面条以淀粉为主，淀粉是比单糖多糖复杂一些的碳水化合物，同时吃面条的时候，喝了很多面汤，水分最容易被吸收和排空。
吃面条的时候吃一些鸡蛋、肉类会挨饿的多。
为什么早上七点吃的早餐？一个鸡蛋一碗粥，上午躺床上玩手机，什么也没做，刚11点就饿了呢，因为早餐一鸡蛋一碗粥，相对看吃的比较少了一点儿，那个营养不十分足，打不到一上午啊，你的热量所需要的营养，所以说要加一些蔬菜和主食搭配一下，这样才能满足你去上我的营养需求因为早晨吃的很饱，早饭跟午饭一般只间隔4个多小时，所以感觉不怎麽饿。而晚饭跟午饭间隔时间往往比较长。
这是主要原因。
另外，新陈代谢效率上午没下午快。
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据说可以混和着用，帮助皮肤吸收不同品牌化妆品的营养，当然成套的用也可以，这样效果更好些。两种选择都可以。我一直用的是欧莱雅，美白系列的，觉得挺不错的。 国货里面口碑最好的就是佰草集和清妃，中草药提取，没有什么化学成分，但佰草集价格有些高；清
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