男人不吃韭菜，女人不吃莲藕，这句话是非常错误的。
这句话完全是相反的，男人就应该多吃一些韭菜，因为韭菜里面有着很好的精油以及蛋白质，还有一些脂肪，糖类，硫化物等等很多的营养成分，它对人体的健康是非常有利的，并且在吃了之后可以会产生一些食欲能力上面的增强，促进人体的新陈的代谢的功能。
特别是韭菜，对男人有着壮阳和补肾的效果。可以起到温中下气的作用，这样的说法其实主要还是跟一些民间的说法有关系的，男人多吃韭菜的话，是有着很坏的意思，女人吃莲藕的话，就说明女人有很多的心眼儿。其实韭菜它最主要的就是一些粗纤维，但是相肠道胃部有着小毛病的人，吃了是很不消化的，不管男女都是。但是它含有的粗纤维是可以减少便秘的发生的。
无论是韭菜还是莲藕适当的去吃一些对人体是没有太大的坏处的，所以说，不要相信这个说法，是非常不正确的。藕呢，这种蔬菜它的营养成分的含量也是很高呦，是属于一种低脂的食物，莲藕当中，它含有的维生素C和粗纤维成分，对女性的皮肤是有着很大的好处的，并且莲藕当中的营养成分还能够起到健脾养胃的作用，尤其是像一些产妇，可以多吃一些莲藕，有助于清除自己腹腔内的一些。淤血还能够使自己的乳汁分泌得多一些。
其实这种说法它是古代的一位诗人叫做韩愈，他得了一种热病，非常的烦躁，并且口非常的渴，然后吃了莲藕之后，他的病就好了，在特别高兴的情况下写下了这首诗。因为吃藕治好了她的病，所以说他说男人是不可以吃韭菜的，女人是不可以吃藕的。但是这种说法是非常不正确的，千万不要相信。
男不吃韭，女不吃藕"是古时一位患有热病，烦渴不已的病人，在使用莲藕之后，病患祛除，欣喜之余写下的诗句，这位病人叫韩愈。韭菜上桌 如食“伟哥”，韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效，被称为“起阳草”，堪称蔬菜中的“伟哥”。韭菜的叶、籽、根皆可入药。可用于治疗阳痿遗精、腰膝酸痛、腹冷痛、胃虚寒、噎膈反胃等症，但是患有热病且天气炎热时，男人不能吃韭菜。
因为藕的性干寒，可凉血、去暑、散瘀气，女子经期应戒食用，因此女人对藕也应忌戒。藕对于人的心、肺、脾胃等经络及所对应的脏腑器官有作用。营养上分析，藕含有大量的淀粉，所以按照中国营养学会推荐的中国居民每日膳食标准.如果今天吃了莲藕，可就应该少吃点饭啊面啊之类的主食哦，否则容易摄入超量，怕胖的mm就要小心.
在农村里面关于饮食方面的俗语还是比较多的，例如“冬吃萝卜夏吃姜”，还有“男不离韭，女不离藕”，这些都是前人总结出来的经验，直到今天还是比较受用。这些俗语都是从新鲜时代里面总结出来的，指的是让大家按照不同的季节去食用新鲜的蔬菜，而且这句话的意思就是韭菜对男性的身体好，而莲藕对女性的身体比较好。
韭菜是一种草本植物，一年可以收割很多次，收割了一次之后很快又会新长出一茬，所以如今也出现了割韭菜这个词，指的是把一个东西养肥之后一次次的收割，比喻的也非常形象。韭菜的味道不是很辛辣，没有姜和葱那么冲，再加上身上本来就有叶绿素、纤维素，属于一种热性的食材，所以在民间也被人称为“起阳草”。男性平时多吃一些韭菜，确实对身体有好处，尤其是很多人会在烧烤店里面点烤韭菜。韭菜吃多了之后，确实能够促进肠胃蠕动，能够起到润肠的作用，能够补充身体里面的一些叶绿素，所以不管是男性还是女性，平时多吃一些韭菜对身体还是有好处的。
女不离藕也是同样的意思，很多人都说女人是水做的，而藕就是一种水生的白色的食物，这种食材非常新鲜和其他食材搭配起来的时候，味道也都非常好。莲藕一直被人称为水中，人参里面的淀粉含量非常丰富，而且还有很多人体所需要的营养成分。
到了秋季的时候就是莲藕收获的季节，而这段时间天气又比较干燥，非常容易上火，莲藕是细粮的水分非常充足，所以在秋季经常吃一些对身体有好处。女不离藕主要的意思就是说女性多吃一些莲藕，对于身体还有皮肤都是非常有好处的，因为水分非常充足，能够滋阴养颜。
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