论运动与健康_关于运动与健康的综述

运动与健康的思考

关于运动与健康的思考发展体育运动，增强人民体质，这句前人说的话是有道理的，可后人干的事却相去甚远。今日传来四川田径训练基地发现大量违禁药物的丑闻，体育界已经很不健康，还能指望靠它增强人民体质和健康吗？ 

　　.体育运动与健康. 体育运动分为竞技体育和健身体育，体育运动一定带来健康吗？健身不一定健康，竞技体育更与健康无关。 

　　竞技体育追求结果，追求更快更高更好，追求胜利，必然导致超过人体所能承受的极限，带来健康的毁灭。 

　　那些从小就练体操的运动员，有几个到成年还能保持完好的身体；大多数项目的专业运动员，有几个不留下伤痕累累；如果身体有某些方面缺陷，过度运动只会加快身体的恶化，如男排的朱刚；那些为出成绩而服用违禁药物的运动员，更不会有健康的结果。 

　　竞技体育满足三方面的需求：某些团体和个人追求名利荣誉的要求，商业化赢利的要求，观众享受娱乐和消遣的要求。而这些都与健康无关。 

　　.健身、健美与健康. 健身教练马华之死，引去舆论哗然。其实这也没有什么可奇怪的，健身不等于健康，健美更不等于健康。 

　　那些每天到健身房缎练的女士，更多的是为了减肥，大多数练健身的女士都兼服减肥药，这肯定不会有健康的结果，相反胖不等于不健康。有些女士练起了块块的肌肉，美不美就看你喜不喜欢了，健康倒不一定。如果影响了内分泌失调，甚至于男性化，那就不是健康不健康的问题了。 

　　适合自身条件的运动缎练，合理的饮食和生活习惯，这才是健康的基础。过度的不合适的健身与健美不会带来健康，带来的可能是疾病。