饮食习惯多注意，少吃麻辣的食物。不要总熬夜。卸妆要到位。建议用清爽型的护肤品，多补水。清洁不到位，毛孔堵赛，护肤品吸收不进去，脸上油多，原因很多，但大多数是缺乏维生素，因为人体内本来就存在代谢功能，很多无用的东西通过代谢功能排出体外，如:大，小便，正常出汗等等。脸上出油就是体内多余的油脂没有代谢的结果。
应该就是保持清洁卫生，然后就是用一些控油的护肤品经常洗洗，生活规律些，不要熬夜，尽量原理电子产品，如手机、电脑之类的，饮食尽量清淡点，保持下去就会有很好的效果，亲测有效哦不要在手机电脑上待太长时间，平时用温水清洗皮肤，少吃辛辣油腻食物，合理使用护肤品和注意日常洁面，少熬夜，适当运动排出油脂，保持心情平和愉悦，如果严重的话就医治疗。
保湿润肤护肤品的应用。不能因为油脂分泌多就不用护肤品，保湿护肤品合理使用可以调整皮脂腺正常分泌。所以建议你 要早晚都要用清爽的洁面乳来洗脸 洗脸前最重要的一步就是卸妆 一定要卸干净 护肤品面霜就暂时停用一下 因为里面含有油性成分 等你皮肤慢慢改善好了再使用面霜 个人意见 不喜勿喷友友，我认为夏天出汗是正常现象。
出汗能排毒，能养颜，出汘多体内的多余脂肪也跟着汗一起流出，这都是没事的，根本谈不上有病。夏天不出汗，那人真要生病的。化妆后半小时会脱妆吗？我先判断你是混油皮还是油皮，在告诉你具体的方法！这个不是病哦。夏天尽量少吃辣，以清淡为主哦别熬夜，熬夜也会导致皮脂腺分泌过多油脂的。
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