刮痧与拔罐在本质上有什么区别？哪种方法更能达到养生的效果呢？

刮痧与拔罐在本质上的区别就是方法不一样，而且功效作用也会有所不同。可以发现不同体质的人适合不同的养生方式，所以选择最适合自己的才能够达到养生的效果。

拔罐与刮痧都是一种养生的方式，而贤良者的使用方法以及使用的工具，或者是食术的部位都会有所不同，但是有共同的作用可以帮助人们活血化瘀，也有着排毒养颜，促进血液循环的功效。首先需要了解一下拔罐与刮痧的区别在哪里，因为工具不同，拔罐的时候需要用到拔火罐，耳刮痧就是用牛角板来进行理疗。人群也是不同的，一般身体素质比较差的人就可以用拔罐的方式调理身体，但是刮痧一般是对身体体质比较好的人使用的。

位置也是不同，因为拔罐的位置都比较深，但是刮痧的效果作用是比较浅的。治疗方式都是不同的，拔罐就是通过火烧的方式将罐里面的空气排出去，然后形成一个负压，将罐子吸附在皮肤上，但是刮痧就是用刮痧板再配合一些润滑油，通过刮拭的手法去治疗一些疾病。治疗侧重点也是不同的拔罐更适于一些经络不通畅的患者，然后在四肢，肩膀以及脖子等地方进行治疗，而且治疗效果比较好。

但是刮痧是通过浅层皮肤进行刮痧，然后出现淤点，从而达到活血化瘀的作用。一般人们选择拔罐的时候，功效是比较好的，可以帮助人们解决腰酸背痛的问题，或者是咳嗽，都是可以有辅助治疗作用的。刮痧的作用也是比较好的，主要作用就是活血化瘀，从而疏通人们的经脉，为组织细胞提供营养，从而调整肌肉的状态，也有着延缓衰老强身健体和保健美容的功效，从而恢复人们的亚健康的身体状态。

女人后背刮痧好处

女人后背刮痧好处，刮痧和拔罐是我们日常生活中很常见的养生方式，对我们的身体是有一定的益处的，但并不是所有人都可以尝试刮痧和拔罐，以下来了解女人后背刮痧好处。

女人后背刮痧好处1

对于一些月经不正常的，尤其是痛经，闭经的，是会有效果的。刮痧这个，不是所有人都适合刮痧的，但是刮痧也可以作为一种保健的方法。首先这个人的体质适合不适合，一般来说刮痧他是个行气活血的土方法。第二个，他能出痧，一般都是有邪气在里头的，需要刮痧。

所以我们一般来说，第一个，刮痧可以去血气，无论是暑气寒气热气，都可以刮，刮后背的话，后背是人体膀胱经和督脉为主，膀胱经和督脉，膀胱经上有五脏六腑的精气，所以能够起到对五脏六腑都有活血化瘀的作用。对于女性来说也可以调节月经，对于一些月经不正常的，尤其是痛经，闭经的，是会有效果的。

刮痧10大好处

刮痧为传统的中医治疗方法之一，以中医皮部理论为基础，使用牛角、玉石等在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化瘀的目的。根据刮痧的部位不同，其好处不相同，并且也不仅局限于10种。

1、行气通络：对于四肢常年冰冷的人群来说，使用刮痧板刮四肢可以起到行气通络的作用；

2、通便润肠：对于便秘者，使用刮痧板在腹部进行上下、左右刮拭，可以促进排便，缓解由于便秘而出现的不适症状；

3、活血舒筋：对于存在局部气血淤滞的人群而言，通过刮痧可以得到较好改善，对于长期伏案工作的人来说能够缓解肩部疲劳感、活血舒筋；

4、宽胸理气：对于胸闷、气短者来说，使用刮痧梳刮拭下半段胸骨，能够缓解胸闷气短的不适症状；

5、疏肝解郁：刮拭人体胁肋部位能够缓解焦虑、抑郁、烦躁等不良情绪，可以在一定程度上调节心情；

6、改善血液循环：对于部分血液循环较差的人群，刮痧可以促进血压循环，改善身体情况。

此外，刮痧还具有祛湿、促进人体新陈代谢、调节机体免疫力，或调整关节结构和功能，防止骨关节退行性疾病和神经、肌肉等疾病，以及益气扶正、解毒驱邪等作用，对于存在不同问题的人群，好处也各不相同。

女人后背刮痧好处2

后背刮痧之项三带、项五带

女人后背刮痧首先是项部，其颈项部汇集了手足三阳经、任脉、督脉的部分腧穴，其中精髓直接通过督脉灌输于后脑是必经之路，因此刮拭后项部有改善头部血液供应，防治脑、耳、鼻、咽喉颈椎及上肢等部位疾病的好处。

位置

从后发际项正中线至第3胸椎棘突下（身柱穴）为第1带；第2带起于风池穴，经肩上（肩井）至肩髑穴；第3带同第2带（对侧）；第4、第5带为第3颈椎至第3胸椎两侧夹脊。

方法

运板技巧第2、第3带必须加强肩井穴刮拭；第4第5带需以刮板厚角作点、按、揉等复合性手法施治。必要时加拔罐（风门、肩井、肩偶）。

后背刮痧之肩胛环

肩胛环刮痧常与背、腰部保健刮同进行，此处易于出痧，故有“痧岛”之称，可用于治疗包括泌尿生殖系统、神经精神系统、呼吸系统、循环系统、消化系统疾病、骨关节疾病、热病以及经脉所行部位之局部病证，因而肩胛环在整体疗法中占有极其重要的地位，

除防治上述疾病外，女人刮拭背部肩胛环还可加强背、腰部肌肉功能，防治背部疼痛、肋间神经痛及脊椎病变，有让人体态优美的好处。

位置

纵五带：从大椎穴至筋缩穴为第I纵行带，两侧佗脊刮为第2、第3纵行带,两侧膀胱经第1侧线为第4、第5纵行带。

横八带：第1胸椎至第9胸椎之肋间隙，沿肋间隙自然生理弧度横向刮拭（视病情需要取带之多少，不拘于8带，临床一般取3带或4带即可）。

方法

1、刮拭第1纵行带督脉（背部正中线）,刮到脊椎棘突及两棘突间时手法宜轻柔，具体视患者胖瘦而定，切不可施以蛮力，以免伤及脊椎。

2、第2、第3纵行带应贴骨刮，如遇结节、明显压痛点，应重点刮拭，运板由轻逐渐加重。第4、第5纵行带应尽量拉长，见痧即止，可于出痧多处配以拔罐，效果更佳。

3、向两侧进行肋隙刮时，要求沿肋间隙自然弧度，由内向外刮拭，动作宜轻柔，刮拭面尽量拉长，一气呵成为好。

后背刮痧之肩胛下环

肩胛下环部位是脾胃之气输注之处，是治疗脾胃病的重要刮拭部位，女人刮拭背部肩胛下环具有补脾阳、益营气、助运化、除水湿、调中和胃、化食消滞、扶中补虚、消胀除满之功效。

位置

纵三带：正中线（督脉经）自至阳穴起板刮至悬枢穴为第1纵行带，第2、第3纵行带从双侧隔俞穴起板刮至双侧三焦俞穴处，视症情决定，亦可增刮膀胱经在背部的第2侧线诸穴（膈关至育门）。

横六带：从第7胸椎至第1腰椎之肋间隙，沿肋间隙自然生理弧度横向刮拭。

方法

纵三带之督脉经一带要求轻柔手法刮拭，其他各带可按平补平泻手法刮拭。若症情需要，督脉经一带可用刮板厚角点、按、挑刮诸棘突间。

后背刮痧之佗脊刮

女人背部采用佗脊刮对调整人体阴阳平衡,增强机体免疫功能，提高抗病能力，具有明显的效果，刮之可使某些疾病不药而愈，另外佗脊刮还对脊柱、腰部疾病（如腰椎间盘突出症）、

第3腰椎横突综合征及自主神经功能紊乱和内脏病疗效较好，因为“脊柱”"（督脉）与经络、神经、体液关系十分密切，以脊髓为枢纽形成了内脏器官与体表皮肤区域之间的神经传导联系，内脏器官一旦有病，往往可在同一节段脊髓所支配的皮肤区域内出现某种异常现象，如压痛、凹陷、脱屑、红晕等。

位置

自第1胸椎（亦可从颈夹脊刮起）起至第5腰椎棘突下旁开0.5寸，单侧计17穴，左右共34穴，加上颈夹脊一侧7穴，两侧14穴，总共48穴。

方法

1、佗脊刮用刮板薄面前1/3或后1/3处，以轻柔手法刮督脉（棘突）行，瘦人宜用厚面刮拭，胖人可稍重刮拭。

2、用刮板薄面前1/3或后1/3处贴骨刮（沿棘突横突边缘），左右各刮一行，此时宜用平补平泻手法作点、按、揉刮法施治。

3、用刮板薄面以平补平泻手法刮足太阳膀胱经第1、第2侧线。

4、用刮板厚角沿两棘突间，由上而下一节一节地作螺旋式刮拭。

5、沿脊柱两侧，以腕力从上向下作来回摆动状弹拨，此时患者有较强的'酸胀、酸痛感，同时术者可听到“噗噗”声，及手下似有一根黏而韧之筋在随板跳动，亦可称之“理筋法”。该法刺激极强，应视病情、患者体质、耐受程度而随时调整刺激量。应避免轻浮刮法。

开背时疼是因为堵吗

可能是。

刮痧开背的时候出现疼痛感，一方面是刮痧板材质较硬，碰到人体骨骼肌肉出现的摩擦疼痛感，这属于正常现象；另一方面被刮痧者其背部气血不痛，有堵塞现象的话，开背时也会显得格外疼；再一方面背部刮痧兼有治病保健、协诊三项用途，如心俞、肺俞等部位有敏感之压痛、凹陷、脱屑、出痧呈紫黑疱状，则可能患有心血管疾病或感冒、气管炎、咳嗽、或即将有心肺部不适。

女人后背刮痧好处3

男不刮痧女不拔罐为什么

这个说法不正确。

刮痧具有调气行血、活血化瘀、舒筋通络、驱邪排毒的功效，而拔罐通过对体表皮肤及特殊穴位的刺激，能够起到缓解风湿痹痛、祛除湿邪、促进新陈代谢、调整全身功能、消除疲劳的作用。无论男女，只要对症，均可进行刮痧及拔罐。

之所以会有“男不刮痧女不拔罐”这样的说法，考虑和下面几个原因相关：

1、一些人认为男性都是气血比较充足的，并不需要通过刮痧来行气活血。事实上，男性在患有感冒、咳嗽、肩周炎等疾病时是可以进行刮痧的。

2、而多数女性相比男性而言，身体是比较虚的，拔罐比较耗气，一些体虚、气虚的女性在拔罐之后反而会觉得身体更加疲累、乏力了。但这仅仅代表一部分人而已，没有气虚症状的女性，在患有风寒湿痹、颈肩腰腿疼痛、痤疮等病症的时候，是可以进行拔罐的。

为什么年轻人不要拔罐

一些人认为年轻人身体非常健康，没必要进行拔罐。

事实上，年轻人也是可以拔罐的。拔罐具有祛风、祛寒、通经活络、缓解疲劳、调整全身功能的作用，如果年轻人觉得体内寒湿重、肩背酸痛、容易疲劳，那么也是可以进行拔罐的，能够帮助年轻人恢复到活力满满的状态。

拔罐和刮痧哪个去湿气

拔罐祛湿效果更好，但是具体如何选择还是要根据自身情况来判断。

拔罐是通过在罐内燃火、抽气等方法产生负压，将火罐或者气管吸附在身体表面，造成局部瘀血，以达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用；

而刮痧通过采用刮痧器具在体表及特殊穴位反复刮动、摩擦，令皮肤局部出痧，达到活血透痧、调气行血、舒经通络、驱邪排毒等作用。

通过二者的方式及功效来看，拔罐祛湿效果更好。但二者都有一定的活血作用，对于促进新陈代谢、减少体内湿气都有一定帮助，如果湿气重的同时还伴有痛经、肩周炎、疼痛性疾病、骨关节退行性疾病时，可以选择刮痧来调理。在湿气重并且伴有感冒、头痛、咳嗽等症状时，可以选择拔火罐来调理，效果会比较好，不仅能祛湿，还能拔除体内寒气。

刮不出痧代表身体好吗

不一定说明身体好。

1、刮不出痧，可能是因为经常刮痧，前几次刮痧已经排出了身体的瘀堵痧毒，短时间内身体并没有产生什么毒素。

2、但是刮痧不出痧还可能是因为身体气血不足，气血不能充盈肌肤腠理，即便刮得很用力也很难得到想要的出痧效果。

3、另外，一些身体脂肪比较多的人，或者是比较强壮，皮下脂肪太多缓冲效果太好，刮痧的时候也很难出痧。

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