只要不过于吃油腻的、高蛋白的，饮食上保证8-9成饱，平时再配合跑步、游泳，或者瑜伽等锻炼一把不会导致身体过于肥胖的。
1、不吃午饭可以用水果代替，但不能长期如此；
2、没有胃口吃饭，是可以吃少量的水果的。但是水果不能代替主食。尽量的少吃一些，补充能量。偶尔一次可以观察，如果长时间没有胃口吃饭，一定要看医生寻找原因。
3、最好不要用水果来代替主食。水果的营养不均衡，水果虽然富含糖分、维生素、矿物质和膳食纤维等，但也缺乏脂肪、蛋白质和脂溶性维生素。
早饭我一般用蜂蜜水、牛奶、燕麦片或者水煮蛋来替代。因为很多水果不适合空腹吃，所以吃水果的话要注意好选择性，可以吃一些苹果、黄瓜之类的，香蕉、西红柿还是不要早晨来吃了。有时候也根据自己的心情和胃口。比方在一段时间我会突然很怀念以前并不喜欢的小面包、萨其马之类的零食点心，想吃的时候就备一点，然后早晨一边忙一边解决吃饭问题。。吃饭、解谗二合一。午饭，我一般都是用小黄瓜、苹果、或者现榨的果蔬汁或者酸奶来替代。。有时候也会吃一些士力架、巧克力或者糖果、干果、或者牛肉干、火腿之类这样的小零食。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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适合妈妈们使用的护肤品，第一个就想到欧莱雅，品牌大，价格也不算昂贵。欧莱雅这款复颜抗皱紧致系列含有积雪草成分。对肌肤具有修护功能，使肌肤重回年轻光彩。长期坚持使用，是能够起到抗皱紧肤的效果的。日常给妈妈买上一套，也够用大半年了。你值得拥有！
本人系美容顾问，作为一个终生追求美白的”非酋“，我很赞同同样为美白而发狂的大S的狂言：“我就是要白的发光！”。美白更是我们的头等大事，下面推荐5款平价美白护肤品，分别是：玉兰油小白瓶、城野医生VC377美白淡斑精华、肌研白润美白面部精华液、
遮瑕效果挺好的。诗佳秀是韩国LG健康生活推出的一款高端奢华贵妇级护肤品牌。诗佳秀拥有三个基本护肤系列产品,其中善蕙润是补水系列,善蕙润防晒亮彩气垫是这个系列中的明星美妆产品。善蕙润防晒亮彩气垫具有遮瑕美白、保湿养肤、改善皱纹以及抵挡紫外线的
很多姐妹在买护肤品时，首先先想到的是自己的水乳，而对于自己的洁面产品——洗面奶，却完全不当一回事，认为随便某一个洗面奶就可以，反正只是过来洗脸的，后续使用水乳就可以。但其实清洁才是我们护肤的第一步，因为如果连最起码的清洁都不到位的话，那么后
学生党们也要注意护肤哦，不过学生党一般没有多少生活费，那么如何用低价实现高效护肤呢，接下来我就推荐几款平价护肤品吧，学生党跟着买准不会出错，性价比超高的护肤品，快来喊你的**妹一起入手！1、MUJI 无印良品敏感肌水乳参考价格：100元这款
1、雅诗兰黛集团成立时间：1946年品牌源地：美国品牌介绍：雅诗兰黛集团是美国的一个处于世界顶级的化妆品集团，创始人是雅诗·兰黛和约瑟夫·兰黛，经营范围非常广泛，包括护肤、化妆、香水以及护发等产品。雅诗兰黛集团，拥有独特平衡性的品牌家族，雅
你好，推荐几家我知道的施华洛世奇专卖店：九龙尖沙咀广东道16号地下铜锣湾记利佐治街11-19号名店坊地下26-28号店中环毕打街1 - 3 号中建大厦地下 3 号店九龙塘又一城LG2 - 17号店旺角新世纪广场295-296店尖沙咀广东道海
保湿、能防止肌肤衰老、控油功效、去斑美白、去除老化角质。_参锪练艟,有效抑制黑色素的生成,提升光泽度,分解已形成的黑色素,提亮肤色去黄气,修护黯哑、枯黄肤色,令肌肤靓丽通透柔嫩细腻有弹性。_≡窬旱氖焙颍颐且≡袷屎献约悍糁实氖褂茫碳ば员冉闲〉
不一定，足贴发黑发油虽然是物理现象，但真假其实有别。1、真的足贴成份一般是紫红色，遇水后自然会变色，就像平时烹饪，放到锅里的料包一样，料包里有花椒和大料等，都是深色的，所以遇到水，自然料包会变黑色。2、好的足贴遇水会变黑，但并不会发油，而假
