解决办法：
1、首先从三餐搭配上解决。早餐吃流质，别吃百分百饱，这样中餐就有胃口多吃。只有中餐吃饱了，下午才不那么容易饿。中午尤其不要喝粥、吃流质食物。
2、其次，下午备点糖或巧克力，面包也可。尽量不要喝茶，因为茶能消食，会更加饿。
早饭午饭都没问题，下午以后老是发饿，是不是体力活做多了，身体透支，中午吃的没有油水，中午记得一定要吃饱，吃过后休息半小时，再去做事情这样对身体好。我觉得你应该是中午没有吃饱，这段时没有油水，肚孑就觉得饿，对自己好点，吃点好的，做事也有力气。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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