由大脑神经递质紊乱造成发作性睡病或嗜睡症，也可造成越睡越想睡，需给予兴奋性神经递质从而改善症状。其他因素如大脑缺血、缺氧性疾病易造成越睡越想睡症状，包括血管硬化、狭窄、斑块等。睡眠呼吸暂停综合征造成大脑缺氧与睡眠障碍，也会出现越睡越想睡症状。电解质紊乱、低血糖、贫血等因为相关因素均可造成大脑功能障碍，从而出现越睡越想睡症状。觉越睡越困越想睡，可能是睡眠时间长导致血液中二氧化碳增多、大脑缺氧，或由体内湿气重造成。
1.血液中二氧化碳增多
人们在睡眠时呼吸变慢，血液中的二氧化碳积蓄量增多，如果每天睡十几个小时，血液中积蓄大量的二氧化碳成为人体麻醉剂，人们总有昏昏沉沉的感觉，所以越睡越想睡。
2.大脑缺氧
睡眠时常由浅睡眠慢慢进入深睡眠，当进入深睡眠状态时，大脑组织中的部分毛细血管关闭，血液流经量减少，影响大脑供氧。睡觉时间越长，大脑缺氧越严重，大脑活力下降，醒来后常有大脑混沌、身体疲劳等表现。部分人在睡觉时会蒙头，大脑缺氧问题更严重，越睡越想睡的感觉更明显一些。
3.湿气重
经常吃生冷寒凉食物，长期处在潮湿环境中等，可使体内湿气加重，影响三焦气化，常有疲倦欲睡、肢体困乏等症状。
疫情特殊时期，有的人很忙、很辛苦，比如一线抗疫的医护人员、物资保障的人员、基层社区工作者、公安系统的人员等等。而更多的居民在家足不出户，有的人觉得很无聊没有什么事情做，也有一部分人居家办公的同时要照顾孩子、烧饭、“抢菜”，也很忙。
总的来说，大家之前习惯的生活节奏被打乱了，我们面对的是一个新的环境，需要我们主动地去适应它。
首先，即便在家不能出门，我们仍然要保持生活节律。比如说睡眠时间、吃饭时间，要有规律。因为人的激素分泌、身体的节奏都是有规律的，我们宅在家里也要尽量保持之前的习惯。上网课的孩子要坚持早起早睡，成年人也要按照正常的作息来规划自己的时间。不要睡太多，不要日夜颠倒，保持有节律的生活，是居家更精神的基础。
我认为可能有两个原因，一是经过一周紧张的学习，到周末的时候一直紧绷的神经已经很累了，周末没有了功课自然会有非常想睡的感觉；第二感觉你的精神状态不是很好，你应该和同学经常交流一下学习方法，只有善于学习，才能使自己不会很紧张，同时也要学会放松自己，劳逸结合。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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