来月经能吃西红柿吗生的

可以吃，西红柿可以缓解痛经。

生活中很多水果对经期的女性而言都是有益的，尤其是对于一些月经期间有痛经等症状的女性而言，更应该多吃些能够缓解痛经等症状的水果。比如像枣子、苹果、葡萄、鸭梨、番茄等，这些水果中所含有的营养物质对痛经有着很好的缓解功效。

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扩展资料：

女性经期的饮食须知：

1、避免食用含咖啡因的饮料，如，咖啡、茶等，因这类饮料会增加焦虑和不安的情绪，可改喝大麦茶、薄荷茶。

2、月经来潮时，不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，避免加重经期的各种不适。

3、即将面临更年期的妇女，应多摄取蔬菜等钙质丰富的食品。

4、两餐之间吃一些核桃、腰果、乾豆等富含维生素B群的食物。

5、摄取足够的蛋白质。可吃白色肉类、蛋；及多些豆腐、黄豆植物蛋白，以补充经期所流失的营养素。

6、避免吃太热、太凉的食物。

参考资料来源：

/health.people.com.cn/n1/2016/0608/c21471-28420334.html"target="_blank"title="人民网-经期这六种水果不能吃">人民网-经期这六种水果不能吃

女性在月经到来的时候身体虚弱，有很多的东西都是要注意的，有些东西也是不能吃的，需要忌口，但是女性在月经期间如果吃的好，那么对身体是有很大的好处的，月经期间是调理身体非常好的时间段，那么女人来月经期间吃什么?

女人来月经期间吃什么

1、简单粗暴的木耳猪血汤，做法：首先将猪血切块然后木耳水发后撕成小块最后猪血与木耳同放锅内，加水，大火加热烧开用微火炖到血块浮起最后以盐调味即可，食谱营养：猪血含有多种微量元素黑木耳则含有极为丰富的铁。

2、补血饱腹的花生红枣粥，做法：首先将锅上火，加入水，放入花生仁煮烂然后倒入淘洗干净的糯米和适量的水，烧沸后加入红枣最后改用小火煮至米烂成粥，加入红糖调匀，出锅即成。食谱营养：糯米含有维生素B1、维生素B2、蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁及淀粉等营养丰富花生富含丰富的蛋白质、不饱和脂肪、等营养元素，有增强记忆力的功效红枣富含维生素A、C、E，胡萝卜素、磷等矿物质，可助于提高人体免疫力。

3、清凉香甜的萝卜炖牛肉，首先将萝卜、牛肉分别洗净，均切成2里面见方的块，分别放入沸水中略焯，捞出之后锅内加油烧热，放入大葱段、姜块、八角炸香，加入鲜汤、料酒、牛肉块，炖至熟烂然后再加入萝卜块，烧开，撇去浮沫最后等到胡萝卜烂，再撇去浮沫，出锅盛入汤碗内即成。食谱营养：白萝卜含有丰富的维生素牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能调高机体抗病能力。

排卵异常如何预防

一旦排卵异常，生育受阻，就会出现一系列的家庭矛盾，甚至导致婚姻破裂，所以女人要做的就是在日常生活中预防排卵异常，避免问题发生在自己身上。

预防排卵异常首先要做到的就是养成良好的生活习惯，多运动，饮食清淡，不熬夜、不过度饮酒。良好的生活习惯可以维持内分泌水平稳定，帮助女性正常排卵。

预防排卵异常还要注意个人卫生，尤其是在月经期、生病等免疫力低下的时间，更要注重私处的清洁，以免细菌侵入，造成生殖系统的感染，影响到卵巢的功能。

女性朋友要注意控制自己的体重，不能暴饮暴食，过度肥胖或者过度减肥都会影响到卵巢的正常排卵。

另外，女性朋友还要随时观察自己的身体状况，尤其是月经期间，如果月经不规律，月经稀少，或者是长痘痘、突然增肥或者暴瘦。这些都可能暗示卵巢功能出现问题，一定要及时就医检查。这些因素都可能会造成排卵异常。

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