两鬓白发：或为肝胆不足。
两鬓，即耳旁的部位，主要跟胆有关。由于肝胆互为表里，所以跟肝也有关系。而肝主藏血，所以两鬓长白发主要因为血不足。补血的同时要注意补气，如吃点红枣健脾补气，或喝点小米粥，因为气可生血、行血、化血，气补好了，血也就升上来了。
缓解办法：
这种情况，患者吃饭时要以清淡为主，可以多吃一点八宝粥、莲子粥、莲子白木耳粥、莲子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。如果口苦、口干严重，可多吃莲子心和苦瓜。
当然，情绪不好也是引起上火的原因。所以，此类白发人群要保持轻松心情，最好能进行一些可以增加生活情趣的文体活动。
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扩展资料：
年轻人白发原因：
1、营养状况不好
现代人生活忙碌,三餐不定时,营养摄取严重不均衡,所以,黑色素细胞在缺乏营养的情况下无法给头发提供黑色素,导致白头发的数量不断增多。
2、精神压力大
长期抑郁寡欢、闷闷不乐,精神高度紧张,压力过大,肌肉会很僵硬,血管也会收缩导致血液输送缓慢,慢慢的头发就会由黑变白。
3、用脑过度
脑力劳动者长期处于高压状态下,精神高度紧张,也没有时间进行运动或锻炼身体,加上饮食的不均衡、不良的生活习惯等原因,所以容易过早的出现白头发。
4、气血不足
气血不足即气虚和血虚,最直接的结果会导致脏腑功能的减退,引起早衰。头发是人体内气血情况的重要表现,若气血两亏,则会导致头发干枯、分叉、变黄,出现白发并伴随脱发。
参考资料来源：
/health.people.com.cn/n/2015/0916/c21471-27592278-2.html"target="_blank"title="人民网-长白发是肾虚的表现前额两鬓头顶最危险">人民网-长白发是肾虚的表现前额两鬓头顶最危险
/shipin.people.com.cn/n/2014/0807/c85914-25419583.html"target="_blank"title="人民网-两鬓斑白肝火盛3大食疗对策治白发">人民网-两鬓斑白肝火盛3大食疗对策治白发
/lady.people.com.cn/n1/2018/0424/c1014-29945446.html"target="_blank"title="人民网-年纪轻轻白头发越来越多？可能是因为这些原因">人民网-年纪轻轻白头发越来越多？可能是因为这些原因
잔소리 (With 2AM 슬옹)가수 : 아이유
앨범타입 : 비정규
발매일 : 2010.06.03
늦게 다니지좀 마, 술은 멀리좀 해봐
不要太晚去上班，离酒精远一点
열살짜리 애처럼 말을 안 듣니
就像是十岁的孩子般，听不懂我说的话吗
정말 웃음만 나와
真的只能苦笑
누가 누굴보고 아이라 하는지
谁听来都像是在孩子说话
정말 웃음만 나와
真的我只能苦笑
싫은 얘기하게 되는 내 맘을 몰라
你不懂，为什么我要说这样让你讨厌的话
좋은 얘기만 나누고 싶은 내 맘을 몰라
你也不懂，我真正想要告诉你的话
그만할까? (그만하자)
就这样算了吗？ 就这样算了吧
하나부터 열까지 다 널 위한 소리
从一到十，一句一句都是为你好才说的话
내 말 듣지 않는 너에게는 뻔한 잔소리
对不想听的你而言，却只是唠叨
그만하자 그만하자
就这样吧，就这样算了吧
사랑하기만해도 시간 없는데
我们所剩的时间就算只是相爱也不够啊
머리 아닌 가슴으로 하는 이야기
是打从心底想说的话
네가 싫다 해도 안 할 수가 없는 이야기
就算你不想听，却还是不得不说的话
그만하자 그만하자
就这样吧，就这样算了吧
너의 잔소리만 들려
我却只听见了你的唠叨
밥은 제때 먹는지, 여잔 멀리 하는지
有没有按时吃饭？有没有和别的女人保持距离？
온 종일을 네 옆에 있고 싶은데
想一整天都在你身旁的我
내가 그 맘인 거야
却总是力不从心的我
주머니 속에 널 넣고 다니면
如果能把你放在口袋里带走
정말 행복할 텐데
我一定会很幸福
둘이 아니면 안 되는 우리 이야기
一定会成为一对的我们的故事
누가 듣는다면 놀려대고 웃을 이야기
不论是谁听来都会惊讶和微笑的对话
그만할까? (그만하자)
就这样算了吗？ 就这样算了吧
하나부터 열까지 다 널 위한 소리
从一到十，一句一句都是为你好才说的话
내 말 듣지 않는 너에게는 뻔한 잔소리
对不想听的你而言，却只是唠叨
그만하자 그만하자
就这样吧，就这样算了吧
사랑하기만해도 시간 없는데
我们所剩的时间就算只是相爱也不够啊
머리 아닌 가슴으로 하는 이야기
是打从心底想说的话
네가 싫다 해도 안 할 수가 없는 이야기
就算你不想听，却还是不得不说的话
그만하자 그만하자
就这样吧，就这样算了吧
나의 잔소리가 들려
我却只听见了你的唠叨
눈에 힘을 주고 겁을 줘봐도
你的眼神能够带给我力量，偶尔也会让我恐惧
내겐 그저 귀여운 얼굴
但对我来说你可爱的脸庞
이럴래 자꾸 (자꾸 너)
却总是（你总是）
더는 못 참고 (참고 너)
让我无法忍耐（忍耐的我）
정말 화낼지 몰라 (넌 몰라)
也许我真的会生气（我不知道）
사랑하다 말 거라면 안 할 이야기
如果不是因为爱你就不会说的话
누구보다 너를 생각하는 마음의 소리
总是比谁都更在乎你的我说的话
화가 나도 소리 쳐도
就算我会生气，会拉高音量
너의 잔소리마저 난 달콤한데
你的唠叨对我来说都是甜蜜的话
사랑해야 할 수 있는 그런 이야기
因为爱你才会说的话，这样的话
내 말 듣지 않는 너에게는 뻔한 잔소리
对不想听的你而言，却只是唠叨
그만하자 그만하자
就这样吧，就这样算了吧
이런 내 맘을 믿어줘
请相信我的心
01. 나쁜 여자야／坏女人02. 인형처럼／像人偶一般
03. 마법／魔法
04. Missing You
05. 그대와 나／你和我
06. 어쩌란 말이야／该怎么说
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FT 아일랜드 - 나쁜 여자야
以下转自FTI1ST
내 사람이 아닌가봐 nei sa la mi ha nin ga ba 内撒拉密 哈您嘎吧
你好像不属于我
우린 인연이 아닌가봐 wuli nin yo ni ha nin ga ba无里 您哟 你 哈您嘎吧
我们好像没有缘分
이제 이별하자고yi jie yi biu na qia guo 一接 一飚那掐过
现在就说离别
그만 헤어지자고하면 ku man hai yo ji qia guo ha miu 哭满 还哟几掐过 哈谬
就说分手的话
난 어떡하니 nan o duo ka ni 那哦多卡你
我该怎么办
날 모르는 사람처럼 nan muo liu li sa la quo luom 男模六里撒拉球罗
就像不认识我一样
모두 없었던 일인 것 처럼 muo du op so duo li nin guo quo luom 模读 哦朴（连读）搜多里您过球罗
就像所有一切都没有发生一样
다 잊어버리면 ta I jiao bo li miu 他 一叫波里谬
都忘了的话
이제 난 어떡해 너만을 yi jie na o duo kai nuo ma ni 一截 那哦多卡挪 吗你
现在我该怎么办
사랑했는데 sa na hei nen dei 撒拉恩嫩dei
我只爱着你啊
넌 나쁜여자야 – nuo na pu yo jia ya ha yi ya 挪那泼哟加 呀哈咿呀
你是坏女人
넌 나쁜여자야- nuo na pu yo jia ya ha yi ya挪那泼哟加 呀哈咿呀
你是坏女人
남자의 가슴에nam jia yi ga su mei 男加一嘎素没
让男人的心
남자의 두눈에 nam jia ye tu mu nei男加一tu 牧内
男人的双眼
눈물 나게 하는거니 nu mu na gei ha li gao ni怒牧那给哈里够你
流下了眼泪
넌 나쁜여자야- nuo na pu yo jia ya ha yi ya挪那泼哟加 呀哈咿呀
你是坏女人
넌 나쁜여자야- nuo na pu yo jia ya ha yi ya挪那泼哟加 呀哈咿呀
你是坏女人
널 사랑했는데 nuo sa na a nen dei 挪撒拉恩嫩dei
我如此爱你
너밖에 없는데 nuo ba gei o nen dei挪版给哦嫩dei
我只有你
결국 나를 떠나가는 kei guo na li duo na ga ni kei过那里都那嘎你
你却最终离我而去
넌 나쁜여자야nuo na pu yo jia ya挪那泼哟加呀
你是坏女人
날 모르는 사람처럼 nan muo liu li sa la quo luom 男模六里撒拉球罗
就像不认识我一样
모두 없었던 일인 것 처럼 muo du op so duo li nin guo quo luom 模读 哦朴（连读）搜多里您过球罗
就像所有一切都没有发生一样
다 잊어버리면 ta I jiao bo li miu 他 一叫波里谬
都忘了的话
이제 난 어떡해 너만을 yi jie na o duo kai nuo ma ni 一截 那哦多卡挪 吗你
现在我该怎么办
사랑했는데 sa na hei nen dei 撒拉恩嫩dei
我只爱着你啊
넌 나쁜여자야 – nuo na pu yo jia ya ha yi ya 挪那泼哟加 呀哈咿呀
你是坏女人
넌 나쁜여자야- nuo na pu yo jia ya ha yi ya挪那泼哟加 呀哈咿呀
你是坏女人
남자의 가슴에nam jia yi ga su mei 男加一嘎素没
让男人的心
남자의 두눈에 nam jia ye tu mu nei男加一tu 牧内
男人的双眼
눈물 나게 하는거니 nu mu na gei ha li gao ni怒牧那给哈里够你
流下了眼泪
넌 나쁜여자야- nuo na pu yo jia ya ha yi ya挪那泼哟加 呀哈咿呀
你是坏女人
넌 나쁜여자야- nuo na pu yo jia ya ha yi ya挪那泼哟加 呀哈咿呀
你是坏女人
널 사랑했는데 nuo sa na a nen dei 挪撒拉恩嫩dei
我如此爱你
너밖에 없는데 nuo ba gei o nen dei挪版给哦嫩dei
我只有你
결국 나를 떠나가는 kei guo na li duo na ga ni kei过那里都那嘎你
너 때문에 난 행복했었는데 no dei mu nei na hen bo kan so nen deino dei 牧内那hen不看搜嫩dei
因为你，我曾经幸福过
너 때문에 난 사랑했었는데no dei mu nei na sa la ei so nen dei no dei 牧内那撒拉恩搜嫩dei
因为你我曾经爱过
너의 영원한 사랑은 오직 나 하나 뿐이라고 믿었는데 no ye yang wang na sa na in wu jin na ha na bu ni la guo mi dou nen dei no也仰望那 撒拉in 无金那哈那那不你拉过 密都嫩dei
深信着 你所爱的人永远只有我一个
넌 나쁜여자야nuo na pu yo jia ya挪那泼哟加呀
你是坏女人
난 나쁜남자야 na na pu nan jia ya ha yi ya 那那普男加 呀哈咿呀
我是坏男人
난 나쁜남자야 na na pu nan jia ya ha yi ya那那普男加 呀哈咿呀
我是坏男人
너와의 기억을 nuo wa ya ki yao yi 挪哇呀ki要一
和你的记忆
우리의 사랑을 wu li ye sa la ri 无里也撒拉日
还有我们的爱
이젠 모두 지우려해 yi jie muo du qi yu liao hei一截模读期与聊嘿
现在全部都要忘记
나만을 사랑아 na ma ni sa la a 那吗你撒拉啊
只属于我的爱情啊
그리운 사랑아 ki li yu sa la a ki利于撒拉啊
思念的爱情啊
널 사랑 했는데 nuo sa la en nen dei 挪撒拉恩嫩dei
如此的想念你
너 밖에 없는데nuo ban gen o nen dei挪版肯哦嫩dei
把你当作我的唯一
이젠 나를 떠나가는 yi jie na li dou na ga ni一截哪里都那嘎你
现在却离我而去
넌 나쁜여자야 nuo na pu yo jia ya挪那泼哟加呀
你是坏女人
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