断奶是每个母乳喂养的宝宝以及妈妈需要经历的事儿，对于宝宝断奶这件事情是有很大讲究的，如果妈妈采取蛮横的方式，可能会对宝宝幼小的身心带来伤害，所以给宝宝断奶需要讲究科学进行。那么，宝宝断奶有什么好办法？
断奶前，要有意识地减少妈妈与宝宝相处的时间，增加爸爸照料宝宝的时间，给宝宝一个心理上的适应过程。刚断奶的一段时间里，宝宝会对妈妈比较粘，这个时候，爸爸可以多陪宝宝玩一玩，从而让宝宝减少对妈妈的依赖。
逐渐断奶。如果宝宝对母乳依赖很强，快速断奶可能会让宝宝不适，可以从每天喂母乳6次，先减少到每天5次，等妈妈和宝宝都适应后，再逐渐减少，直到完全断掉母乳。
少吃母乳，多吃牛奶。开始断奶时，可以每天都给宝宝喝一些配方奶，也可以喝配方奶。需要注意的是，尽量鼓励宝宝多喝配方奶，但只要宝宝想吃母乳，妈妈不该拒绝宝宝。
如果宝宝处在生病、出牙、接种疫苗、分离焦虑阶段，或者有最近刚换新环境、更换宝宝看护人等一些情况时，最好推迟断奶。因为宝宝会从喝母乳可以获得安抚，突然断奶会加重宝宝的焦虑，所以要等到宝宝身心状态好的时候再断。
宝宝断奶的最佳方法，先要选取一个适合宝宝断奶的时机，最好选在宝宝辅食添加成功以后，能够建立三餐的主食，同时宝宝身体健康，而且最好选择一个合适的季节，不用生病的季节，给宝宝逐渐开始断奶，可以通过减少母乳喂养的次数，尝试给孩子增加这种配方奶粉，要宝宝适应和接受这种配方奶粉，逐渐的开始。
同时，在母亲的这边，如果母亲的母乳充足的话，这个情况也要注意少吃一些容易促进奶水分泌的食物，少喝炖汤一类的食物。同时也可以吃像维生素B6以及麦芽煮水回奶的药物，必要的时候可以在医生的处方指导下，口服一些回奶激素类的药物。断奶的时候既要照顾到宝宝的情感需求和营养的需求，又要照顾到妈妈身体的健康。
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