平时应该注意卫生，用专用盆温水对上洗液清洗外阴，保持外阴的清洁干燥，勤换内裤尽量通透性好的，少食用辛辣的食物，多喝酸奶，有利于保持阴道正常的酸性环境。如果症状严重出现瘙痒，疼痛等症状建议就诊。
血块发生的缘故
1、久坐不动不动
月经血立即排出来的情形下，大部分全是全自动的，可是久坐不动不动得话，就会促使在人们的宫腔内里堆积，凝结起来，产生血块。久坐不动不动的姿态非常容易造成经血商品流通不畅，身体里的经血不可以立即的排出来，必须积累经血的量比较多，或是是行动的过程中才可以排出来，这个时候就比较容易发生经血里带血块的状况。
2、月经量过多
虽然遭受个别差异的危害，可是一般来说，大家来大姨妈的情况下出血全是不超过80mL的，假如在一个生理周期中出血超出80mL得话，便是出血太多，非常容易产生血块。当月经血比较多的情况下，姨妈巾或卫生棉棒非常容易发生消化吸收不按时的状况，这个时候无论是是否有触碰到气体，全是有可能会导致潴留，产生血块的。
3、子宫部位出现异常
当子宫部位一切正常的情况下，是不可能直接影响到大家月经血排出来的，可是假如子宫过多的屈式或后屈得话，就会促使经血长期的滞留在宫腔内里边，让这种经血不能够立即的排出来，沉积产生血块，发生月经血里带有血块的状况。而对于此事大家必须留意的是，子宫部位出现异常并并不是病症，也不用非常的医治，更不用对于此事过于担忧。
4、妇科病
除此之外，一些妇科病也是会危害月经血的一切正常排出来，促使发生血块的状况。如身体发生慢性盆腔炎的情况下，这种月经血就会在骨盆的部位遭受堵塞，造成淤塞发生血块。但慢性盆腔炎等妇科病发生的情况下并非仅有发生血块这类情况的，通常还会继续有白带异常等状况，因此我们可以依据身体是否有出现异常来分辨。
总体来说，月经血里发生血块时，假如身体没有别的出现异常得话，通常都不是什么问题的，大家不用担忧是病症所造成的。
以上就是我的回答，供大家参考，希望能够对你有所帮助。
阴道一直出血考虑是子宫的异常出血，青春期出现子宫异常出血，多数考虑是由于下丘脑-垂体-卵巢轴发育不成熟导致。生育期出现子宫异常出血，多数考虑是由于怀孕、子宫肌瘤、子宫息肉、子宫内膜过多增生等因素引起的。绝经期出现子宫异常出血，多数考虑是子宫肌瘤、子宫息肉、子宫内膜炎、子宫内膜癌等。针对不同年龄阶段出现子宫异常出血的情况，到医院进行相关的检查，看引起异常出血的原因对症进行治疗。异常出血期间要注意个人卫生，保持会阴部的清洁、干燥，每晚清洗外阴，避免性生活及盆浴，减少对阴道及子宫的刺激，以免加重异常出血的情况。
病情分析： 你好，根据你所描述的情况首先考虑是不是月经出血过多导致贫血从而引发腰酸，精神不好。意见建议：建议你带你妈妈去医院检测一个血常规，看看是不是贫血，根据检测结果来决定如何治疗。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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