日本人为什么喜欢在泡澡后喝牛奶？

先问下大家平时洗澡之后喜欢喝点什么来解渴呢？

通过日本的电视剧或动漫，经常会看到 泡完温泉之后日本人大口喝牛奶 的情景，小伙伴们可能会疑惑 为什么日本人会有这样特有的习惯呢？

首先大家都知道 日本人特别喜欢泡澡。 在热水里泡一泡可以消除一整天的疲劳。但是长时间浸泡在热水里会使身体大量出汗而流失水分，容易引起贫血。

因此需要迅速补充水分。喝牛奶除了可以补充水分外还可以补充维生素、矿物质和蛋白质。尤其蛋白质是提高免疫力的重要营养物质之一，泡完澡之后喝牛奶可以说是 健康又美容 的。

除此之外牛奶还有 缓解便秘，有助睡眠、预防感冒和防止皮肤干燥 等效果。不过最主要的还是因为 洗完澡之后身体发热，喝点冷饮什么的最解渴 啦。

为什么是喝牛奶而不是其他的饮品呢？

话说回来 为什么是喝牛奶而不是其他的饮品呢？

在澡堂配置牛奶是 昭和30年代  那个时候大家家里普遍都没有浴池，都要到 銭汤せんとうse n to u （澡堂、公共浴池）去泡澡。

也正好是在那个时期 大家逐渐认识到喝牛奶的重要性以及牛奶的营养价值，家家户户都开始订牛奶了，但是那个时候冰箱的成本比较高， 普通人家都是没有冰箱的，所以只能喝到常温的牛奶。

牛奶制造商为了营销牛奶，在 钱汤放置大型冰箱为人们提供凉爽的牛奶 ，洗完热水澡再喝点冰凉的牛奶可以说是不要太舒服，尤其是 平时还喝不到 ，所以人们一般洗完澡之后都会来上一瓶。

为什么咖啡牛奶格外受欢迎？

当时自动贩卖机还没有普及，大部分钱汤卖的饮料主要由三种牛奶构成：纯牛奶、咖啡牛奶、水果牛奶（草莓牛奶等）。 最受欢迎的当属咖啡牛奶了。

当时咖啡在日本可是昂贵的食品原料 ，牛奶公司为了让产品有更多附加值，就开发了含有高级食材氛围的咖啡口味，果然很受欢迎，自然也就成了钱汤的热门产品。

所以说日本人洗澡后喝牛奶的这个典型场景，可以说纯粹是因为 几十年前贩卖条件受到限制 而导致人们“被迫”形成的一种习惯。

正如我们去电影院，就会想到买爆米花和可乐一样。事实上现在电影院卖的食品种类很多，但大部分人还是钟情于爆米花可乐。因为它的形象已经和电影紧密的联系在一起。

为什么日本人喝牛奶的姿势如此统一？

不知道大家注意到没有，影视剧里的洗澡后喝牛奶的场景大都是叉着腰的，据说是因为瓶口形状的影响，必须要仰头才能喝到，同时为了保持平衡就 单手叉腰 了。

泡澡后喝牛奶的正确姿势是 两脚与肩同宽，并踩在钱汤的榻榻米上 ，保持身体稳定不摇晃，喝牛奶时一只手握紧牛奶瓶，靠手腕的力量将牛奶倒入嘴中。

眼睛斜向上45度，不能盯着牛奶瓶 （大概是盯着牛奶瓶的样子看起来很猥琐？）

最好一口气喝完 ，如果做不到的话，也不能超过三口（这个还是要量力而行），同时另外一只手要牛气地叉在腰上， 前后臂之间形成优雅的115度角。

沐浴后适合喝什么？

现代虽然也有一部分人仍然保持了洗澡后喝牛奶的习惯 但是更多的人会选择自己喜欢的饮料啦。

其他 适合洗澡后喝的饮品：温热的ハーブティーha-bu thi-（香草茶）， 香草茶有丰富的维他命和矿物质，有放松和安眠的效果。

白汤（さゆ）sa yu（白开水） ，白开水能温暖肠胃，有助于血液流动。

常温のミネラルウォーターmi ne ra ru wo- ta-（常温的矿物质水） ，觉得烧水麻烦的小伙伴可以选择喝常温的矿物质水

お风吕上がりによくない饮み物 （不适合泡澡喝的饮品）

アルコールa ru ko-ru（酒精类）

虽说很多人都觉得泡完澡后来口啤酒太赞了，遗憾的是泡完澡后喝酒精类饮品是不好的哦。洗澡之后摄入酒精，反而会夺走身体里的水分，使血液变得粘稠。

还有值得注意的是，在泡澡的时候，血液循环比较好，此时摄入酒精，会加速血液流动，有可能会造成高血压哦。

カフェイン入りの饮み物 （含有咖啡因的饮品），睡前泡澡后喝咖啡因，可能会睡不着哦。

ジュースju-su（糖分の多いもの） （果汁等糖分过多的东西），洗澡之后大量出汗，摄入糖分过多的饮料会致使血糖值上升血液变得浓稠。而且摄入过多糖分小心发胖哦。

【敲重点】洗完澡之后如果立刻就喝冷饮的话，会使内脏迅速冷却，水分也不容易被吸收，可能会造成水肿呢。 无论如何都想喝牛奶的话，要热过了再喝哦。

Ps：钙质在睡前1.5-3h间吸收效果是最好的。

好啦，今天就先简单介绍到这里~

大家都喜欢在洗澡后喝点什么呢？

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日本人洗完澡后喜欢喝牛奶纯粹是因为几十年间贩卖条件受到限制而导致人们“被迫”形成的一种习惯。 对日本人来说，“洗澡”与其说是淋浴，不如说淋浴也是为了泡澡。在热水池子里呆上一段时间才是真正的洗澡时间。而热水浴时身体会流失大量水分，也容易导致贫血。为了避免晕倒和血液粘稠等对健康不利，洗澡后在钱汤及时补充水分就成了必修课。而在当时，如同我国的九十年代一样，自动贩卖机还没有普及，市面上贩卖的饮料种类也没有现在这样繁多，并且塑料瓶也没有得到普及。在玻璃瓶里装的饮料种类就更少了。于是大部分钱汤卖的饮料主要由三种牛奶构成：纯牛奶、咖啡牛奶、水果牛奶。所以说日本人洗澡后喝牛奶的这个典型场景，可以说纯粹是因为几十年间贩卖条件受到限制而导致人们“被迫”形成的一种习惯。

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