24岁，认为自己很年轻，能够扛得住，所以连续奋战了48小时，最终回到岗位后承受不住晕倒了。小编在听到这个事情后，其实是非常痛心的，这个民警是运气好，病倒在岗位被人发现才挽救回来，但如果这个民警是在路上晕倒，甚至说地下有很多的尖锐物品，那么这个民警的生命就会遭受到威胁。这个民警在醒来后甚至说觉得很丢人，但小编认为这个民警一点都不丢人，甚至是所有人的骄傲，有这样的民警在，安康才会被维护。
二、进行高难度工作如何保护身体
通过江苏民警晕倒这个事件也能发现，在进行高难度工作时，无论身体有多年轻，都很有可能会承受不住出现意外。小编认为各位可以进行适当的锻炼，然后在工作的过程中多吃一些营养的食物，尤其是调班的时候，一定要休息。不要认为自己年轻能扛，这样只会危害到自己的生命健康。在平常可以吃一些苹果香蕉，然后去健身房锻炼，这样能够增强自己的体质，还能够提高免疫力，避免一些疾病的出现。如果有先天性贫血的话，一定要随身带两块巧克力或者是糖，在发现自己身体不舒服的时候及时吃掉。
最后，希望每一个人都能平平安安的，尤其是坚守在疫情一线岗位的人员。
清闲了很久的人如果要接受高强度的工作，第一步就是要立刻的调整自己的心态投入到高强度高节奏的工作里。毕竟人想要立刻进入一种高压迫的环境里面，那么它本身的承受能力就会受到改变，自己的情绪还有心情就会受到影响。如果自己没有办法接受的话，那么就会造成情绪低落进而工作效率下降，势必造成一个恶性循环。
想要适应高强度的工作的话，那么你就要建立好自己的心理防线，你要暗示自己，接下来将面对怎样的恶劣情况。你要不停地告诉自己，之前的那些美好日子都将成为过去，然后呢，不要有侥幸心理。不要觉得自己能够忙里偷闲享受美好的时光，你要做好最坏的打算，然后熬夜通宵不能按时吃饭，这些都有可能。
为了更好的适应高强度的工作，你可以提前给自己安排一些间歇性的工作。让自己循序渐进地进入一个工作的状态。这样一来你的压力就会太大，从而导致那种恶性循环。除了建设好自己的心理防线之外，你要不断地充实自己的工作知识，这样的话在高强度的工作下你才能跟得上节奏。
只有不断地强化自己的知识根基，才能够在大量的工作当中去提高自己的效率。你自然而然的就能适应这样的程度。而且人本来就是只有在一个高强度高压的环境下才能够促使一个人用最快的速度去成长。
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