太过生气对身体有很大的危害，可能会影响食欲，睡眠受到影响，造成失眠。太过生气，就像一个随时会爆炸的炸弹，就会让满满的负能量充斥周围，时间长了，大家自然会疏离你，既损人也不利己。
实在感到愤怒，快要忍不住的时候，不妨先选择回避，离开现场，等自己比较冷静的时候，再用沟通的方式理性表达自己的想法。
要知道，事情和人可能暂时无法改变，但是情绪是自己选择的，对一个人或对一件事生气是很不值得的，生气会浪费自己更多的时间和精力。
然而，那个让你生气的人和那件让你烦恼的事却始终没有得到解决，所以，别在不值得的人和没必要的事上生气。
有些人和事你放不下，只能是庸人自扰。要记住，没有走不过的经历，只有走不出的自己。人生除了生死都是小事，拥有一个好心态，莫让坏情绪毁了你。
首先，领导工作的方式方法有问题，有问题说问题，有错误说错误，骂人显得修养差了一些。其次，这个社会不是我们自己的社会，我们不可能让社会，包括领导按我们的想法去改变。那么我们只有调整自己的心态去适应社会。
被领导骂了你有生理反应，说明你是一个单纯，正向的人。单纯正向固然是好的，不过这样的人抗挫折能力差。
生活不会总是一帆风顺的，我们需要学会在风雨和大风大浪中生存。
所以要调整心态，把这次事当成一种锻炼，告诉自己这没什么，我下次能做的更好。然后该吃饭吃饭，该睡觉睡觉。对自己要有要求，不能顾影自怜。
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