前奶营养好还是后奶营养好？后奶不够怎么办？_备孕

我们都知道小宝宝在刚出生之后主要是以母乳为喂养方式的，但是随着宝宝的生长发育，母乳里面的营养物质已经不能满足宝宝的生长需求了，这个时候就需要给宝宝进行配方奶粉或者辅食的添加。因此在宝妈分娩完之后，前奶的营养是比后奶的营养更高的，尤其是初乳，因此宝妈一定要保证这些初乳全部被宝宝吃干净，不要浪费了。

我们都知道小宝宝在刚出生之后身体是非常虚弱的，他们的身体对于外界环境的细菌和病毒并没有抵抗能力，而母乳里面的免疫球蛋白就会为他们的身体形成保护，提高宝宝的免疫能力。所以一般情况下，如果宝妈的母乳一直能够正常分泌，医生还是建议宝妈要给宝宝坚持以母乳为喂养方式的。因为母乳里面的营养物质是奶粉所不能比的，宝妈吃的每一种食物都会以母乳的形式进入到宝宝的身体内，影响着宝宝的身体健康。

所以在宝宝一岁之后，家长才可以给宝宝断奶。当宝妈的母乳分泌稀少的情况时，宝妈可以多吃一些这些食物来促进母乳的分泌，比如鸽子汤，鸡汤，鱼汤，排骨汤等等，多喝汤类或者白开水都有助于母乳的分泌，因为母乳里面一大部分成份都是水，同时还要保证每天摄入充足均衡的营养物质，不要经常吃一些辛辣刺激过油腻的食物，这些食物容易刺激到宝妈的乳腺分泌，从而影响折磨的质量和分泌量。

要想提母乳的分泌量和质量，就需要宝妈有一个好的作息规律和饮食习惯，这样才能为宝宝的生长发育保驾护航，并且在哺乳期间宝妈还可以通过适当的运动来提高身体的新陈代谢，从而起到促进母乳分泌的作用。在剧烈的完之后不要立刻给宝宝喂母乳，因为宝妈的身体内会分泌大量的乳酸，影响着母乳的口味。

液态奶一般被分成中性奶产品和低酸性奶产品两大类，中性奶按组成又可细分为：纯牛奶和花色奶（各类不同奶含量的含乳饮料）；

。低酸性奶制品又可细分为发酵奶和各类低酸性含乳饮料。

以下是十大牛奶品牌:

1、伊利欣活

伊利欣活是伊利旗下专为专为45岁以上人群定制的专属化配方奶粉，中老年奶粉行业知名品牌，以中式养生为理念，产品配方涵盖骨骼、心血管、消化健康，以及基础营养补充。伊利始于1993年，中国极具规模、产品品类全的乳制品企业。公司拥有优质奶源基地，由液态奶、冷饮、奶粉、酸奶和原奶五大事业部组成。

2、雀巢怡养

雀巢怡养是雀巢2016年推出的专为50岁以上中老年人推出的健康营养子品牌。雀巢怡养针对中老年的年龄特征，提供基于前沿营养科研成果的奶品，谷物等高附加值营养品，满足他们的日常所需，提供以保护和预防为目的的日常健康解决方案，同时引领营养定制服务。

3、Anlene安怡

安怡是新西兰乳制品巨头恒天然集团旗下的奶粉品牌，是专门针对亚洲人的体质研发的帮助增强骨骼健康的营养乳品，其含有人体骨骼所需的营养物质。促进骨骼健康。安怡致力于骨质疏松症的预防与宣传工作，旗下产品现已畅销全球10余个国家和地区。

4、蒙牛

蒙牛始建于1999年，专注于研发生产适合国人的乳制品，集奶源建设、研发生产及销售为一体的大型上市乳制品企业。公司已形成了拥有液态奶、冰淇淋、奶粉、奶酪等产品的矩阵系列，拥有特仑苏、纯甄、冠益乳、真果粒、优益C、每日鲜语、未来星等品牌。蒙牛在全国建立了40多个生产基地，年产能达1000多万吨。