榴莲可以煮粥吗_备孕

可以煮粥，榴莲果核用来煲汤，剥去外皮后和主料一起下锅炖烂，口感软糯像芋头，也像栗子，有补肾、健脾的作用，甚至有说营养价值要超过果肉呢。榴莲核也可以和其他水果放在一起煮甜羹味道十分可口。

榴莲外皮内核能用米煮粥

材料：调味料：

圆糯米2杯

水1.5杯

榴肉3～4瓣

椰浆1／2罐

水2杯

糖少许

盐少许

作法：

1．圆糯米洗净沥干，加水放入电锅，内锅上方放上榴肉，一起以一般煮饭方式煮至跳起再略焖。

2．椰浆加水煮开，以糖和盐略调味，取出榴肉略煮，食用时取适量糯米饭，淋上榴、椰浆，拌成粥状。

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