1.胆结石：饮食没有规律，长时间不吃早餐，由于胆汁在胆囊中浓缩容易诱发胆囊结石。
2.胃部疾病：饮食没有规律容易诱发慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等胃部疾病。
因为饱一餐饿一顿，是胃酸对胃黏膜造成刺激损伤胃黏膜所致。
3.免疫力下降：饮食没有规律，会影响消化吸收能力下降，影响对食物营养的吸收，导致免疫力下降，容易诱发各种疾病。饮食不规律对人体的损伤是局部和全身共同的影响，如果长期的饮食不规律会影响到胃肠道功能，诱发胃肠道疾病，如胃疼，因为饮食不规律会打扰正常胃肠消化生物钟，如饥饿的时候胃酸分泌过多，得不到食物中和，就可以导致胃酸对于胃肠道黏膜的损伤，而引起慢性胃炎、急性胃炎甚至消化性溃疡等等。
而且饮食不规律也可能会导致胃肠蠕动和消化功能障碍，病人可能会出现慢性便秘等等。除了局部胃肠道的影响之外，由于饮食不规律或者饮食不均衡，也不能够提供给人体足够的热量和营养，长期以往可能会导致出现贫血、细胞衰老，甚至是等营养不良等一些疾病出现。
而且由于长期进食不规律，可能会出现皮肤疾病，影响身体美容长期饮食不规律还会造成营养不良、骨骼密度的降低，长此以往可能会造成骨质疏松。
总之由于进食不规律，除了影响胃肠道全身系统以外，还会导致机体免疫力的下降，甚至会导致肿瘤等疾病的可能。
长期饮食不规律会对自己的身体造成非常多的危害，并且如果饮食不规律的话也会使自己的肠胃功能出现一些紊乱，对自己身体的各个部位都会造成一些影响。严重的话还会导致人们患上一些疾病，那么今天我们要说的就是长期的饮食不规律，究竟对身体的哪个部位会造成较为严重的影响？
对肠胃造成非常大的影响首先就是会对自己的肠胃造成非常大的影响，因为有很多人在吃饭的时候要么就是吃太饱，要么就是隔两顿不吃。那么像这样的情况下就会打乱自己肠胃消化的节奏。而且如果长期不吃饭的话，当自己的胃部在分泌一些胃酸时，那么这些胃酸因为没有食物进行一个中和，就有可能会侵蚀自己的胃黏膜。那么这个时候再加上一些幽门螺旋杆菌的感染，很有可能会出现急性或者是慢性的胃炎，还有十二指肠溃烂这样的疾病。
出现胃结肠反射现象其次就是如果大家经常不吃早餐，或者是在吃饭的时候饮食不是那么均衡的话，就没有办法给自己的身体提供相对应足够的能量以及营养。久而久之就会使自己的皮肤出现一些问题，比如说干燥贫血或者是细胞出现衰老这样的症状。而且长期的饮食不规律的话对于一些肠胃本来就不是特别好的人的伤害则会更大，很有可能会出现一些胃结肠反射现象。
要有一个健康的饮食那么最后就是从这些方面大家可以看见，如果自己长期的饮食不规律的话，对于自己胃部的伤害是非常大的。会出现身体排毒不畅，甚至是会产生各种各样严重的状况，所以大家无论是在工作还是在学习的时候，都应该保证自己的饮食，这样的话才能够拥有一个健康的身体。
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