为什么现在的年轻人越来越容易觉得累？_备孕

现代人的生活节奏太快，工作压力太大，生活压力太大，所以很累！因为现在的人们生活节奏太快，工作压力太大，而且现在的人们都是为了生活在奔波，所以他们会觉得很累！我们现在的人们生活压力都很大，所以他们会觉得很累。因为现在的人们的生活压力越来越大，而且他们的工作也越来越忙，所以他们会觉得累。因为现在的生存压力很大，所以人们会感觉很累。为啥？因为现在的人都太累了，所以会觉得很累。因为现在的生存压力太大了，所以人们会感觉到很累，而且生活压力也很大。现在的生活太过于紧张，所以人们会觉得很累因为现在的人们的生活压力都很大，所以他们会觉得累，而且他们的工作也很累。现代人的生活压力都很大，工作压力也大，所以很容易觉得累。

家都知道，人体在运动、体力劳动及工作时间过长后会感到疲劳，然而有些人即使不从事上述活动也常常感到身心疲惫。据医家专家介绍，引起人体疲劳的原因还有以下几种：

1.精神因素：

抑郁症或其他类似的精神系统疾病是导致人疲倦的最普遍原因。

2.药物因素：

一些噻嗪类的利尿剂及抗抑郁药会破坏人体平衡，

导致出现疲乏感。

3.缺少运动：

通常人会有一种错觉，认为多休息、不运动可以避免疲劳。但事实正好相反。缺少运动，人的中枢神经系统就缺少兴奋感，肌肉也会变得虚弱，新陈代谢过程减慢，容易觉得累。

4.体内毒素积聚：

当身体的免疫系统和解毒器官忙于排除体内积存的毒素时，会使体力减退。这些毒素来自含有农药的食物或金属补牙时部分汞元素的渗入。

5.肥胖：

体重过高会加重人心脏的负荷，从而导致疲劳感。

6.内分泌失调：

会造成新陈代谢迟缓，让人感到疲倦。

7.睡眠不足：

通常睡眠时间少于7个小时或长期晚睡者，会经常性地感到疲倦。

8.酸性体质：

有些人属于酸性体质，这类人易出现疲倦感。多吃蔬菜等碱性食物，会起到一定程度的中和作用。

9.缺锌：

人体内锌含量过低容易疲倦，同时还容易出现伤风感冒、食欲不振、伤口愈合慢等症状。

专家提醒，老觉得累会引起记忆力和注意力减退、咽喉疼痛、淋巴结肿大、肌肉酸痛、头痛、睡眠质量不高等症状，并会降低人的免疫能力，在生活中绝对不能忽视。

这是正常的现象。如果人做点事久了就会感到累了，这实际上是一种人体本能的防御性结果，不然身体就要透支了，可能产生疾病。人如果肝脏好，体内供血快，外现就聪明、办事效率高又快又好.；因此，人如果是体内付出太多，如长时间运动、缺氧、心脏不好、一些疾病也容易感到累.。再说大部分人可能是累了，只要休息一下能快速地恢复都是正常的，身体没问题。所以人要好好休息和调养一下，就是为了更好地往下工作。

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