人饭量大到可以吃多少?

人饭量大到可以吃多少?,第1张

每个人的饭量都不同,以前我总觉得一个人一顿饭能吃三两晚都已经是最大限度了,但自从在网上刷到一些大胃王的视频以后,就开始改变自己对人饭量的认知。

这些大胃王确实刷新了我对人胃承载量的预估,网上有些大胃王,一顿饭能吃我们普通人十个人的饭量。

其实没有当面见过这些人,我还真的有些不大相信。不过这些人比我们普通人能吃是肯定的。只是觉得胃再大也不要胡吃海塞,不控制饭量,毕竟吃坏身体是自己的事。

一般人一天总共摄入1700千卡的热量就可以了,相当于5两左右米饭、半斤左右的肉、一斤左右的蔬菜和水果。但从事不同职业的人,总热量有一些差别,具体而言,从事低体力活动:标准体重×30=所需热量(千卡);从事中等体力活动:标准体重×(35~40)=所需热量(千卡);从事重体力活动:标准体重×(45~60)=所需热量(千卡)。(注:个人标准体重=身高(厘米)—105)

当然,这个主食数量还要和每天的活动量“挂上钩”,如果活动量多一些,就要相应增加主食量。


欢迎分享,转载请注明来源:优选云

原文地址:https://54852.com/hy/517742.html

(0)
打赏 微信扫一扫微信扫一扫 支付宝扫一扫支付宝扫一扫
上一篇 2023-04-09
下一篇2023-04-09

随机推荐

  • 小甜甜布兰妮代言的香水有那些

    小甜甜布兰妮代言的香水叫做小甜甜布兰妮香水(Britney Jean Spears)。2004年,Britney Spears布兰妮·斯皮尔斯开始推出她的首款香水——Curious Britney Spears小甜甜布兰妮渴望香水。至今,

    2023-12-14
    31900
  • 圣罗兰口红怎么分辨是不是正品

    首先,你可以从包装上辨别真伪。区别在于包装盒上的文字,其中最上面的英文字母“ROUGEPURCOUTURE”不是特别粗,只是比最下面的字母粗一点点。而且正品包装盒上的字体整体纤细舒适,假货的粗糙甚至会带一点污迹。下图是真左假右。看外包装底部

    2023-12-14
    27200
  • 慈溪维纳斯化妆品有限公司咋样

    好。1、企业产品质量好。宁波维纳斯化妆品有限公司,成立于2000年,位于浙江省宁波市,是一家以从事化学原料和化学制品制造业为主的企业,企业产品质量得到客户普遍认可。2、企业正规可靠。宁波维纳斯化妆品有限公司在慈溪市市场监督管理局登记成立,是

    2023-12-14
    17800
  • 诗佳秀滋河策安平气垫遮暇效果怎么样

    遮瑕效果挺好的。诗佳秀是韩国LG健康生活推出的一款高端奢华贵妇级护肤品牌。诗佳秀拥有三个基本护肤系列产品,其中善蕙润是补水系列,善蕙润防晒亮彩气垫是这个系列中的明星美妆产品。善蕙润防晒亮彩气垫具有遮瑕美白、保湿养肤、改善皱纹以及抵挡紫外线的

    2023-12-14
    17700
  • 千纤草丝瓜水真的有那么好吗,500毫升实体店价格多少合适

    20元左右就行啦真的又可以敷面膜 又可以当爽肤水不错的哈~这个基本不会有假货,就在当地看看化妆品店有么的卖吧~收缩毛孔效果也不错,自己感觉在用的时候一定要在脸上多轻拍几下1、女人蜜语化妆品的价格选择化妆品,要从以下两方面来考虑:1化妆品的质

    2023-12-14
    18300
  • 爱丽小屋双头眉笔棕色什么色号

    爱丽小屋双头眉笔棕色是3号色。爱丽小屋眉笔色号:1、1号茶褐色,适合眉色较浅自然眉色的。2、2号灰褐色,适合眉色较深发色较深的。3、3号棕色,适合眉色较浅,肤色较白的。4、4号深灰色,适合眉色较浅的。5、5号浅灰色,适合肤色较白妆容大胆的。

    2023-12-14
    16200
  • 欧莱雅化妆品效果怎么样,那里能买到正品

    好、欧莱雅彩妆的官方旗舰店。欧莱雅化妆品是世界知名品牌,用户反映使用效果很好,有良好的口碑。在欧莱雅彩妆的官方旗舰店可以买到正品。欧莱雅集团是法国的化妆品公司,创办于1907年。欧莱雅集团是美妆品行业中的领导者,经营范围遍及130多个国家和

    2023-12-14
    16600
  • 夏季脸部毛孔粗大怎么办 最常用护肤品最佳用量解析

    护肤品的作用与功效有很多,不同的护肤产品使用方法与适合肤质都不一样,很多人不知道正确的护肤方式,毛孔粗大是很多人都有的一个肌肤问题,那么夏季脸部毛孔粗大怎么办?最常用护肤品最佳用量解析。夏季脸部毛孔粗大怎么办快速收缩脸部毛孔方法一、

    2023-12-14
    14800
  • BT是什么意思

    BT 可以理解成“变态”BT还是目前最热门的下载方式之一,它的全称为“BitTorrent”简称“BT”,中文全称“比特流”,但很多朋友将它戏称为“变态下载”,这又是什么原因呢就>BitTorrent缩写:比特流。是一种内容分发协议。

    2023-12-13
    14300

发表评论

登录后才能评论
保存