大家都知道女性生完孩子后都是需要坐月子的，而且女性坐月子也不是随随便便就过去了的，在坐月子期间也是有很多讲究的。不过很多人表示坐月子的时候要整天闷在小屋里，还不能洗头，不能吹风，坐月子禁忌有很多，新时代的妈妈可能会大呼“这不科学”！月子还是要坐，否则留下月子病后患无穷。那月子病有哪些症状呢？
其实把月子病每个妈妈多多少少都会有一些，就算是当时看起来没事，但是等上了年纪就会有一些关节疼、头疼什么的，不过有些妈妈在头胎的时候没有做好月子，在二胎时多补补，还是有机会变好的，但在坐月子方面还是要多上心才是。可能对于新手妈妈来说月子病的概念还很模糊，对于月子病到底是啥还没有弄清楚。
其实月子病呢就是根据人们以往的经验来总结出来的，一般来说呢，月子病就是指，在坐完月子后会出现一些，腰疼、腿疼、关节疼、头疼、眼睛不适、牙疼、嗜睡、出冷汗、气血不足等。这些症状之所以会被人们称为月子病，是因为女性在生孩子、坐月子之前并没有这些症状，但是在坐月子期间没有按照坐月子的标准来，就开始出现了这些症状。
很多孕妈在坐月子的时候被要求不能洗头，但是很多宝妈都是才过了几天就让忍受不了，便开始洗头，其实在月子里洗头对宝妈室友一定的影响的，尤其在宝妈刚刚生完孩子的一个星期内是严禁洗头的，刚刚生完孩子，全身毛孔大开，洗头水汽全部跑进去了，脑袋入了风，以后难免头疼，很多宝妈说反正我头发也不是很多，我马上就能用吹风机吹干，这样总可以吧。其实即使马上吹干，也只是把水汽吹到头皮里面去了，之后还是要头痛。所以在坐月子期间宝妈孩子小心谨慎的好，以免留下后遗症会很难受的。
总之呢宝妈们在坐月子期间要，饮食合理，营养均衡，不要吃太过刺激性的食物。保持良好的情绪，不可大喜大悲，禁止性生活，还不能不可度劳累，不能用凉水洗脸、洗手、洗脚、洗澡。定要在月子期间做好预防保养，千万不要因为一时忽视而导致终身遗憾。
坐月子可以洗脚。
坐月子可以洗脚，坐月子期间洗脚比较卫生，可以预防被细菌感染。洗脚时建议用热水，可以促进血液循环，有助于恶露排出，还可以改善睡眠质量，预防产后失眠。但是注意洗脚时的水温最好在40-50度左右，不能过凉或者过热，过热容易烫伤皮肤，过凉会引起着凉、感冒，还会引起关节疼痛。
洗完脚以后需要用毛巾及时擦干，然后穿上袜子，可以起到保暖效果。另外，洗脚的时候如果需要进行泡脚， 泡脚时间不宜过长，尽量不要超过20分钟以上的时间。在坐月子期间也要注意做好个人的清洁护理，平时除了洗脚，在身体恢复良好后也可以考虑洗头跟洗澡。
坐月子注意事项
坐月子期间如果不想落下毛病，平时一定要注意自己的身体保健，要注意营养搭配，保持均衡的饮食，最好不要经常吃生冷、刺激性的食物，同时要注意低盐饮食。坐月子期间一定要注意多休息，适当活动，最好不要做过重的体力活。
同时要进行母乳喂养，母乳喂养能够促进子宫收缩，帮助自己更快的恢复，所以一定要注意这些方面的问题。很多女性生产之后身体比较虚弱，容易出现多汗现象，所以一定要注意做好保暖工作，可以适当的喝点红糖水，能够避免月子病的出现。坐月子期间一定要注意自己的个人卫生，最好不要进行盆浴。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
