一天15颗樱桃,吃了一个月,算多吗

一天15颗樱桃,吃了一个月,算多吗,第1张

还算好吧,最好是每天只吃12颗樱桃

樱桃味美营养丰富,但还是得“浅尝辄止”。广东省食品安全网近日提醒,樱桃虽自古就有“美容果”之美誉,但其性温,食之过多可引起上火、流鼻血、损肺,一次吃得过多还可导致胃痛、泛酸,甚至腹痛、腹泻。此外,胃酸分泌不足的人最好不要空腹吃樱桃,以免加重对胃黏膜的损伤。

购买樱桃时,要注意看个头,应该同样大小的才好,不能一个大一个小很不规则。

刚采摘的樱桃果肉比较结实,不能买有些发软的樱桃,说明放置时间有些长了。

樱桃挑选时要看好颜色和光泽,饱满的、外表干燥的樱桃比较好。

在购买时也要买带长杆的樱桃才好。而且长杆和樱桃的根部不能有断裂的口。

吃樱桃的注意事项:

1、樱桃性温热,热性病及虚热咳嗽者忌食;樱桃核仁含氰甙,水解后产生氢氰酸,药用时应小心中毒。

2、有溃疡症状者、上火者、慎食;糖尿病者忌食。

3、樱桃含钾量高却是不可轻视的,每100克含钾258毫克,对于有肾病患者可不是一个小数字。肾病患者如果肾脏调节水分和电解质的功能丧失,病人就会发生少尿和水肿。少尿时,由于排钾减少可有钾潴留,如果患者食用过多的樱桃,患者就会出现高血钾。当血钾>6.5毫摩尔/升时,即可导致患者的心脏在数秒至数分钟内停止跳动。因此,高血钾可以说是慢性肾病的“隐形杀手”。


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