1)青少年常见的青春期烦恼有哪些?

1)青少年常见的青春期烦恼有哪些?,第1张

1、喜欢一个独处,不愿意让别人看到自己内心的小秘密,青春期的我们有了自己的个性,逐渐形成了自己的生活方式,对于大人们提出的观点不认同,听不进去,坚持自己的想法,特立独行。情况严重一些的就会和家长老师对着干,不让做什么偏偏就要做什么,让做什么就不做什么?不能一味地强势要求,要及时提出问题,解决问题,必要时寻求他人的帮助。

2、早恋、暗恋的问题,异性是相吸的,在进入青春期后,身体的一些变化,会导致男生和女生互相吸引的磁场加强。不懂得什么是爱,出于叛逆的心理,家长和学校越是阻止早恋,越是不管不顾地谈起了恋爱。对于一些内向不善于表达的,则会把这段爱慕悄悄的藏在心里。对待早恋的问题,应该让孩子们更明确自己的责任,明白爱的含义,正确的引导,不是现在在一起就够了,而是要共同的成长,共同的进步。不要强势阻止,达到反效果。

3、父母的唠叨,作为经历过青春期的我,是可以深刻理解到这一点的,父母都希望自己的孩子成龙成凤,他们唠叨归唠叨,出发点总是好的,都是为了自己的孩子,会唠叨你天冷了多穿衣服,天黑了早点回家,不要天天吃外卖,等等,这些出发点都是好的,但是处于叛逆期的我们是听不进的,只会觉得这是没完没了的唠叨。我们应该主动和父母沟通交谈,交换双方的意见,不要都强势的做自己。

4、脾气暴躁,处于青春期的我们,忠于自己的个性,别人对着指手画脚都容易让自己暴躁,家长的唠叨是你暴躁的理由,老师批评是你暴躁的理由,生理期的突然变化是你暴躁的理由等等,任何事情都是你暴躁的理由。心情不好的时候,尝试着去跑步,去爬山,去做自己喜欢的事,把内心的不安和消极因素排掉,学会自我调节。

会出现,心情不好,人际交往障碍,工作不顺心,等等。

1、每个青少年都会经历叛逆阶段,你会觉得跟父母越来越难沟通!

2、你有可能会对某位异性同学产生好感,这时候,你会有些不知所措!

3、如果你是女生,当你第一次来月事之时,你可能会感到恐慌! 

消除烦恼方法:

一、大声笑出来:

笑出声来能有效降低心理压力,排解烦恼,让你紧绷的神经得到松弛。

二、睡个好觉:

现在人们普遍睡眠不足,最好白天睡一小觉,或晚上早些上床,临睡前看一小时书,这个习不仅使你精神受益,还有利睡眠,其效果甚至超过洗泡泡浴或做按摩。

三、哼唱歌曲:

音乐使人精神放松,它刺激大脑的兴奋点。这与食物和性爱的刺激兴奋点相同。

四、打扫房间:

如果屋子里到处堆放着报纸、杂志,衣橱中塞着成堆的衣服,尤其是工作中又接二连三地遇到麻烦事,你就很难静下心来思考,即便是单纯地放松一下也难以做到。这时先做一些重复性的劳动来平息一下烦躁的心情。比如扫地、擦桌子之类,这样你就能够很快把注意力集中在你所做的事情上。

1、苛求体貌

一些青少年对自己的容貌和衣着相当敏感,以至于过分挑剔,会对客观存在的某一些“丑陋”而忧心重重。比如:体胖、肤黑、眼小等,而在调查中尤其严重的就是青春痘的烦恼,随着年龄的增长,脸上渐渐冒出一颗颗红色痘痘,且以迅雷不及掩耳之势迅速占领了根据地,布满了脸颊,烦恼由此而生,每天都为痘痘愁眉苦脸,忧心忡忡,上课也时不时地拿出镜子来照,从而影响学习。

2、异性敏感

进入青春期后,青少年对异性的言行举止过分敏感,把异性对自己的好感当作对自己的倾心,把自己对异性的好感当作“爱情”,从而造成不必要的烦恼。

3、情感危机

由于青少年的情绪波动大,自控能力不强,因而在学习、交友、生活等方面出现重大波折时,很容易在极度失望和沮丧的情况下,做出莽撞之事。

⑴不平衡性 青少年的生理发展迅速走向成熟,而心理的发展却相对青少年的生理发展迅速走向成熟,而心理的发展却相对

⑵动荡性 青少年心理发展的动荡性表现在知、情、意、行等各个方面。思维敏锐,但片面性较大,容易偏激。热情,但容易冲动,有极大的波动性。意志品质日趋坚强,但在克服困难中毅力不够,往往把坚定与执拗,勇敢与蛮干、冒险混同起来。在行为举止表现出明显的冲动性。在对社会和与人相处关系上,容易出现困惑、苦闷和焦虑,对家长、教师表现出较普遍的逆反心理与行为。

⑶自主性 青少年在观念上和行动上表现出强烈的自主性,迫切希望从父母的束缚中解放出来,开始积极尝试脱离父母的保护和管理。对许多事物有自己的见解和主张,并为坚持自己的观点而争论不休。对成年人的意见不轻信、不盲从。

⑷进取性 青少年精力充沛,血气方刚,反应敏捷,上进心强,不安于现状,颇具“初生牛犊不怕虎”的劲头。青少年对未来满怀希望,乐于开拓。

⑸闭锁性 青少年的内心世界变得丰富多彩,但又不轻易表露出来。青少年非希望有单独的空间,好像有什么秘密的东西不愿让别人知道。心理发展的闭锁性使青少年容易感到孤独,因此又产生了希望被人理解的强烈愿望。青少年热衷于寻求理解自己的人,对“志同道合”的知心朋友,青少年能坦率地说出自己的秘密。

⑹社会性` 青少年对现实生活的很多规范都很感兴趣,对新事物既敏捷又易接受。热心参与社会活动,乐于对社会事物发表自己的意见,在学校生活中,自治、自理、自立的要求强烈。青少年的社会责任感、使命感日趋增强。青少年开始以从未有过的认真与严肃思考自己未来的生活与职业前途。

4、闭锁心理以及心灵空虚

处于青春期的青少年们既希望自由,又希望能得到别人的关注,在这两种交差的心理下就很可能形成闭锁心理,青少年们也会感到心灵空虚,对任何事物都缺乏兴趣,生活中根本没有能引起注意的东西。

解决办法。

1、青春期是一个心情躁动的时期,这个时期,对异性产生朦胧的好感是正常的。当这种事情出现时,首先要明白这是正常的心理现象,找个值得信任理解的人,坦诚地说出自己的感受。另外,这种事情或多或少影响学习,所以遇到这种事,不要扭扭捏捏,大大方方地和对方交流,神秘感会随之消失,然后做好学习计划。

2、关于外表,青少年会因为外貌的不如意,而烦恼也是正常的,一开始会很在意自己的外表,但这种烦恼不会持续很久。当自己认识到内在美比外在美更重要时,自然就释然了。要认识到每个人都是独特的,是独一无二的。在真心喜欢自己的朋友家人眼中,自己永远是最好最完美的,金无足赤,人无完人,如果每个人都完美了,反而会不完美了。

3、对于情绪的波动,闭锁心理等,应该主动开放自己,多与别人沟通,及时调整心态,询问心理医生等等。


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