1、糖炒山楂
功能：清肺、消食。尤其是对付吃肉过多引起的积食。
做法：红糖适量(如宝宝发热，可改用白糖或冰糖)，入锅用小火炒化(为防炒焦，可加少量水)，加入去核的山楂适量，再炒5-6分钟，闻到酸甜味即可。每顿饭后让孩子吃一点。
2、山药米粥
功能：调补脾胃，滋阴养液。运用于小儿积食不消，吃饭不香，体重减轻，面黄肌瘦。
做法：干山药片100克，大米或小黄米(粟米)100克，白糖适量，加水熬成粥，也可把优天力营养包加在粥里，通过补充维生素和矿物质的方式，对积食也有帮助。
同时，可以通过补充多种矿物质和维生素的方法来提高免疫力，宝宝免疫力提高了，吸收自然就好，胃口也好了。比如在饮食中添加营养包一起服用。营养包（以优天力为例）是以食物基质为基础，包含了高密度的多种维生素及矿物质的辅食营养素补充品。
身高167体重105左右，这个体重很标准了。看起来面黄肌瘦可能是你的肝胆脾胃不太好，或者气血有亏造成的气色不好。建议你去看看中医，吃中药调理一下，或者平时注意锻炼，吃东西少吃油腻辛辣食物，不要熬夜面黄肌瘦是一个汉语成语，释义：意为脸色发黄，肌肤消瘦，借以形容人营养不良或有病的样子。
读音：miàn huáng jī shòu
【出处】: 元·无名氏《独角牛》第一折:"哥也，你这般面黄肌廋，怎生赢的人也。"
【举例造句】:她的妈妈常年劳累营养不良，面黄肌瘦的样子真的很让人心疼。
【近义词】:面有菜色
【反义词】:容光焕发
【用法】: 作谓语、定语、补语形容人的脸色不好
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