同时因月经期间失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。所以在月经期间，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容又有补血作用的食品，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪蹄、芡实、菠菜、桂圆肉、胡萝卜苹果、荔枝肉、樱桃等。
食物是十分必要的。鱼类和各种动物肝、血、瘦肉、蛋黄等食物含铁丰富。生物活性高，容易被人体吸收利用。而大豆、菠菜中富含的植物中的铁，则不易被肠胃吸收。所以，制定食谱时最好是荤素塔配，适当多吃些动物类食品，特别是动物血，不仅含铁丰富，而且还富含优质蛋白质。是价廉物美的月经期保健食品。可选择食用，满足妇女月经期对铁的特殊需要。总之，月经期仍应遵循平衡膳食的原则，并结合月经期特殊生理需要，供给合理膳食，注意饮食宜忌而确保健康。
你好：如果你已经月经推迟了，而且是已婚或有性生活史，那就应该首先排除早孕先兆流产的可能，建议你去医院进一步检查一下。如果你会未婚，那就有可能是要来月经前的征兆，可以再等等，应该快要来月经了。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
作为一名曾经的资生堂脑残粉来说，实在是用过太多的资生堂产品了。说是曾经也有点不太准确，只不过现在不那么专一了而已，毕竟好东西实在太多了。下面就把那些年用过的不错的资生堂产品推荐给大家吧。1、资生堂盼丽风姿夜霜直
最佳答案：可以美容液可以天天使用。肌肤的基本保养一般分为清洁、活性、保湿3大类清洁就如洗澡，把污垢往除干净，活性就像人体运动，皮肤需要通过美容液等赋予肌肤活性，而保湿则如人体天天需摄进蔬菜肉类补充营养一样，美容液对肌肤的保湿是不可缺少的。
婉丝男士化妆品质量很不错。①从外观上识别：好的化妆品应该颜色鲜明、清雅柔和。如果发现颜色灰暗污浊、深浅不一，则说明质量有问题。如果外观浑浊、油水分离或出现絮状物，膏体干缩有裂纹，则不能使用。②从气味上识别：化妆品的气味有的淡雅，有的浓烈，但
国产化妆品牌排行榜前十名有：毛戈平、佰草集、相宜本草、百雀羚、完美日记、花西子、橘朵、美康粉黛、卡姿兰、名谷幽草。1、毛戈平毛戈平这个化妆品品牌是由彩妆大师毛戈平所创立的，在我国属于一线彩妆，大师毛戈平曾为多部**和电视剧，做妆容和发型设计
货源最好是在郑州的大型批发市场找，因为网上假的居多，我经历过，尤其是那些找代理的，因为代理商发货迟缓，这样会严重影响你网店的信誉度，这是致命的。你要卖韩妆，而且要正品，那就找你熟悉的韩妆卖，因为不熟悉的，你也不知道是不是正品啊！找货源要谨慎
爸爸妈妈在给自己宝宝购买一些护肤品时是比较谨慎的，因为宝宝的肌肤是很娇嫩的，若是用了对宝宝肌肤有刺激的护肤品，那么对宝宝的皮肤伤害是比较大的。所以爸爸妈妈在购买护肤品时，一般情况下是购买那种无香味、防腐剂的护肤品。那么，宝宝用弱酸性的面霜可
伊夫黎雪沐浴露瓶身设计高档，用后爽身润滑，味到好闻。那么伊夫黎雪沐浴露怎么样伊夫黎雪沐浴露好用吗伊夫黎雪沐浴露怎么样伊夫黎雪沐浴露。伊夫黎雪的身体护理种类比较多，而且味道有很多种，果香和花香都有。这个是树莓味的非常好闻，在浴室洗澡客
