叶酸（folicacid）也叫维生素B9，是一种水溶性维生素。0.4毫克叶酸用于预防胎儿神经管畸形，斯利安叶酸项目研究，经过全国25万例中美预防神经管畸形合作项目验证，准妈妈在备孕期间就服用0.4毫克叶酸可以下降胎儿神经管畸形率85%，此项结果至今被全球50多个国家广泛应用。5毫克叶酸是用来治疗女性贫血，消费者在选择购买时一定要认真看好说明书，根据不同情况进行选择。
孕期不能吃单一叶酸吗
孕期不能吃单一叶酸吗，现在市面上流行很多的叶酸片供给给孕妇使用，孕妇在还这段期间也可以适当使用叶酸来补充身体所需要的微量元素，但是叶酸的使用也是要在一定的时期，下面是孕期不能吃单一叶酸吗。
孕期不能吃单一叶酸吗1女性在怀孕期间吃一些叶酸可以预防胎儿出现一些神经管畸形，一般情况下，女性可以在准备怀孕前吃一些叶酸，但是由于一些女性在平时的时候不知道补充叶酸，在怀孕后吃一些叶酸，如果你不知道在怀孕后吃叶酸是否有用的话，下面就来告诉大家。
孕前没吃叶酸发现怀孕后再吃仍有用
虽然现在计划生育的育龄夫妇越来越多，但意外怀孕的仍不少。宝宝不期而至，让准爸妈的又喜又惊。喜的是将要为人父母，惊的是，听说孕前就要吃叶酸片，那现在怀孕了再吃的话还有用吗?对此，医生表示，发现怀孕后，只要是在孕3月以内，还是有必要吃叶酸片的。
叶酸对细胞的分裂生长，核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用，是胎宝宝生长发育不可缺少的营养素。孕期头3个月是胎儿神经发育的关键时期，如果准妈妈在此时缺乏叶酸，就容易导致胎儿神经管发育缺陷，增加脊柱裂、无脑儿的发生率。
因此，医生建议叶酸片最好在怀孕前3个月开始吃，直至怀孕后三个月。鉴于意外怀孕的人群不少，育龄夫妇不管是否已在计划怀孕，都应服用叶酸片。
补充叶酸非越多越好过量可致宝宝痴呆
服用叶酸片是必要的，但过量摄入叶酸不但起不到预防胎儿畸形的作用，反而容易导致准妈妈缺锌。如果准妈妈持续缺锌，更会致宝宝痴呆。
综上所述，在听完的详细介绍之后，准妈妈应该知道女性在怀孕前3个月需要补充一些叶酸，在怀孕后3个月先兆流产比较多，所以在怀孕后3个月也可以继续补充叶酸，但是叶酸不能补充太多，补充叶酸太多的话也是影响宝宝健康的。
孕期不能吃单一叶酸吗2怀孕期间可以吃叶酸片，而且在怀孕前三个月，原则上来说必须服用叶酸片。
叶酸片对于宝妈和宝宝来说是一种非常重要的营养素，宝妈妈应当在准备怀孕的时候就开始补充叶酸，一直到怀孕后的前三个月都应当常规补充叶酸片。宝妈妈们怀孕以后补充叶酸，可以预防宝宝在发育的过程中，
因为叶酸缺乏而发生的神经管缺陷。还可以预防先天性心脏疾病的发生，对于预防宝宝唇裂、腭裂等发育畸形有一定作用。另外，适当的补充叶酸片，可以预防宝妈妈在怀孕期间发生巨幼红细胞性贫血、H型高血压。
怀孕之后也是需要吃叶酸的，一般在备孕时、怀孕前三个月或怀孕后三个月都应该口服叶酸片，这样能够预防胎儿神经管畸形，减少无脑儿、脊柱裂、脑积水的情况发生。叶酸是维生素的一种，一般叶酸片服用过多对身体也没有太大的影响，
人体吸收后剩余的部分就会随尿液排出体外。同时在怀孕前三个月还需要注意休息，禁止性生活避免流产的发生。要定期到医院做好产前检查，营养要均衡搭配，吃新鲜的蔬菜、水果、豆制品、奶制品、肉和鸡蛋，只有营养搭配合理，才会孕育一个健康的宝宝。
叶酸属于预防胎儿畸形的药物，怀孕前三个月时需要吃叶酸。叶酸应在备孕时开始吃，女士一直吃到怀孕三个月就可停止了。因为这时胎儿已发育成型，不会有畸形发生。男士在备孕时开始吃，
吃到女士怀孕为止就可以停掉。男士吃叶酸有利于精子发育，促进精子成活率，也能减少胎儿畸形率发生。在怀孕期间还应适量多吃新鲜水果和蔬菜，能够补充维生素C提高身体免疫力，起到抗病能力。能增加孕妇体质，也促进胎儿健康发育生长。
孕期不能吃单一叶酸吗3孕妇在怀孕之后是可以吃叶酸的，尤其是在怀孕前三个月，食用叶酸可以预防胎儿的神经出现畸形，避免生出身体畸形的孩子。一般情况下，女性在备孕期间三个月吃叶酸，怀孕初期的三个月也是可以吃叶酸，孕妇会吃六个月左右。每个孕妇的体质都是不相同的，吃多少叶酸是根据实际情况来决定的'。
女性还可以从食物中摄取叶酸，水果中含有比较多的叶酸，比如柑橘类的水果。蔬菜也含有丰富的叶酸，可以食用柠檬，樱桃，花椰菜，豆芽，青菜，西红柿，草莓，小白菜，莴苣，胡萝卜，橘子等补充身体需要的叶酸。
孕妇使食用叶酸的时候要适当，不然过量补充叶酸也会对胎儿产生影响，甚至胎儿出现痴呆的症状，以及孕妇身体也会出现缺锌的元素。孕妇每天食用叶酸的份量大约在0.4毫克，如果有家族遗传病可以咨询医生后再服用。
1、吃一些去胎毒的食物：孕妈可以尝试吃玉米须：玉米须煮水喝可以预防新生儿胎毒和黄疸，而且还可以缓解孕晚期孕妈的水肿问题；莲雾：吃莲雾可以清肺火，莲雾中含有丰富的维生素和膳食纤维，是天然的解热佳品。孕晚期，孕妇有消化不良时，吃莲雾有帮助消化的作用；无花果：无花果中含有丰富的胶质和纤维素，能有效的吸附孕妇肠道内的有害物质，能够帮助你去除胎毒；还有鹅蛋绿豆，都是可以去胎毒的。
2、养成良好的饮食习惯：孕妈怀孕期间饮食结构要合理，要多吃水果和蔬菜，不要只吃一些大补的食物，豆类食品含有的蛋白比牛奶还要多，而且大豆的蛋白不仅安全而且营养十分丰富，因此也要多吃一点豆类食物，孕妈如果想保持自己的身材的话，还可以遵循少量多餐的原则，让自己的体重增长控制下来。
3、保持充足的睡眠，多喝水：我们知道，熬夜对于女性来说，可谓是大忌，会影响女性的内分泌，怀孕之后就更不能熬夜了，不仅对孕妈不好，而且对胎儿的发育也是极为不利的，一个充足的睡眠能够帮助女性建立良好的代谢系统，多喝水也能够起到这种作用。
那么有哪些表现的孕妈生下的宝宝更容易有胎毒呢？
常常口干舌燥；皮肤容易长痘痘，说明孕妈的内分泌不好；手心，足心常感觉发烫，说明体内热；经常便秘，便秘是孕晚期常见的现象；小便量比较少；嘴唇容易发干，起皮，出血；自感干热，容易发烧。确定自己是有胎毒的症状时再考虑清胎毒哦~
孕妈别只吃叶酸，去胎毒这些方法更有效，生下的宝宝皮肤光滑！孕妈妈在怀孕的时候，一定要注意自己的饮食习惯，生个健康白白嫩嫩的宝宝。少吃辛辣、油炸、油腻的食物。特别是孕晚期，是胎宝宝发育最快的一段时间，孕妈需要更加的注意一下，祝愿我们的小天使都可以顺顺利利的出生~
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