坐公交车晕车想吐咋办

坐公交车晕车想吐咋办

坐公交车晕车想吐咋办，很多朋友都有晕车的经历，不但身体不舒服而且还会影响心情，晕车是非常普遍的现象，有器质性的原因，也有功能上和心理上的原因，坐公交车晕车想吐咋办，下面来了解一下吧。

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1、不要空腹坐车：一定不能空着胃去坐车，是最容易晕车的，所以坐车前要吃饱，但是不能吃太饱，不然肠胃蠕动消化，更容易产生晕车。

2、吃药：吃晕车药乘晕宁（眩晕停)，在乘车、船前40分钟用温开水送服1至2粒，小儿酌减。在无乘晕宁的情况下，可用感冒通替代，方法同上，效果一样。也可用安定片1片，维生素B1两片，乘车前40分钟温开水送服，亦能防止晕车。

3、专注远方：上车后双目注视远处，尽量少看近处物体。看着窗外风景能让大脑确定平衡系统的信号，确认身体真的在移动，帮助解决造成晕车的不协调状况。盯着远方静止的物体，例如地平线。不要进行让眼睛固定在同个地方的活动，例如阅读或玩牌。不要一直转身或左右环视。

4、按摩穴位：晕车的时候可以用大拇指掐在内关穴或者合谷穴（就是我们平时头疼肚子疼掐的那个大拇指跟食指中间那个穴位。)的地方，可以有效减轻晕车哦。（至于内关穴和合谷穴我还是配图吧。)

5、生姜：可取新鲜生姜1片，或鲜土豆1片，贴于神劂厥穴（肚脐)，用伤湿膏盖贴，同时将伤湿止痛膏贴于内关穴，用手指轻轻揉摩穴位，口中亦可再含一片鲜姜，也有一定的预防作用。

6、桔子皮：上车之前买点橘子，不是拿来在车上吃的，把橘子剥了皮，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔挤压，皮中便会喷射出带芳香味的油雾，可以有效抑制恶心犯呕。如果你买不到到橘子，找橘子味道东西也可以替代，橙子、柠檬也可以。

7、转移注意力：无药之时，晕车者可在上车前将腰带束紧，防止内脏在体内过分晃动，尤其在下坡时注意抓紧拊手，减缓惯性对内脏的冲击。

8、注意通风：密封较严的汽车或汽油味偏大的车厢要注意通风，这样有助于预防晕车现象发生，如稍感不适，应立即选择靠车前方合适位子睡觉，睡觉往往是最好最省钱有效的防晕车方法。

9、不要进食：发生晕车时，不可进食饮水。出现晕车呕吐后，不宜马上进食食物，需先补充水份和糖份，然后再进食流质食物。

10、最保险的方法：准备吐的塑料口袋，上车前不要吃太多，喝太多，尤其是奶制品，简直是晕车吐的大杀器。为了避免车内异味难当，其他乘客有意见，尽量多准备几个，吐了视具体情况扔掉，小心砸到别的车辆造成事故。

11、锻炼身体：平时要加强身体锻炼，锻炼倒立或者身体变位，也可以试着去适应这个乘车的.环境和颠簸的过程，等你适应这种环境之后你就不会晕车了。

以上就是我对坐公交车晕车想吐咋办进行了简单的介绍，想了解有关坐公交车晕车怎么治等其他小知识还请关注安全网的出行安全小知识，希望以上内容对您有所帮助。

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1、预防晕车吃什么

一、榨菜

榨菜色香味俱全，很多人都喜好用榨菜佐餐，也有人喜好在旅途中戴上一两包榨菜。一来榨菜爽口开胃，能够消除旅途劳乏；二来榨菜能够减缓搭车时头晕气闷等晕车症状，有人乃至将榨菜称之为“自然晕车宁”。在《本草大纲》中记录：“榨菜性温，有宣肺化痰之成果，可以利膈顺气。”这也是榨菜能够开胃并减缓晕车症状的缘由。晕车重要是人耳朵前庭功效停滞而至，而榨菜能够通利九窍，和谐内耳不服衡的状况，从泉源上防备晕车。别的，榨菜含有丰硕的维生素B1，具备抚慰神经的感化。

二、橘皮

搭车前的一个小时，将奇怪橘皮概况朝外，向内对车，然后瞄准两鼻孔，用两手指挤压，皮重便会放射出带有芬芳味的油雾，这类油雾能够按捺晕车恶心的症状。

三、姜

将鲜姜片装在小塑料袋内，搭车的时候随时放在鼻孔上面闻，使其辛辣味吸入鼻中。姜能够防备晕车，由于它能够吸取胃酸，制止恶心。

四、食醋

在搭车前的5-10分钟，饮一杯加了几滴食醋的温开水，如许在途中也不会晕车。

五、柠檬及橄榄

晕车的早期会发生过多的唾液，这些唾液会滴入胃内，发生恶心的感受。橄榄和柠檬能够发生鞣酸，使口腔枯燥。是以在呈现恶心初兆的时候吃点橄榄大概柠檬，有助于解除恶心。

六、苏打饼干

固然苏打饼干无法遏制唾液的排泄，可是它达到胃部以后，能够吸取胃部过量的液体，也能制止恶心。

七、适口可乐和果汁

这两种饮料能够帮忙儿童纾解晕机。橘汁和苹果汁的结果比力好，碳酸可乐饮料也一样有用。无妨二者都试一试，从中找出一种对本身比力有用的。

2、如何预防晕车

1、不要过饥或过饱

最好在乘车前2小时用餐，且食物要清淡、易消化。如果空腹坐车，有可能因为低血糖而出现乏力、头晕，加重晕车症状。

另外，在乘车前不要让孩子吃得太饱，坐车时也不要吃零食，否则易导致肚子胀、反胃、恶心等不良情况。可在乘车前先上厕所，减轻胃肠和膀胱等器官负担。

2、选好车座位

乘坐公汽时尽可能选择前排，避开轮胎上方的位置，以减轻颠簸震动。

适时打开车窗进行通风换气，并让孩子的头稍后仰靠在固定位置或父母的怀里，以减轻头部震动，避免头晕。

自驾车时，家长不要在车上吸烟或喷洒香水，以免气味的刺激引起孩子晕车。

3、分散注意力

乘车时，长时间看着快速移动的景物会导致晕车，所以要引导孩子关注别的地方。

家长可陪孩子玩玩具，播放一些舒缓的音乐，或给孩子讲故事等。

另外不要让孩子在车内看书，那样更容易晕车。

4、晕车药、晕车贴

常用的晕车药种类较多，主要有抗胆碱药物、抗组胺药、镇静药和止吐药等。这些药物中，不是所有的都适合孩子，不同情况的孩子适用药物也不同。必须明确以下注意事项：

一般成年人才能每次用一贴；

6～15岁的儿童每次使用半贴；

6岁以下儿童不宜使用；

晕车贴不能贴于皮肤破损部位，也不宜与其它晕车药品同时使用。

总之，给孩子服晕车药或用晕车贴前，一定要咨询医生、仔细阅读说明书。

5、身体常锻炼

有研究显示通过一些运动（如滑梯、荡秋千、旋转木马、垫上滚翻等），可以提高前庭器官对不规则运动的适应能力。

但不推荐家长刻意让孩子去做这些运动，因为随着年龄增长和乘坐交通工具的经历增多，孩子晕车症的发生会逐渐减少。

6、舒适很重要

家长可以选择天气晴好、气温舒适的时候带孩子出行。

不管是私家车还是公共交通工具，家长应尽量选择有空调的来乘坐。在车内，家长要注意调节温度，避免孩子过冷或过热。

创造舒适的环境可以让孩子更放松，从而不易晕车。

你好这位朋友！

晕车、晕机、晕船通称为运动症（也称晕动症），是内耳前庭平衡器官不发达、耐受运动刺激能力较差导致的综合症状群的统称。如汽车在行驶途中产生的颠簸和急速转弯，船只在风浪中的剧烈摇摆，飞机在飞行途中遇到高空气流，上下颠簸起伏及急速旋转，起飞和降落时急速上升和下降等等对人体的刺激往往产生眩晕、心慌、面色苍白、冷汗淋漓、恶心、呕吐等反应。实际上这并不是真正意义上的疾病，属于正常的生理现象，只不过有些人的耐受能力较强，而有些人较差罢了。

一般来说，只要你没有晕车的情况，乘飞机时就不会晕机。假如平时有晕车的情况，乘飞机时也不一定就会晕机。要看你晕车是什么原因导致的？你怕的是哪种因素？是怕行驶途中的颠簸摇晃，还是怕闻汽油的异味，还是由于空气不流通脑部缺氧，或是不适应高级车辆“涌动式”的软性起伏？你放心在乘坐飞机的过程中一般是不存在上述因素的，飞机起飞以后在保持固定高度处于平飞状态时是相当平稳的，人坐在舱内感觉不到飞机在飞；而且舱内空气洁净，由空调换气系统不断置换机外空气，始终保持舱内空气新鲜，唯独只有起降时的急速上升下降会有“离心感觉”的不适感出现，但感觉也较轻微，时间较短。只有极少数人无论乘坐什么交通工具都有不同程度的面色苍白、晕眩等反应。这里要提醒你：你可不要一开始就把自己归类于这极少数人的范畴啊！

根据你的提问来判断，应该是从未乘过飞机，所以才有这种担心是吗？没关系，下面我来为你讲一讲乘机时应注意的几点事项，以便你有充足的准备。

一、乘机前要保证充足的睡眠，良好的睡眠可以保证体内各个器官处于正常自然的工作状态，使精神愉悦。睡眠不足会使脑部缺氧，而引发昏沉等不适感。

二、登机前既不可饱食也不可空腹。飞机在高空飞行，受外界环境气压的影响，使舱外气压明显高于舱内，这种压迫力直接作用于人体，如进食过饱会加重饱涨感，容易出现腹痛、腹涨、恶心等不适感，空腹也不好，可因飞机在急速转弯时体内器官随之快速位移，出现较明显的“离心感觉”。最好保持在5-6成饱，可适当将腰带或安全带稍微束紧一些，以固定体内器官避免快速位移。

三、选择食物应注意的问题：在乘机前，应适量吃些易于消化的新鲜蔬菜和半流质的食物，可以喝点牛奶，在奶中放入少量蜂蜜，对安定情绪有很好的辅助作用。千万不要吃容易产生气体及饱涨感的食物，如各种豆类、八宝粥、西瓜、羊肉，尤其注意不要饮啤酒和汽水，这样会使起飞后气压增高压迫腹腔，极易产生腹涨和恶心等症状而导致晕机，而且无法消除，是相当难受的！

四、飞机起飞、降落和转弯时会因速度过快产生一定的“离心感觉”，这时可以全身放松，保持半躺的姿势，将头部仰靠在靠背的上方，微闭双眼，可以有效缓解由于“离心感觉”引起的不适，也可将目光锁定在舱内的固定位置上。再有，飞机起飞时会因气压的急剧变化使耳朵产生轻度的类似耳聋的感觉，主要表现为中耳疼痛、耳弥鸣、听不清声音，没关系，所有人都会这样，可以连续做“吞咽唾液”的动作或嚼一块口香糖来缓解耳痛，待飞机不再向上仰升时耳痛就消失了。

五、如果你没有恐高症，不怕高，可以时不时地看看舷窗外面的景物，分散一下注意力，首次乘机都会有这样的新鲜感，可以有效地放松一下精神。但要注意，在急速转弯时不要看外面的景物，因为在高速飞行过程中，人的自身状态与飞机飞行的状态保持同步，在转弯时看到的窗外景物是倾斜的，天空与地面好象转了一个角度，看了以后会使不适应的人在短时间内出现视觉感观失衡的现象，会一时失去方向感而诱发晕眩、恶心等反应，避免的方法是，在转弯时不要看窗外，将目光锁定在舱内某处固定的位置，目不转睛是决不会出问题的，待飞机平飞后再看景物。（注意在飞机穿过云层时也不要看，闭上眼睛，以免云层的景象疾速闪过引起眼花、头晕，诱发晕机）

六、可以携带随身听和自己喜欢的音乐CD听一听，在途中放松一下心情，缓解略显单调的行程，不知你是单独出行还是和亲友结伴同行，如果有陪同的亲友，不时与他们说说话......也可以浏览一下印刷品杂志的大致内容或一些较大的图片，但最好不要仔细阅读，以免视觉疲劳引起头痛、头晕等不适。

七、万一在飞行途中遇到高空气流上下颠簸时，必须保持冷静，全身放松，目视前方，扣好安全带，将双手扶稳坐椅的扶手即可。不必惊慌，这是飞行途中会遇到的正常现象，飞行员会以最快速度绕开或冲出气流紊乱区域，一般2-3分钟即可平息，如果出现“离心感”，感觉心发虚、心慌、恶心想吐时，可以把嘴略微张开，连续做深呼吸即可。要保持自然，千万别紧张！有好多时候晕车、晕机是因精神紧张的心理因素造成的，而且占有很大比例，放松下来保持镇静，越是紧张恐惧就越难受。

八、如果你实在担心晕机，还是觉得心里没底，可以提前备好预防眩晕的药物，如“乘晕宁”、“胃复安”、“晕海宁”等，本人觉得一种抗晕新型药效果最好，名称是“飞赛乐”，优于其它药物，可维持药效5小时，最大特点是服后无困倦感，使整个旅途始终处于清醒愉悦的状态。（我可不是在做广告哦！）还可以事先将一块伤湿止痛膏贴于肚脐处，效果不错。

看了上述的几点注意事项，有了大致的认识，心里有了一定准备，相信你会有效消除害怕晕机的顾虑，只要将上述问题都注意到了，做好准备一般是不会出问题的，不要总去想晕机多么多么难受，毕竟还没有乘坐就有这种顾虑当然是没有必要的，会给你乘机带来心理负担。

朋友，告诉你我乘坐过三次飞机，第一次也很不适应，尤其在起降和转弯过程中时不时出现头晕、心慌等不适感，就是利用上述方法调节的，快要降落的时候就习惯了，毕竟乘飞机旅程时间有限。后两次感觉都不错，很舒适，其实第一次乘机时飞行最平稳。

朋友，请你安下心来，心态平和地看待这件事保你没事！祝你旅途顺利、愉快！

乘晕宁（眩晕停）。在乘车、船前40分钟用温开水送服1至2粒，小儿酌减。 感冒通。在无乘晕宁的情况下，可用感冒通替代，方法同上，效果一样。 也可用安定片1片，维生素B1两片，乘车前40分钟温开水送服，亦能防止晕车。 胃复安：胃复安1片，晕车严重时可服2片，儿童剂量酌减，于上车前10～15分钟吞服，可防晕车。行程2小时以上又出现晕车症状者，可再服1片。途中临时服药者应在服药后站立15～20分钟后坐下，以便药物吸收。此法有效率达97％，且无其它晕车片引起的口干、头晕等副作用。 风油精：将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖。 食醋：乘火车前喝一杯加醋的温开水，途中也不易晕车。 可饮用些酸辣开胃的食物，勿食甜食及油腻食物，且忌过饥过饱 。

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