肯定是因为吃了早饭之后，中饭和晚饭也吃得很多，甚至他还吃了夜宵。但是你根本不知道
不吃早饭会胖是因为你不吃早饭，身体没能量，就会自然把新陈代谢的速度降下来，你新陈代谢慢了，东西代谢不掉。没吃早饭，中午和晚上不知不觉就吃得很多，这样当然会胖啊~
正确的办法是吃了早饭之后，中饭少吃，晚饭更加少吃，而且特别注意摄入的脂肪和热量。晚上杜绝油腻的东西。这样坚持下来你会胖才怪了
原因：人体一旦意识到营养匮乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白质，最后消耗的才是脂肪，所以不要以为不吃早饭会有助于脂肪的消耗。相反，不吃早饭，还会使午饭和晚饭消化的更为充分，瘦身不成反而更胖。友情提醒：早餐不吃反误瘦身大计不要以为不吃早餐就可以少吸收热量而因此减肥，根据营养学家们的证实，早餐是每个人一天中最不容易转变成脂肪的一餐。如果每天不吃早餐只会让午餐吃得更多。日本的相扑选手，就是不吃早餐只吃午餐和晚餐，所以早餐很重要，早餐、午餐和晚餐的比例最好是3∶2∶1，这样子就能让你在一天内所吃的精华在体力最旺盛的时间内消耗掉。
另外，没有运动的减肥是不可能的，即使是过量节食瘦了一些也会反弹的。你要是没时间运动，可以做俯卧撑（基本不费什么时间，抽空就能做），效果很明显；最重要的晚饭一定要少吃，即使饿也别吃夜宵
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