为什么阴天的时候人容易犯困？

1、阴雨天光线比较暗，这回促进人体会分泌更多的褪黑素，褪黑素可以促进人体睡眠，而人体眼睛也会产生一种和睡眠有关的蛋白质，随着这两者的产生，人的困意会增加。

2、阴雨过后，空气中的负离子会增多，负离子能改善人体神经系统、心血管系统等等，使人们感到心情舒畅，而且负离子有镇静、催眠的作用。

同时，下雨天气压降低，空气中的含氧量下降，人的交感神经活跃度降低，因而容易犯困。

3、下雨天想睡觉还有一个重要原因，就是白噪音。它是指频率分量的功率，在整个人耳可听范围内都呈均匀状态的一种声音。白噪音会让人感到平静放松，从而提高睡眠质量。

4、如果是下雨天，滴滴嗒嗒的雨声，轻细而又有规律，在这种情形之下，也是容易造成大脑的疲倦，便也想瞌睡了。

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扩展资料：

人类雨天犯困也与进化有关

雨天躲在屋内，意味着"安全"，人会放松下来。

人类的许多行为都与早期进化有关。比如，人类对草丛沙沙的声音特别警觉，是源自对蛇类的天生恐惧；男子在挑选配偶时以白为美，是因为肤白的女子更显年轻，也隐含了地位高的象征。同样，雨天好眠也可能与进化有关。

远古时代，人类一般住在山洞或茅草屋里面，晚上睡觉时会非常担心野兽来袭。

而在下雨天，野兽一般不会出现，人们也会放松警惕，获得短暂的安全感。经过几千万年的进化，人们沿袭了这种习惯，雨天在他们的潜意识里意味着"安全"，人们终于可以在这样的天气里放下戒备，让紧张的神经舒缓下来，做一个慵懒倦怠的梦。

参考资料来源：/scitech.people.com.cn/GB/n1/2016/0705/c1007-28524763.html"target="_blank"title="人民网-阴天犯困">人民网-阴天犯困

因为阴天给人压抑、郁闷的感觉了，总之会让很多人感觉到不爽快了，但是又说不出什么名堂了。所以啊，你想，那为什么疗养院什么的都要建在阳光充足明媚的地方呀，就是因为天气会影响人的心理。

阴天空气很潮湿，天色很暗，明显的给人一种窒息的感觉。再加上你在阴天也没有什么事可以去做，所以无聊也会让你感到压抑。这时你最好的解决办法就是给自己找事做，别让无聊的虫子吞噬了你的心绪。忙碌时你会发现阴天同样精彩！！！

我也发现了，在阴天，下雨天的时候特别想睡觉，追其原因的话，肯定是有他的道理的，因为我不是专业的，所以我也只能猜测一下。

第一种猜测就是，我觉得是因为阴天，下雨天，天空中没有太阳，大家知道，太阳给人一种积极向上的感觉，被太阳暖暖照着，就会很有动力，就像初升的太阳一样蓬勃，所以在大晴天的时候更适合工作或者出去走走，活力四射的，而阴天，下雨天，整个天空就会变得暗沉，天色暗沉，无论是待在室内还是室外，都是阴沉沉的感觉，给人一种夜晚的既视感，所以大家就会更想睡觉。。像我个人就是很讨厌阴天的感觉的，因为好忧郁的感觉，一般看到阴沉的颜色我自己心情也会跟着变差，在这种天气当然做不出什么活力四射的事情啦，所以就选择睡觉啦。突然想起莫文蔚唱的那首《阴天》很适合这种场景“阴天，在不开灯的房间”，这个时候好像更适合想事情，或者安静的睡一觉了吧。

第二种猜测就是，大晴天的话呢出去郊游啊，逛街啊都是比较方便的，但是你说下雨天你出去还要带一把伞，多么不方便啊，所以大家宁愿待在家里，待在家里没事干也只能睡觉啊，阴天也是同理，在外面还是会害怕会下雨，所以只能待在家里了。

不过呢，以上这全是自己的的猜测，不管有什么科学道理可以解释，但我还是觉得心里因素还是占点方面的。

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