经常喝饮料对健康有影响吗_备孕

下面为您解答这个问题。首年来说经常喝饮料对身体是有一定的影响的。饮料主要含有水、糖类、食品添加剂等物质。喝了饮料一般有解渴的作用，一直喝饮料可能会升高血糖，增加龋齿的发生概率，还容易引起肥胖，因此一直喝饮料通常对身体具有一定的影响。

长期喝饮料对身体有一定的危害，具体危害如下：有可能会造成超重和肥胖的发生，进而引起心脑血管疾病的高发。因为饮料当中含有很多的碳水化合物，即糖分，能够让人体摄入更多的热量，进而引起超重和肥胖的高发，造成心脑血管疾病发生风险的增高。

喝饮料会造成骨质疏松，因为饮料当中含有的包括磷在内的众多物质会加重钙质丢失，发生骨质疏松，引起腰腿痛、腰膝酸软的风险就会增大。

建议避免大量喝饮料，以免危害健康。对饮料的任意一种配料过敏者，应避免喝饮料，以免诱发过敏反应。

希望我的回答能够帮到有需要的朋友。

1、导致身体肥胖

可乐中含有的糖分很多，虽然在气泡的掩盖下并不会感觉到非常的甜腻，但是里面含有大量的白糖，当摄入过多白糖时，势必会引起身体的肥胖。

2、影响睡眠质量

可乐里面会含有咖啡因，让大脑神经处于兴奋状态，从而影响了睡眠质量，尤其是对于神经衰弱以及睡眠质量浅的人群来说，千万不能喝可乐。

3、会引起消化不良

在可乐里面含有大量的二氧化碳，会抑制有益菌，容易引起腹部胀痛，从而影响了食欲，甚至会紊乱胃肠道功能。

4、损害肾脏

肾脏属于人体最大的排泄器官，身体中大多数的有害物质及代谢物，必须要通过肾脏由尿液的方式来排出体外。在可乐里面会含有大量的添加剂、防腐剂及色素，当摄入过多时势必会堆积，从而增加了肾脏的负担，甚至会增加患上肾结石的风险。

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扩展资料：

不能喝可乐的人群

1、高血压以及吸烟的人群

对于高血压患者来说，尽量不要喝可乐，不然会升高血脂，增加患上动脉硬化的风险，恶化了病情。可乐里面含有的咖啡因，在尼古丁的作用下会在身体中发生突变，甚至会产生癌细胞。

2、儿童以及妇女

可乐含有的咖啡因会兴奋中枢神经，容易引起儿童多动症，导致精神过于烦躁，注意力不集中。另外育龄期间的女性不能大量喝可乐，不然会下降女性的生育能力。

参考资料来源：/fj.people.com.cn/n2/2018/1126/c181466-32331351.html"target="_blank"title="人民网——长期喝可乐有哪些危害？这2类人群不能碰">人民网——长期喝可乐有哪些危害？这2类人群不能碰

1、喝碳酸饮料会越喝越渴，饮料含有大量碳酸物质，会促进水分排出，严重会导致脱水。

2、易造成肥胖，因为碳酸饮料中含有大量糖分。

3、易损伤牙齿，碳酸饮料含有大量酸性糖类产品，会对牙齿的牙根进行腐蚀。

4、影响消化，碳酸饮料含有大量二氧化碳很容易引起腹胀、腹痛，影响食欲。

5、饮量过多容易导致骨质疏松，碳酸饮料含有大量的磷酸，会潜移默化地影响骨骼。