训练结束后，詹姆斯为什么要在自己腰间缠上保鲜膜呢？_备孕

回答：这算是一种让肌肉休息，放松理疗的方法。

对于当下的NBA第一人詹姆斯来说，他的每一次亮相几乎都能引发球迷各种各样的讨论。比如昨个湖人训练结束后，詹姆斯只不过更换了一把椅子，却引发了“詹姆斯的王座”各种热议。而在此时的采访中，詹姆斯腰间的保鲜膜也引发了很多球迷的热议，很多球迷也调侃原来老詹能够一直在巅峰，是因为他作弊使用了保鲜膜。

训练结束后，赤膊的詹姆斯为了方便自己冰敷，把采访的一椅子换成了酒店大厅的椅子。在整个采访中，我们也看到球员的不容易，训练万的詹姆斯脚踩着装满冰块的足浴盆，他的膝盖上用厚厚的保鲜膜包裹着冰袋，让人没有想到的是，老詹竟然连腰间都缠上了保鲜膜。前面的操作，大多数球迷都明白是干啥的，但是腰间保鲜膜这是什么操作呢？难道是给腹肌保鲜？给青春和巅峰保鲜？

詹姆斯为何会在腰间缠上保鲜膜，众所皆知，保鲜膜减肥法非但没有什么效果，反而会伤害皮肤，难道湖人的队医不明白吗？首先，不是湖人队医不明白。詹姆斯腰间的保鲜膜应该是詹姆斯在训练后，在更衣室有进行腰部冰敷或者其他的治疗，而场上保鲜膜最大的作用是阻隔，避免冰敷对于腰部的皮肤造成自己的损伤。

其次，在冰敷结束后，用保鲜膜短暂的进行包裹，可以让皮肤局部温度增高，迅速脱去脂肪细胞和其他组织细胞的水分，虽然没有减肥的作用，但是可以通过脱水让身体状态慢慢回到放松、休息的状态，这也有利于赛后的放松和理疗。

没有谁的成功可以随随便便的，哪怕他的天赋强如詹姆斯也是不行的。詹姆斯的天赋很出色，但在NBA历史长河里面比詹姆斯出色的人还有很多，詹姆斯之所以能够走到如今，之所以能够36岁还在巅峰期，更多的是他的自律和刻苦训练在支撑，没有这些，再好的天赋也是扯淡。

在NBA效力的球员都希望有詹姆斯这样铁骨一般的身体，35岁依然能在比赛中展现各种暴力扣篮，且35岁的球员居然能够蝉联月度最佳球员，詹姆斯的成功除了天赋以外，后天的保养及护理十分重要，据悉詹姆斯在休赛期均会花费高昂的费用保护自己的身体，以免出现问题，所以对于詹姆斯而言，他的成功并非偶然则是必然！其实詹姆斯能够保持出色的身体状态，训练中克服困难，用自律的态度面对一切，这才是詹姆斯成功之道！

作用：把保鲜膜缠在腿上，利用保鲜膜较低的透气性，让身体局部热量急剧增加，从而引起大量排汗而燃烧消耗脂肪，最后达到消脂瘦腿的效果。

正确方法：

使用保鲜膜减肥一般采用慢跑或尽情跳舞配合保鲜膜的使用。

1、将保鲜膜缠于欲减肥的部位，多为大腿上部及小腹部，缠绕前抹少许清水于身体上，目的是使保鲜膜紧贴身体不易滑落

2、喝清水400ml，有利于运动中排汗燃脂

3、开始运动，注意心跳及排汗；

4、运动结束后及时擦干汗，避免着凉。

保鲜膜可以加速脂肪燃烧，达到瘦身的效果。

用保鲜膜裹住大腿，由下往上密集缠绕，感到保鲜膜完全紧地包住大腿不会滑落为止。

在房间内缓慢来回行走，有条件的话也可以裹着保鲜膜在跑步机上运动，大概运动15分钟左右即可以明显感到大腿发热和排汗。这种方法还可以在看电视的时候使用，裹上保鲜膜细心等待30分钟后取下，效果等同进行了30分钟有氧运动。

扩展资料：

保鲜膜瘦腿注意事项：