上身挺的比较直也能使身回体发热,打坐答时不流大汗是正常的。如果起坐后感觉累或平时眼屎多或容易着急易怒,请你把功夫放一放,如果时间一长容易发生病障甚至着魔发狂,建议打坐时身体不要挺的太很,感觉身体发热时就要稍稍放松一点。
当然不能放松太过,太过易引起昏沉造成功夫进步慢,当昏沉来时动一动身体,挺一挺胸昏沉就会过去。打坐时有以下现象是正常的:酸、痛、麻、胀、冷、热、轻、重这叫八触也有叫八关的。
打坐注意事项
1、一年四季,静坐时要盖好膝盖、脚心;温带地区春冬季要盖厚毯子;夏秋季节要盖薄毯子;炎热地区四季也要盖薄毛巾被。
2、静坐时不能受“风邪”;练习者不能坐在能吹到后背风、侧面风(包括空调风)的地方。
3、静坐时不能把腰部、肚脐暴露在外面。
4、静坐时颈椎后侧,大椎穴的位置遮蔽在衣服里面,不要穿露背的衣服。
是手机后背发热,还是你的后背发热?如果手机后背,建议检查一下 是否带了一些保护壳影响散热了,还有就是不要玩手机,建议充电的时候关闭所有应用,不要玩手机。偶尔关机充充电。
如果是你背后发热,那就开空调啊~~
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