1、避风、避寒、避湿
医生指出春天是万物发芽的季节，也是预防风湿的好时节。所以，为了有效地预防风湿病，寒冷、下雨和潮湿天要注意。另外，要注意关节保暖，不要穿湿衣服、湿鞋子、湿袜子等。还有，天气炎热时，不要为了舒服而喝凉水，喝冷饮等等。平时要防止风、寒冷和湿气入侵。
可以适当喝点海蛇药酒。它能祛内湿、赶3邪，驱风、散寒、祛湿，可以及早帮助我们把体内堆积的风、寒、湿清理掉，有效预防风湿病。
2、风湿病的预防应注意劳逸结合
临床上，尽管部分风湿病患者的症状基本得到有效的控制，但仍处于疾病的恢复期，常因疲劳加重或复发，应工作与休息相结合，运动与休息应适度。
3、加强运动和锻炼
想要预防风湿病，建议养成锻炼的习惯。平时适当锻炼，可以做一些健身体操、气功、太极拳、广播体操、快走散步等类型的运动。坚持运动和锻炼会让人身体更强壮，抵抗疾病的能力更强，抗风、抗寒、抗湿的能力一般都会比少运动的人要好。
温馨提醒：风湿病是一种会给病患的身心健康造成严重伤害的疾病，所以在预防和治疗上大家一定要用心。如果患上了疾病，一定要引起重视，要及时的医学诊断和治疗，避免加重疼痛。喝海蛇药酒，也能治疗风湿病，让风湿病少发作。
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