如何对付打呼噜

如何对付打呼噜,第1张

打呼噜一般指打鼾,通常情况下,打鼾可以通过饮食调理、调整睡眠姿势、药物治疗等方式来治好,具体分析如下:

1.饮食调理:患者可以在饮食上避免摄入高油、高糖的食物,注意清淡饮食,尤其是晚餐可以选择一些比较好消化的素食并少量食用,这样可以在一定程度上缓解打鼾的症状,同时还可以喝一些蜂蜜水、金银花茶等,并注意不要抽烟喝酒。

2.调整睡眠姿势:打鼾还有可能与睡眠姿势有关,当患者处于平躺状态时比较容易打鼾,因此可以调整睡眠姿势,换成侧卧位睡觉,这样可以缓解打鼾的症状。

3.药物治疗:如果患者是由急性上呼吸道感染引起的打鼾,可以在医生的指导下使用利巴韦林含片、磷酸奥司他韦胶囊、吡哌酸片等药物进行治疗;如果患者是由鼻息肉引起的打鼾,可以在医生的指导下使用醋酸泼尼松片、醋酸地塞米松片、麦迪霉素胶囊等药物进行治疗。

有的患者打鼾可以根治,有的不能根治,具体如下:1、可以根治:如果是儿童出现打鼾,临床上是因为扁桃体肥大、腺样体肥大所导致,做扁桃体、腺样体的切除手术之后,很多患者打鼾可以完全治好,治好了之后一般也不容易复发。2、不能根治:成年人打鼾由于原因很多,比如有鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔偏曲、扁桃体肥大、软腭后塌、舌体肥厚、身体体重超标、年龄偏大等等,众多因素综合一起,导致成人出现睡觉打呼噜。一般来说,成人睡觉打呼噜通过手术只能得到缓解,想彻底根治还很难。有部分患者如果是因为中枢性打鼾所导致,可以佩戴呼吸机进行治疗处理,也在很大程度上可以缓解患者打呼噜的表现。

睡觉打鼾吃什么药可以治疗

不需要吃药,戴上打乎停牙套就可以了

睡觉打鼻鼾吃什么药好

正常人睡觉时基本是靠鼻子来呼吸,气流从肺里出来,经过咽部、鼻腔,一路坦途,无声无息。

但对于一些鼻咽部结构异常的人,比如鼻息肉、鼻甲肥大、慢性鼻炎、扁桃体肥大、上呼吸道感染、肥胖等人士,先天问题如下巴过短,颈部短小及粗大,情况就不一样了。这些人本来气流通路就较正常人狭窄,睡觉时肌肉一放松,舌根后坠,而使呼吸道收窄,或者咽壁部分塌陷,气流从肺里呼出来,所经过的就是一个较一般人明显狭小的管腔,喉部不够宽阔,容易造成呼吸不畅,气流阻力增加,震动软腭及咽喉组织而发出异常响音。

打呼噜的危害不仅仅是使您长期感到疲劳,打扰周围人的睡眠,更重要的是长期缺氧导致对机体各脏器的严重损害,可导致心律失常、血压增高、心肌梗塞、脑溢血、内分泌紊乱及精神神经疾病等甚至发生猝死。

正确使用适当的枕头,仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅,侧睡时,松弛的肌肉会倾向一边,比较不会堵住呼吸道。

避免吸菸、饮酒和 *** 性药物:吸菸、饮酒和 *** 性药物会让肌肉更加松弛,而更会堵住呼吸道。肥胖者的鼻息肉通常也较肥大,而且喉咙和鼻子内的肉也较肥厚,比较容易会堵塞住呼吸道。

采取侧卧位睡眠姿势,尤以右侧卧位为宜,避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠,加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球,有助于强制性保持侧卧位睡眠。

睡觉老打呼噜吃点什么药可好一点

打鼾还与遗传有关 ,我们在生活中常常可以见到家族性打鼾的患者。 肥胖是引起或加重打鼾的一个重要原因 ,在 30~ 59岁的人中 , 60%的肥胖男性有习惯性打鼾史 ,而非肥胖者只有 34%有打鼾史 ,特别是在 35岁以后 ,由于体重增加 ,打鼾的发生率明显增加。据研究 ,身体脂肪分布不均 ,尤其是颈部脂肪沉积与发病关系最大 ,这些患者进行有效的减肥常可取得一定的治疗效果。 打鼾的发生与年龄也有关系 ,儿童及青少年中虽有打鼾 ,但比率较低 男性 35岁以后 ,女性更年期后打鼾的发生率上升 ,这与老年肥胖、肌肉功能减退等因素均有密切关系。 目前用于治疗打鼾的方法不下数百种 ,但许多方法的疗效并不可靠。有一些简单的办法常可减轻病情 :1.戒酒 ,尤其是睡前禁饮酒 2.禁服镇静安眠药 3.减肥 4.戒菸 5.侧卧睡眠 6.应用鼻黏膜收缩剂滴鼻 7.保持鼻腔通畅。

男性睡觉打鼾并且憋气吃什么药

按照您说的情况,睡觉打鼾出现憋气症状,一般是非病理性打鼾,通常是因为平躺时呼吸道狭窄,气流通过快速,引起软骨组织震动发出声,所以会出现憋气症状,容易缺氧。这种情况一般不建议吃药,医生通常会建议患者睡觉要保持侧卧,这样呼吸道才能通畅。侧卧方法包括垫一个枕头,在睡衣上缝一个小皮球,不过这样确实不舒服,所以国内有团队研发了一个叫ESUN智鼾垫,是当监测到鼾声再自动帮助侧卧的,那就没那么难受了。

当然市面上有很多止鼾器,大多是穿戴式,侵入式的。比如那种牙套、面罩戴着有多不舒服就不提了。腕带式止鼾器是通过电击来叫醒你,而耳挂式止鼾器是通过声音震动来吵醒你,只要人不进入深度睡眠就不会打鼾了。这些止鼾方法是止鼾了,却剥夺了人的睡眠质量,所以也叫侵入式止鼾器。

晚上睡觉打鼾声音大 口特别干 吃什么药能好

醒来喝水,戴思情防打鼾牙套试试,能防打鼾。


欢迎分享,转载请注明来源:优选云

原文地址:https://54852.com/hy/517296.html

(0)
打赏 微信扫一扫微信扫一扫 支付宝扫一扫支付宝扫一扫
上一篇 2023-04-09
下一篇2023-04-09

随机推荐

  • 韩律紫色套装属于什么系列一盒套装一个面霜眼霜1600人民币贵吗谢谢!

    你说的是这个系列吗是什么系列的我也不知道翻译成中文应该叫什么,韩语是고결진액 ,是抗皱系列的吧,如果只是一个面霜加一个眼霜1600的话,我个人认为贵了,比韩国的价格是贵很多,但是不知道如果加关税什么的会不会是那个价格。我只能告诉你,在韩国,

    2023-12-14
    45500
  • BB霜、CC霜和粉底液的区别,最后再给你们归纳一下知识点:<p><p> 滋润度:CC霜&gt;粉底液&gt;BB霜<p><p> 遮瑕度:粉底液&gt;BB霜&gt;CC霜<

    这三种不是同一种东西,下面我就来简单的说一下吧! BB霜是blemish balm的简称,它的主要作用在于提亮肤色,具有一定的遮瑕、润色的效果。 而且它的色号比少,不会过黑或者过白,所以挑色号踩雷的风险也就比较小。 上脸后的肤色基本上都挺自

    2023-12-14
    33600
  • 希思黎明星产品和系列是什么适合什么年龄

    希思黎明星产品:1、希思黎全能乳液:保湿赋活,令肌肤恢复舒适感受和动人光泽,协助肌肤对抗环境压力浓浓的植物味道,牛奶状的乳液质地,清爽吸收快,集合修复、保湿、紧致、抗老等多种功能,全面改善肌肤质地、帮助肌肤达到健康平衡。2、希思黎毛孔紧致无

    2023-12-14
    32100
  • 夏天美白的话美肤宝有什么护肤品好推荐最好是不伤肤的

    天然美白牛奶美白准备一小杯鲜奶,夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶,敷在脸上十五分钟左右,取下,用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持,可以使肤色白净均匀。芦荟美白准备三指宽二指长的面带斑点的

    2023-12-14
    29500
  • 有靠谱的平价养肤粉底推荐吗

    好的粉底液不仅可以使妆容服帖自然,关键可以让你get天生好肌肤。现在是干燥的季节,很多姐妹们总是出现卡粉、假白和不自然的情况,其实大家不妨试试下面这三款养肤粉底液,滋润又持久,也是我亲测回购过的,很好用~1、兰蔻菁纯精华粉底液参考价格:45

    2023-12-14
    21900
  • 世界化妆品历史

    一、世界十大化妆品的品牌,及简介 一:Guerlain (娇兰) 娇兰于19世纪中叶创立,对于一家历史如此悠久的公司来讲,它所面临的永恒的挑战,就是既要保持传统风格又要勇于不断创新。 在香水方面,“一千零一夜”(Shalima

    2023-12-14
    27900
  • LAlVCOME是什么化妆品

    我觉得你说的可能是是法国的“兰蔻”品牌。兰蔻的标识是LANCOME,可能你把大写字母N看成了IV,logo如下图兰蔻(LANCOME)是化妆品行业中很有名的化妆品,品牌来自于法国,他家的护肤品(比如眼霜、面霜、精华之类)名声很响,比较出名的

    2023-12-14
    20000
  • 如何招收微商代理 怎么找微商做代理 微商代理如何做

    首先,微商要放弃主动加客户,放弃熟人圈!威:dfvipli要掌握一些方法与技巧去网络引流!网络是一个免费的平台,世界用户千千万,多少人都能看到你的产品,那样所来加你的客户全都是对你的产品有需求的!产品的宣传是在网络而并非朋友圈,朋友圈只是交

    2023-12-13
    27700
  • 蓝秀肌肽焕颜御龄系列怎么样

    好。1、效果好。蓝秀护肤品肌肽焕颜御龄系列水乳套装,具有补水保湿、提拉紧致、改善肌肤暗沉的效果,护肤品比较好。2、品牌好。蓝秀,底妆专家,倡导1+1>2的品牌销售理念,“彩妆+护肤品”模式,彩妆护肤品销量并驾齐驱互相促进,2010年底

    2023-12-13
    18600

发表评论

登录后才能评论
保存