2、中午最好是睡午觉，午觉之后可以保持下午有一个好的精神状态，晚上按时睡眠，每日睡眠7-8小时是健康的睡眠时间。
3、晚上睡不着是因为睡眠时间不规律，只要合理的安排睡眠时间就不会再出现类似情况了。
您好
很高兴
能
为您
解答
只要心灵有所满足、有所做自己喜欢的事情，愿望实现了，应该是快乐的。一个人在田里劳动，满头大汗，可是他觉得很快乐，他就是快乐的；另一个人在花园里散步，可是他觉得自己很不快乐，他就是不快乐的。其实，你觉得你快乐你就是快乐的，快乐与不快乐都在你自己的心中。慰藉就是快乐。
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人赤裸裸的来到这个世界上，
又赤裸裸的回去，不带走任何东西，这就预示了人的一生终究是空的。
人生就像白纸啊，自己描绘自己的命运。既然来走了一遭，不如就让自己活得有意义一些，做一些自己喜欢的事情。让自己的生活充实。开开心心的过每一天.人生可以很美丽,也可以很晦暗,就看你怎么去面对了。~~~~~~~~~~~~~~~
希望你可以开开心心每一天!嘻嘻望您能满意
愿
天天开心！谢谢
那让人我
继续
回答
天气炎热，人们出汗时许多矿物质、盐、水份流失，因此感到累是原因之一,缺乏锻炼是原因之二。我原来也是这样，通过锻炼现在不会了。
夏天出汗比较多
所以水分也大量失去
累是难免的
懒洋洋的夏天吗
人一懒就觉得累
还有
有些人的体质
生理上的原因
因为天气炎热，人们出汗时许多矿物质、盐、水份流失，因此感到累。因此，夏天要适当我喝水，还应该喝一些淡盐水。
昼长夜短天热,休息不好,容易造成人的疲劳
很高兴能回答您的问题
希望您能满意
愿
天天开心！谢谢
采纳答案！
其实还是心理问题，无论是什么季节，你要是感到生活那些方面有些不如意的事情，你在什么季节都会累。并且夏天的季节炎热，如果你心烦意乱，燥热的天气会使你更加疲乏，所以会感到很累！
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