有没有那么一段时间，总是感觉特别的馋，想要吃很多很多的东西呢？看到这句话有没有觉得，有一种特别强烈的熟悉感，相信很多人都会有这样的感觉，这也是为什么现在，很多人都特别的肥胖的原因之一，就是因为总是觉得嘴馋，那么嘴馋也分为两个原因：
1、生理原因
有的女生在例假要来的前一段时间都特别想吃，食欲会加大，总是会觉得饿，这都是因为生理期在作祟，身体在提前的为生理期储存能量，所以如果这个时候想吃的话，你就放开吃吧。
2、嘴馋
没有别的原因，就是嘴馋，就是想吃东西，所以这就是肥胖的原因。
那么应该如何摆脱源源不断的食欲呢？
1、用水代替食物
当你想吃的时候就大量的喝水吧，水可以很好的冲淡你的食欲，增加饱腹感，这样就不会再想吃别的东西了。
2、不要过度的节食减肥
我们的身体在运行需要大量的脂肪，以及其他的一样类元素，因为很多人都有肥胖，所以想要通过节食去控制，然而事实是越是节食，就会增大你对食物的渴望。所以很多人在节食过一段时间以后，反而会暴饮暴食，就是因为我们的身体，需要大量的脂肪去运行。
有没有发现如果当你每次吃完一些肉类食物的时候，都会有一种饱足感，但是如果你经常吃素的话，总是觉得没有吃饱，那么其实就是这个原因。想要减肥一定要通过正确的方式，合理的安排自己的饮食，这样就不会有什么不妥了。
我有听过这样一句话，要是填不满自己的心就去填饱自己的胃吧，因为心和胃离得很近，只要你把胃填满了心的空间就会变得很小，所以也不会感到空荡荡的啦。
当然了，这是属于比较矫情的说法。
还有一些就是比如在过节的时候会想要吃一些特定的东西，这个可能和咱们国家的传统习俗有关。
这些毕竟是已经流淌在我们的血液里面的，根深蒂固，无法改变，比如说即将到来的中秋节，我们会一想到中秋就会想到吃月饼，并不是说月饼多么好吃，而是说月底象征着中秋的团圆，一家人团团圆圆的幸福，幸幸福福的。
其实月饼的话虽然有很多种品牌和很多种口味，实际上真的要数味道好的话，并不能找到很多，但是人们仍然曾先恐后的去购买，小孩子的心里面仍然在想着，中秋节，吃月饼是一件很快乐的事情。
这就得益于我国物质文化和传统民族文化的，日益发展和有力的传承。
如此一说，突然想起今年的月饼还没有订购呢，去年买买了一些礼盒送给自己长辈亲友，自己吃的买的是散装的，专门调口味买的，要数最好吃的还是元祖的小月饼。好利来的蛋黄月饼也不错。
说着说着有点饿啦，看来今天得抽空出去买点月饼回来吃了。
不得不说，咱们国家的饮食文化，其实是非常丰富多彩的，已经不知不觉的渗透在了我们的日常生活中，管你乐不乐意，总会在某一个特定的时间跳出来，告诉你该吃什么东西啦。
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