为什么人睡觉会打鼾?

为什么人睡觉会打鼾?,第1张

睡觉的时候会打呼噜的原因:

首先,有鼻部与咽喉部位问题造成气管堵塞,比如说鼻息肉肿胀、鼻梁肥大、鼻炎、咽喉炎等;

其次是遗传,比如说遗传性颌骨发育畸形,天生的下颌后缩(小下巴);再是因为脖子肌肉松弛和肥胖导致的脖子粗;

最后是由外界环境导致,比如说睡姿、疲劳等。

人在夜间的睡眠一般是3—4个睡眠周期,睡眠分循环往复浅睡与深睡两种状态。打呼噜的人很少进入熟睡状态,基本都在浅睡期,容易惊醒,以致白天通常容易犯困,精力不集中。

/iknow-pic.cdn.bcebos.com/7dd98d1001e93901430bb41275ec54e736d19694"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/7dd98d1001e93901430bb41275ec54e736d19694?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/7dd98d1001e93901430bb41275ec54e736d19694"/>

扩展资料:

许多人睡眠时打鼾,轻微、均匀的呼噜或者偶尔由于睡眠姿势不好引起的呼噜往往是“良性”的。如果是呼噜伴“夜间憋气”,说明睡眠时呼吸的通畅程度受到影响,那就要高度重视了。

这种睡眠时呼吸不正常的现象发生频度超过一定限度就可以定义为睡眠呼吸障碍疾病。儿童与成人都会发生,较轻的患者白天可以没有显著的特异症状,但以下一个或多个症状提示患有该疾病:

1、打鼾,特别是不均匀的鼾声,呼吸有间断;

2、夜间憋气憋醒;

3、白天总是困倦、乏力,开会、开车都能睡着;

4、晨起头痛;

5、睡眠后不能解乏;

6、晨起口干;

7、夜尿增多;

8、出现吃药也控制不好高血压,容易暴怒。

参考资料来源:/kpzg.people.com.cn/n1/2016/1014/c404390-28778136.html"target="_blank"title="人民网-打呼噜是睡的香?打鼾不仅毁颜甚或导致猝死">人民网-打呼噜是睡的香?打鼾不仅毁颜甚或导致猝死

参考资料来源:/health.people.com.cn/n1/2016/0321/c21471-28213625.html"target="_blank"title="人民网-打呼噜是种病!尤其这八种情况要去看医生">人民网-打呼噜是种病!尤其这八种情况要去看医生

有一定的关系的,因为这个是有科学研究的,并且也有人亲自做过实验。

据说,很多人其实都是平躺着睡觉就会打呼噜。然而换个姿势,比如侧躺,就不会打呼噜了。所以如果你采取侧卧姿势,特别是采取右侧卧位的时候,这样可以有效减轻咽喉部阻塞,利于呼吸顺畅,缓减打呼噜的症状。

除此之外,相关研究还表明:养成良好的生活习惯,对于预防打鼾很有非常好的效果。比如你应该尽量避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。


欢迎分享,转载请注明来源:优选云

原文地址:https://54852.com/hy/520424.html

(0)
打赏 微信扫一扫微信扫一扫 支付宝扫一扫支付宝扫一扫
上一篇 2023-04-10
下一篇2023-04-10

随机推荐

  • 好用的粉底液和隔离霜有哪些

    我的肤质是大干皮。用过的粉底液不多。 露华浓感觉还可以,遮暇好点,大干皮用透明盖的也需要做好保湿。 蒂佳婷感觉可以,我是黄皮,蒂佳婷就一个色号,自然不假白。暗沉不暗沉没看出来,不大脱妆,粉感较重。同样大干皮用要做好保湿。 派斯粉底液,这个是

    2023-12-14
    33900
  • 伊丽莎白雅顿面霜价格

    伊丽莎白雅顿面霜产品的价格大概是在159元左右,不同的渠道可能会有上下的浮动,伊丽莎白雅顿的面霜是一款补水面霜,而且是一款复合的面霜,效果是非常不错的,一般情况下使用21天之后就会有明显的改善效果,产品的规格是75毫升,最主要的成分就是角鲨

    2023-12-14
    22600
  • veze化妆品怎么样

    veze化妆品性价比较高。VEZE是梵贞品牌的化妆品。梵贞这个牌子来自于中国台湾,化妆品合格证等各种证件齐全,属于正规的护肤品品牌。梵贞在国内的化妆品行业内属于不知名品牌,因为牌子名气不大,所以价格比较便宜。在国家药品监督总局可以查到这两个

    2023-12-14
    22200
  • 国产化妆品牌排行榜前十名

    国产化妆品牌排行榜前十名有:毛戈平、佰草集、相宜本草、百雀羚、完美日记、花西子、橘朵、美康粉黛、卡姿兰、名谷幽草。1、毛戈平毛戈平这个化妆品品牌是由彩妆大师毛戈平所创立的,在我国属于一线彩妆,大师毛戈平曾为多部**和电视剧,做妆容和发型设计

    2023-12-14
    20000
  • 香奈儿主要是做什么的

    一、香奈儿主要产品:服装、珠宝饰品及其配件、化妆品、护肤品、香水等。二、品牌介绍:香奈儿是由创始人Coco Chanel(原名:Gabrielle Bonheur Chanel ;中文名:加布里埃·可可·香奈儿)于1910年在法国巴黎创立的

    2023-12-14
    31400
  • 有哪些彩妆、烟熏妆、素颜妆系列的化妆品可以推荐

    个人一直都是化淡淡的素颜装,护肤保湿功能做好以后,我会涂兰芝的妆前隔离乳,兰芝气垫,再用兰芝粉饼定妆,就搞定了,简单方便,不耽误时间,眼妆涂上自己喜欢的眼影,化上眼线,涂上睫毛膏,最后涂上口红,就ok了。是不是超简单

    2023-12-14
    21300
  • 上海臻信化妆品厂稳不稳

    稳。根据查询天眼查显示,上海臻信化妆品厂稳,上海臻信生物科技有限公司,主要业务:生物科技领域内的技术开发、技术咨询、技术服务、技术转让,化妆品的生产、批发、零售,从事货物及技术进出口业务。该公司是一家资质齐全受法律保护的合法公司,可放心咨询

    2023-12-13
    22100
  • 药监局有哪些部门

    详见国家食品药品监督管理总局网站:>国家食品药品监督管理总局(CFDA)是国务院综合监督管理药品、医疗器械、化妆品、保健食品和餐饮环节食品安全的直属机构,负责起草食品(含食品添加剂、保健食品,下同)安全、药品(含中药、民族药,下同)、

    2023-12-13
    22600
  • 诗美诗格的集团简介

    金火集团,美容行业 的一艘航母。从企业成立之初的1983年开始,在董事长杜海军先生的带领下,本着“永远无成功,永远是起点”的企业理念,稳步将企业打造成了集科研、生产、销售、培训、服务为一体的多维复合实力型企业。集团下辖上海必优兰日化有限公

    2023-12-13
    31100

发表评论

登录后才能评论
保存